Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cuántas veces se puede comer pollo guisado con angélica y astrágalo al mes?

¿Cuántas veces se puede comer pollo guisado con angélica y astrágalo al mes?

Puedes comer unas 12 veces al mes. Puedes beberlo una o dos veces al día en otoño e invierno, y dos o tres veces por semana en primavera y verano.

A la hora de hacer sopa de pollo con huesos negros con angélica y astrágalo, presta atención a lavar y cortar en trozos el pollo con huesos negros, lavar la angélica y el astrágalo, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. Comer con condimento. Los amigos que prestan atención al cuidado de la salud definitivamente estarán familiarizados con la angélica, el astrágalo y la sopa de pollo con huesos negros. Angelica sinensis nutre la sangre, el astrágalo nutre el qi, combinado con los efectos del pollo de hueso negro para nutrir el yin y nutrir los riñones, el uso prolongado puede hacer que el qi y la sangre de las mujeres sean armoniosos y la piel quede suave, blanca y brillante.

El valor nutricional de la sopa de pollo es el siguiente:

1. Calienta y repone el qi: desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sopa de pollo tiene un sabor dulce y cálido y entra en el cuerpo. meridiano del bazo y del estómago. Es muy eficaz para las personas que sufren de agotamiento, cuerpo delgado, pérdida de apetito, indigestión, náuseas y vómitos, dolor abdominal e hinchazón causados por la debilidad del bazo y el estómago. Beber un poco de sopa de pollo de forma adecuada también puede calentar el cuerpo y fortalecerlo.

2. Llenando la esencia y llenando la médula: Para aquellos que tienen canas, dolor de cintura y rodillas, dolor de cintura y piernas, extremidades débiles, tez pálida y manos y pies fríos causados por la pérdida de esencia y sangre, si beben sopa de pollo adecuadamente, pueden llenar la esencia y llenar la médula con la esencia y la médula tiene un buen efecto para aliviar los síntomas anteriores.

¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu: Sopa de pollo

El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu: Sopa de pollo con angélica y astrágalo.

上篇: ¿Es más efectivo hacer ejercicios frente a un espejo? Cuando ves a las supermodelos de Victoria's Secret sudando profusamente en el gimnasio con un espejo en la mano, ¿tú también te estimulas y quieres hacer lo mismo que ellas: hacer ejercicio frente al espejo? ¿Corrigir tu comportamiento? Si es así, ¡ten cuidado! Los espejos no te darán una figura perfecta, pero magnificarán tus defectos y eventualmente te harán perder la confianza y dejar de ir al gimnasio. Si quieres ejercitarte de manera más eficiente en el gimnasio, lo más importante no es tener un espejo, sino el ambiente externo que esté estrechamente relacionado con tu ejercicio. ¿Está bien hacer ejercicio frente al espejo? Para los practicantes de fitness de la ciudad, desde hace tiempo es habitual que los gimnasios estén equipados con espejos. Sin embargo, ha habido controversia sobre cuán útiles pueden ser los espejos para el fitness. Algunas personas que aman el fitness creen que hacer ejercicio frente al espejo puede corregir la forma de su cuerpo y mejorar la eficiencia del ejercicio. Más importante aún, ver el yo imperfecto en el espejo puede inspirar a los atletas a luchar. Otra voz está totalmente en desacuerdo con este papel "positivo" de los espejos. Creen que los espejos sólo harán que las personas imperfectas pierdan la confianza e incluso se nieguen a ir al gimnasio. Hace unos años, un estudio publicado en el American Journal of Health Psychology demostró que los espejos pueden hacer que los atletas sean más autorreflexivos, para que puedan comprender mejor sus defectos y entrenar en consecuencia. Sin embargo, este estudio también señaló que algunos principiantes se vuelven irritables, deprimidos e incluso asustados después de hacer ejercicio frente al espejo durante un período de tiempo. Por el contrario, las personas que no se miran al espejo se sienten más seguras y tranquilas. A partir de una serie de debates y resultados de investigaciones, no sólo podemos encontrar la motivación para hacer ejercicio frente al espejo, sino también sus efectos negativos. Entonces, ¿son útiles los espejos para hacer ejercicio? De hecho, el papel de los espejos en el fitness depende del ejercicio específico y de la experiencia del entrenador. Por tanto, quienes realmente podemos jugar un papel decisivo podemos ser nosotros mismos. Recientemente, un estudio publicado en la revista académica PLoS ONE eligió otra forma de explorar cuánta influencia tienen los espejos en nosotros. Los resultados fueron bastante diferentes a lo que imaginábamos. Este artículo de investigadores israelíes se centra en el papel de los espejos en la concentración de las personas. Los investigadores dividen la atención de las personas en un enfoque externo, que se centra en el entorno circundante relacionado con su movimiento, y un enfoque interno, que se centra en cómo se mueven las partes del cuerpo o los grupos de músculos. Los resultados de este estudio sugieren que hay muchos ejercicios en los que los atletas obtienen mejores resultados cuando se centran en factores externos que cuando se centran en factores internos. Para llegar a esta conclusión, los investigadores tomaron el baloncesto como ejemplo para ilustrar. Si te concentras en el aro en lugar del movimiento de tu muñeca, tu porcentaje de tiros libres será mucho mayor. Una teoría es que este fenómeno ocurre porque la atención externa puede hacer que las personas realicen espontáneamente movimientos hábiles, lo cual es más eficiente que tratar de controlar directamente comportamientos complejos. Entonces, ¿el movimiento de “mirarse al espejo” es una causa interna o externa? La mayoría de los investigadores todavía lo clasifican como un factor externo, pero eso no significa que los espejos sean efectivos en los deportes. Para probar los efectos, investigadores israelíes realizaron experimentos con movimientos de una y varias articulaciones. El primero requiere doblar el codo lo más fuerte posible y el segundo requiere saltar lo más alto posible. El experimento se divide en cuatro situaciones. Primero, concéntrate en tus grupos de músculos y genera fuerza. El segundo es prestar atención a la velocidad y altura de tu correa o cuando te levantas del suelo; el tercero es no preocuparte por nada; el cuarto es actuar frente al espejo; Los resultados experimentales muestran que el segundo caso tiene el impacto más significativo en el movimiento, mientras que el primer caso tiene el peor impacto. Casi no hay diferencia entre el tercer y el cuarto caso. En otras palabras, realmente no importa si tienes espejo o no. Si quieres hacer ejercicio de forma más eficaz, lo más importante es prestar atención a tu entorno externo. ¿Es más efectivo hacer ejercicio frente a un espejo? Un estudio británico muestra que para las personas que comienzan a correr, correr en una cinta frente a un espejo puede ayudar a desarrollar una postura correcta al correr. Los investigadores pidieron a los voluntarios que corrieran tres series de 20 minutos en una cinta de correr cada dos días y colocaron un espejo normal de cuerpo entero y una imagen estática de tamaño natural frente a la cinta. Después de descartar muchas diferencias individuales, concluyeron que correr frente a un espejo puede mejorar la coordinación de las extremidades, ayudar a los principiantes a formar posturas correctas para correr y evitar el ejercicio excesivo. Pero a medida que los corredores mejoran, la eficacia de este enfoque disminuye gradualmente. Para los veteranos, las imágenes estáticas son más útiles para mejorar su rendimiento. Se han llegado a conclusiones similares en estudios relacionados con la carrera. Un estudio de 2009 demostró que los corredores eran más eficientes cuando se concentraban en su entorno que en su velocidad o respiración durante una carrera. 下篇: La forma correcta de abrir ventanas para ventilación