Gong Han es muy perjudicial para la salud de las mujeres. ¿Cómo mantener el calor en verano?

1. Un abrigo o chal de repuesto para la oficina: Por ejemplo, un cárdigan pequeño con mangas puede proteger tus hombros incluso si usas tirantes todos los días en verano, pero no te resfriarás allí. Cuando uses falda, puedes usar un chal para proteger tus piernas, especialmente tus rodillas. Las mujeres que tienen miedo al frío también necesitan medias para prevenir los resfriados en los pies.

2. No te sientes debajo del aire acondicionado: Si el asiento no se puede mover, prepara un pequeño pañuelo de seda para evitar que el viento sople directamente sobre tu cuello. Si se sienta frente al aire acondicionado, es mejor mirarlo directamente. El viento frío que sopla desde atrás sobre la espalda y la cintura es más dañino para el cuerpo humano que el viento que viene de frente.

3. No hagas una pausa para almorzar en la oficina: dormir sobre la mesa expondrá tu espalda baja sin darte cuenta. Los poros se relajarán durante el sueño, haciéndote más susceptible al mal frío. Además, es mejor no permanecer en una habitación con aire acondicionado durante 8 horas. Sal a caminar al mediodía para exponer los poros a la atmósfera natural del mundo exterior. Si hay frío en el cuerpo, también puede disiparse.

4. No te sientes en el “frío”: No te sientes en sillas frías en verano, como sillas en el suelo, superficies de piedra o superficies de hierro. El calor se conduce rápidamente y el aire frío. Pesado, el mal frío rápidamente repelerá tu cuerpo. Yang Qi golpea directamente el útero.

5. Remedio después de un resfriado: Si te resfrías de vez en cuando, como por ejemplo porque te pilla la lluvia o te mojas, debes remediarlo después y cocinarte un plato de sopa que repele el resfriado. Los ingredientes son 2 cucharadas de azúcar moreno y 7 rodajas de jengibre. Hervir en agua durante 10 minutos. Beber 1 a 2 veces para ahuyentar el frío.