Las niñas pierden peso

¡Porque eres más joven~! ¡Así que no te recomiendo que tomes pastillas para bajar de peso ni te pongas a dieta~!

Las clases de secundaria están bastante ocupadas, así que no creo que tengas mucho tiempo para hacer ejercicio. ¡Así que la mejor manera es comer menos y comer más~! ~!

¡Me pregunto cómo será tu apetito~! Pero te sugiero que comas normalmente todas las mañanas ~ ¡come todo lo que quieras ~! ¡Puedes comer algo de fruta (como máximo una) antes del almuerzo~! ¡Apple es la mejor~! (El plátano y la sandía no son aceptables) ¡Comerás mucho menos en el almuerzo de lo habitual~! Si tienes hambre por la tarde, come algunos bocadillos y frutas ~¡pero no comas nada con alto contenido de grasa~! ¡Es mejor usar una manzana en lugar de una comida, o comer solo una pequeña cantidad de vegetales en lugar de un alimento básico ~! ¡Nunca como por la noche~! ¡No comas incluso si estudias hasta tarde~!

Haz una serie de abdominales antes de irte a dormir. El número de abdominales depende de ti (hasta que te duela el estómago después de hacerlo)

La clave para esto. El método es la perseverancia. Te puedo asegurar que si persistes por un tiempo, ¡definitivamente obtendrás resultados ~! Y no tiene efectos secundarios en el cuerpo. ¡Tiene un efecto muy bueno para reducir la grasa abdominal! ¡Lo probé en la escuela! ~

Espero que tengas éxito. .......