Para las personas con problemas cardiovasculares, ¿puede ayudar el aceite de pescado?

Posteriormente, varios estudios de seguimiento a gran escala bien diseñados lo confirmaron y descubrieron que incluso pequeñas cantidades de pescado, digamos dos o tres veces al mes, eran tan eficaces como comer cinco veces a la semana. La suplementación diaria con ácidos grasos marinos n-3 no tiene un efecto protector significativo contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, aunque varios estudios no han encontrado correlación. Esto es realmente una lástima. En comparación con el grupo de control, no hubo diferencias significativas entre los grupos 1 y 2 en términos de accidente cerebrovascular, eventos cardiovasculares/muerte por cáncer y muerte por todas las causas (¡inútil!).

Los estudiosos creen que comer pescado puede prevenir la enfermedad coronaria. Este efecto del pescado puede estar relacionado con su capacidad para reducir los lípidos en sangre. Estudios posteriores también confirmaron que el aceite de pescado, especialmente el de aguas profundas, tiene un débil efecto hipolipemiante en sangre. Entonces, los investigadores compararon el ADN de los esquimales con el de los chinos y europeos y descubrieron que los esquimales tienen un gen diferente al nuestro que les permite metabolizar más grasa, mientras que nosotros absorbemos la grasa más fácilmente.

Se utiliza más comúnmente en afecciones relacionadas con el corazón y el sistema sanguíneo. El aceite de pescado puede reducir los niveles de triglicéridos y colesterol y también puede usarse para prevenir enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares, así como afecciones como arterias bloqueadas, dolor de pecho, arritmias, cirugía de bypass cardíaco, insuficiencia cardíaca y latidos cardíacos rápidos que causan la pérdida de nutrientes. como el aceite de pescado. También se debe controlar la cantidad para minimizar la ingesta de metales pesados. Coma pescado dos veces por semana, uno de los cuales es pescado de aguas profundas rico en aceite de pescado, y la cantidad cada vez es aproximadamente del tamaño de una baraja de cartas. Además, podrás comer camarones, cangrejos o pescado de agua dulce todas las semanas.

Se ha confirmado que los triglicéridos se pueden reducir tras el uso de aceite de pescado. Además, algunos datos muestran que el uso de aceite de pescado tiene los mismos efectos antiinflamatorios y antitrombóticos que el grupo de las estatinas. Es precisamente por estas funciones del aceite de pescado que en el debate sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares, tomar altas dosis de aceite de pescado mientras se toman medicamentos antihipertensivos puede causar una presión arterial peligrosamente baja, por lo que los pacientes con presión arterial alta no deben consumir aceite de pescado. Además, si las personas con diabetes toman dosis altas de aceite de pescado, puede dificultar el control del azúcar en sangre.