Diez técnicas de boxeo Shaolin
El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: "La sección superior se desconoce, la sección del medio está vacía y la sección de la raíz se desconoce, por lo que las tres secciones son preciosas. La articulación de la punta brillante significa intercambiar manos". , acompañando el cuerpo y la mente, y ayudándonos mutuamente. El Festival Zhongming significa que las manos no están separadas del centro, los codos no están separados de los tendones y la altura es alta y la baja es baja. Por ejemplo, "las manos provocan, los codos protegen", el cuerpo debe moverse libremente. Debes saber que Yuan Ming es viejo y tierno. Llega a su cuerpo con las manos y se da vuelta sin darle al oponente ningún espacio para atacar. Un nodo raíz claro indica un progreso bajo y una regresión alta. El progreso bajo puede evitar que el oponente lo enganche, lo cuelgue y lo mueva; el retroceso alto puede evitar el viaje del oponente, lo que facilita el avance y la retirada. Las cuatro palabras "iniciar, seguir y perseguir" son muy precisas y apropiadas. Los tres tramos están integrados en uno, y el avance y retroceso son correctos. Por ejemplo, al dar un paso atrás, las rodillas siguen las caderas y el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia atrás, lo cual es muy armonioso. De lo contrario, paso a paso, paso a paso, paso a paso, por muy familiarizado que estés, no podrás utilizarlo. Por tanto, lo que hay que entender claramente en el tercer cuarto es la coordinación precisa de manos, pies y cuerpo. Al golpear, golpea hacia adelante con valentía y toda la fuerza de todo el cuerpo se concentra en la superficie del puño, por lo que será muy rápido. Los movimientos de Luohan Quan son las tres partes del cuerpo (manos, cuerpo y pies). Junto a los movimientos se integran las posturas, técnicas y pasos de avance y retroceso. Esta es la clave para practicar.
El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: "La parte superior del cuerpo es verdadera primero, y los pies y las manos están juntos. Quien pueda resolver el problema en el boxeo es tan maravilloso como un dios. Esto significa que las manos". , cuerpo y pies están juntos, las tres secciones están conectadas. El manual de boxeo del Templo Shaolin señala: "Es mejor llegar al cuerpo que llegar al cuerpo, y es mejor llegar al cuerpo que llegar al corazón. Al igual que escribir, harás lo que planeas hacer antes". Empiezas a escribir. Una vez que tu corazón se mueve, todo encajará. Las tres secciones son claras, se cultivan tanto la interna como la externa, y no hay desventaja en superar la intermedia. Un silogismo puede parecer simple a primera vista, pero al examinarlo más de cerca descubrirá que es misterioso. Si no estudias y observas atentamente, no será fácil alcanzar un nivel alto. Las cuatro puntas se refieren a la punta de sangre, la punta de hueso, la punta de carne y la punta de tendón. El cabello es la punta de la sangre, los dientes son la punta de los huesos, la lengua es la punta de la carne y las uñas son la punta de los tendones. Las cuatro puntas están alineadas y los diez dedos están alineados, lo que significa que los dientes quieren romper la corona, los dientes quieren romper el metal, la lengua quiere destruir los dientes y la armadura quiere penetrar el hueso.
El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: "Conoce cuatro movimientos y añade fuerza. Cuando se juntan las cuatro puntas, la fuerza interior saldrá. La clave es guiar la energía y la sangre hacia estas partes". con la conciencia, concentrando así la energía. Hace que cada departamento del cuerpo emita más energía. Pensando en el esfuerzo de las cuatro indicaciones, cada parte del cuerpo reaccionará y luego, a través de la retroalimentación de los nervios, se transmitirá al cerebro para ajustar los movimientos y podrá lograr Li Qi. Por eso, cuando quieras correr hacia la corona, debes levantar la cabeza conscientemente. Esto no sólo evita el problema de agacharse, sino que también acelera el metabolismo de la red capilar y aumenta la energía para el trabajo muscular debido a la penetración del Qi. Estos son los llamados cuatro movimientos más poderosos. También añadió la frase "los dientes están a punto de romper el oro", lo que significa que los músculos faciales están tensos y contraídos, aumentando la fuerza de contracción de las hebras relevantes y apretando los dientes para reunir el alma. "Un deseo de penetrar los huesos" ejerce fuerza conscientemente en las yemas de los dedos, llegando a las uñas, de modo que el Qi y la sangre pueden llenar las yemas de los dedos, lo que favorece el desarrollo de la fuerza. Desde una perspectiva ofensiva y defensiva, ser enérgico también es científico. Por ejemplo, cuando los dientes están a punto de romperse, la lengua está a punto de destruir los dientes. Incluso si se golpea la barbilla durante una confrontación, no se morderá la lengua. La punta de la lengua y el paladar facilitan la secreción de saliva y la fuerza general del cuerpo. Imagínese, cuando las cuatro puntas ejercen fuerza, debido a la tensión en las partes relevantes bajo la guía de la conciencia, el proceso de intercambio metabólico capilar inevitablemente se fortalecerá, y sus músculos sinérgicos y antagonistas también inevitablemente trabajarán juntos, fortaleciendo así metabolismo, aumentando el sistema endocrino y fortaleciendo el sistema cardiopulmonar y otros sistemas para producir energía extraordinaria. Entonces, cuando se combinan los cuatro consejos, el impacto es particularmente poderoso.
Intente relajar el poder acumulado de los cuatro consejos y se relajará notablemente. Esto tiene el mismo significado que la contracción muscular estática del Yi Jin Jing, y está intrínsecamente relacionado con el Qigong.
Era obviamente imposible para los mayores del Templo Shaolin en ese momento tener instrumentos avanzados para probar los cambios en la sangre, la bioelectricidad, la respiración y el metabolismo causados por la disposición de los cuatro puntos, pero basándose en su rica experiencia de la escuela secundaria, concluyeron Un enfoque científico de la disposición de cuatro puntos para mejorar los efectos del ejercicio físico. Este es efectivamente el caso: "Cuando las cuatro puntas están alineadas, sale la fuerza interior. El método de alineación debe ser apresurar la corona, ser el hueso, romper el oro de los dientes y destruir los dientes con la lengua. Cuando el corazón lucha, las cuatro personas están ahí ". El Qi nace del elixir, como el odio de un tigre, como el miedo de un dragón. El sonido es generado por el sonido y la mano sigue el Por lo tanto, el movimiento de una habilidad, el movimiento de cientos de habilidades, los cuatro movimientos se integran en uno, y la energía está en todas partes "Los cinco elementos se refieren al metal, la madera, el agua, el fuego y la tierra. Según una antigua teoría, tanto la naturaleza como el cuerpo humano pueden explicarse mediante la teoría de los "cinco elementos". La comunidad de artes marciales también aplica la teoría de los Cinco Elementos para explicar los cinco sentidos, los cinco órganos internos y los métodos antidegenerativos en medicina. Las artes marciales Shaolin hablan de la combinación de los cinco elementos. Los Cinco Elementos se basan en los cinco sentidos y los cinco órganos internos. Por ejemplo, "El corazón es fuego, y si hay corazón sobrante pero fuerza insuficiente; el hígado pertenece a la madera, el calor del hígado quemará; los pulmones pertenecen al metal, y los pulmones hunden truenos; los riñones pertenecen al agua, y el los riñones se mueven como el viento; el bazo pertenece a la tierra, y si el bazo es fuerte, curará las enfermedades. Estos cinco elementos pertenecen al interior. "Otro ejemplo es: "El hígado pertenece a la madera y los cinco sentidos se abren a los ojos. los pulmones pertenecen al metal y los cinco sentidos se abren a la nariz; los riñones pertenecen al agua y los cinco sentidos se abren a los oídos; y el corazón pertenece al fuego y los cinco sentidos se abren a las personas. La nariz es oro. Es natural que el fuego se convierta en oro. "El fuego se convierte en oro, lo que significa que si la mano lastima la nariz, el fuego puede refinar el oro". Las artes marciales Shaolin combinan los cinco elementos del propio cuerpo para derrotar al enemigo.
Los cinco elementos están relacionados, es decir, el metal genera agua, el agua genera madera, la madera genera fuego, el fuego genera tierra y la tierra genera metal. El oro representa los pulmones. El oro significa que unos pulmones fuertes pueden ayudar a los riñones y el agua puede nutrir el hígado. El hígado es fuerte, los ojos son agudos, el hígado nutre la sangre, fortalece los músculos y las garras. Por eso, se dice que el hígado se mueve con fuego, y solo los oídos y los ojos pueden ordenar las manos y los pies para que se muevan libre y libremente. Por eso, hay un dicho en las artes marciales, nutre tu energía y energía, y recarga tus fuerzas. El hígado está conectado con los ojos, y los ojos son lo primero, por lo que la fuerza del propósito depende del hígado. En la Teoría de los Cinco Elementos, el riñón es la madre del hígado. La madera hace fuego. El corazón pertenece al fuego, por eso se dice que “cuando el hígado se mueve, las llamas se precipitan”. El corazón nace al mirar a los ojos. Una vez que los ojos están fijos, el corazón late. Después de que el corazón late, el qi y la sangre fluyen hacia las manos y los pies que laten. Por eso se dice que "el corazón es valiente y fuerte". Por lo tanto, si el hígado es fuerte y la vista es fuerte, la vista será fuerte. El fuego alimenta el suelo. Los cinco elementos del bazo pertenecen a la tierra y son los dueños de los cinco elementos. Todas las cosas nacen en ella. El bazo y el estómago son la base del metabolismo humano. Al mismo tiempo, se mejora el metabolismo de varios órganos del sistema vegetal para satisfacer las necesidades del cuerpo. El corazón se refiere al sistema nervioso. Los latidos del corazón pueden fortalecer el trabajo del bazo y del estómago, por eso hay un dicho que dice que "el fuego puede generar tierra". Oro natural. El oro se refiere a los pulmones y la tierra es la madre de los cinco elementos. El bazo y el estómago absorben nutrientes. Una nutrición suficiente puede fortalecer el metabolismo y fortalecer los músculos. Cada actividad del cuerpo humano depende del metabolismo nutricional para suministrar energía, por eso se dice que "la esperanza de todo el cuerpo pertenece al suelo". Sólo con un buen funcionamiento del bazo y del estómago, músculos fuertes y una mayor capacidad pulmonar podemos adaptarnos. a la demanda de oxígeno del metabolismo de los gases. Porque la fuerza humana depende del Qi. Por eso se le llama comúnmente "fuerza". Ser fuerte es natural. El movimiento del qi y la sangre es una condición necesaria para las actividades de la vida humana y el trabajo de carne y hueso. El entrenamiento de artes marciales se trata de suerte más qi y sangre, para lograr el objetivo de hacer lo que quieras y que el qi y la sangre fluyan. El bazo y el estómago son fuertes, nutritivos y nutritivos, el cuerpo es fuerte, el cuerpo es fuerte y la energía es fuerte, por eso se dice que "la tierra produce metal".
Si conoces la teoría de la coexistencia de los cinco elementos, también debes comprender la teoría de la armonía de los cinco elementos. Cultivar los cinco elementos para formar una familia (Qi).
La combinación de los cinco elementos hace referencia a la verdad enunciada en el manual de boxeo del Templo Shaolin: "Los oídos y el corazón son mejores, los ojos y la mente son más claros, la boca y el corazón son más valientes, la nariz y El corazón es más poderoso y las palmas de las manos son más rápidas". La explicación completa de la teoría de "Hezhu" es: "Escuche con el corazón, escuche con el corazón, escuche la reseña, aumente a las personas y beneficie a sus sabiduría." y así sucesivamente. "El enfoque aquí sigue siendo el papel del corazón. La mente se refiere a la conciencia. Cuando los cinco elementos se combinan, el corazón late y se genera la energía interna, así que cuando el corazón se combina, los cinco elementos benefician su esencia.
Los cinco elementos tienen significado. Uno se refiere al papel de la ofensiva y la defensa. La teoría del uso de los cinco elementos para generar resistencia dijo: "Los que son horizontales no tienen fuerza horizontal. los que son verticales no tienen fuerza horizontal. Por tanto, los objetos horizontales pueden romperlos verticalmente y los objetos verticales pueden romperlos horizontalmente. "Los cinco elementos se refuerzan y restringen mutuamente, lo que se refleja en las técnicas del boxeo:
1. La ley del corte es oro. El oro es como un hacha, pero puede cortar leña. El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: "Las manos afiladas pertenecen al oro". El oro se puede perforar. "La llave pertenece a la madera". p>
2. El crimen es fuego. El fuego se puede convertir en oro. Con el poder ascendente de las llamas, los diversos poderes del cañón del cielo pueden atravesar puños y palmas.
Capture o descienda para relajar el poder del oponente y ataque cuando el antiguo poder del oponente haya pasado y el nuevo poder aún no haya nacido. Esta es la clave para la ofensiva y la defensa, y lo mismo ocurre con los siguientes métodos.
3. Las manos que gotean y se detienen pertenecen al agua. El agua puede apagar incendios. El método de presionar con fuerza es como si el agua fluyera hacia un lado, lo que puede romper el puño al acercarse. Por ejemplo, si marca con una mano y guarda con la otra, es un método para defender y atacar por el medio y avanzar por el medio. Este método utiliza horizontal para hacer vertical. Entonces el agua puede producir fuego.
4. El método Hengquan pertenece a la tierra y la tierra puede vencer al agua. El Libro del Boxeo Shaolin dice: "La esperanza de todo el cuerpo pertenece a la tierra, y los cinco órganos internos de la tierra pertenecen al bazo. Si el bazo es poderoso para transportar y transformar, puede empujar la tierra horizontalmente y romper el agua. " Si el oponente presiona el dial y luego golpea con un taladro, usaré el brazo horizontal para tirar de la tira. La fuerza la rompió. Debido a que la perforación es una fuerza de ataque hacia adelante sin fuerza lateral, la dirección lateral se puede controlar muy suavemente. Por eso la tierra puede vencer al agua.
5. El método de descomposición de una mano cortada es la madera. La madera puede conquistar la tierra. El método de golpear hacia arriba y hacia abajo puede romper la fuerza horizontal. Al usar la presión de la red, debes usar la fuerza diagonal para hacer que la fuerza rígida del oponente suba o baje. La barra transversal es aburrida, por lo que, naturalmente, debes romperla.
En resumen, el punto clave del método de craqueo es distinguir la fuerza y la debilidad de lo horizontal y lo vertical, y comprender el principio de ruptura vertical. La palma del puño horizontal se rompe con fuerza vertical; el golpe vertical se rompe con fuerza horizontal; el impacto directo se resuelve con fuerza horizontal; Todo tipo de giros y vueltas se basan en este principio de craqueo. Éste es el significado importante de los Cinco Elementos. El giro de una pulgada mencionado en la fórmula del boxeo Shaolin para el combate cuerpo a cuerpo significa que es viejo, tierno y poderoso.
El segundo significado de los cinco elementos es cerrar los cinco sentidos del oponente, atacar los cinco órganos internos del enemigo y restringir los cinco elementos del oponente. El boxeo Shaolin dice: "Cuando dos personas pelean, primero combine los cinco elementos". Significa cerrar los cinco elementos propios para restringir los cinco elementos del oponente. Tengo dos interpretaciones de esto. El primero es cerrar los cinco elementos desde el exterior, es decir, proteger los cinco sentidos y los órganos internos para que el enemigo no pueda aprovecharlos. En segundo lugar, utilice el Principio de los Cinco Elementos para contener al oponente y crear obstáculos para ponerlo en una posición pasiva. Por ejemplo, la cabeza pertenece al hígado y el metal puede dar lugar a la madera. Los pulmones están hechos de oro, "los pulmones se mueven y el trueno se hunde", y el sonido llega primero, "el sonido asusta a la gente". Cuando se sorprende, sus ojos están en trance y yo lo controlaré. Esta es la madera para matar al oponente con mi oro. Puedo hacer la analogía. Otro ejemplo es el coraje de vivir. Los cinco elementos del corazón pertenecen al fuego y el fuego puede vencer al metal. Si la otra persona no se conmueve ante la perturbación y es valiente y perspicaz, naturalmente podrá resistir mi método de usar mi voz para asustarlo. Este es el oro (sonido) y el fuego (valiente) del oponente. Por eso, el manual de boxeo Shaolin dice que "el fuego se convierte en metal" y el agua puede extinguir el fuego. Los riñones pertenecen al agua y se mueven como el viento. Por ejemplo, aunque el oponente es muy valiente, no tomo en serio su coraje, pero lo derribaré rápidamente para que yo bloquee su coraje. Esto es usar mi agua (riñón) para apagar el fuego de la otra parte. Sin embargo, cabe señalar que cuando utilice métodos para restringir los cinco elementos, también debe utilizar métodos que sean adecuados para sus propios cinco elementos. Con tal moderación mutua, los cambios en la vida y la muerte son infinitos. La vida y la moderación están dialécticamente unificadas. La transformación mutua de los opuestos es causa y efecto, y ésta es la manera de ganar o perder. El truco importante aquí es luchar por la iniciativa en todas partes, de modo que el conflicto pueda transformarse en un aspecto que sea beneficioso para uno mismo y no beneficioso para la otra parte, y hacer que la otra parte sea pasiva en todas partes.
Retraer los cinco elementos significa que los codos no se salen de las costillas y las manos no se desvían, de modo que los codos y las manos quedan en una posición favorable para defenderse del ataque del oponente y proteger el pecho y las costillas. , es decir, proteger los cinco órganos internos (cinco elementos). Resistir los cinco elementos de la otra persona es cerrar los cinco sentidos de la otra persona. Especialmente sellarlo primero.
Este veterano de las artes marciales dijo: "Las técnicas en constante cambio no son siempre más que dos círculos, uno vertical y el otro horizontal. El círculo vertical es como una rueda, y las manos ruedan hacia adelante; el círculo horizontal es como moler, golpea horizontalmente con ambas manos "El círculo vertical es vertical y hay una línea horizontal en el círculo vertical, y el círculo horizontal (plano) es horizontal y vertical en la línea horizontal". Los círculos horizontales son técnicas de boxeo como envolver y pasar, mientras que los círculos verticales son técnicas de boxeo como dividir, colapsar, salvar lanzas y golpear contra la tabla. Naturalmente, se rompe vertical y horizontalmente. Mi comprensión de la llamada "generación, moderación y transformación" radica en la transformación. Por ejemplo, si el oponente golpea fuerte, pertenece al oro. El delincuente es el fuego. El fuego puede convertirse en oro. Por lo tanto, es necesario usar la manga para capturar la rejilla horizontal diagonal para cambiar la fuerza de corte del oponente, y luego continuar usando el método de golpe diagonal hacia arriba para romper. De esta manera, la antigua fuerza del oponente ha sido derrotada antes que la nueva fuerza. Nace y es difícil cambiar. Los métodos del boxeo Shaolin, como los ganchos oblicuos, las transiciones a barlovento, los destellos hacia adelante y las manos lanzadas, son aplicaciones de los cinco elementos.
En resumen, los cinco elementos son: "El metal puede vencer a la madera y producir agua, el agua puede vencer al fuego y producir madera, la madera puede vencer a la tierra y producir fuego, el fuego puede vencer al metal y producir tierra, y la tierra puede superar el agua y producir metal." Hay ocho elementos esenciales para la postura: levantarse, caer, avanzar, retroceder, retroceder, lateral, retraerse y erguirse. El asesino se encuentra entre los ocho elementos. El boxeo Shaolin requiere posturas flexibles.
1. Altibajos
El manual de boxeo Shaolin dice: “Los que se levantan caerán, los que están planos se levantarán y los que caen serán suaves.
"El proceso de caer, dar un paso adelante o saltar verticalmente es de horizontal a estable, girando hacia arriba y mirando hacia adelante. Entonces es horizontal. Cuando caes, te paras con los pies hacia los lados y hacia adelante y hacia atrás mirando al enemigo, por lo que es Se llama estable cuando comienzas, estás en posición horizontal, la torsión favorece la fuerza de perforación hacia arriba y la caída favorece la potencia suave al golpear la pelota. El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: "Mira alto, levántate, mira". bajo, presume." "Se eleva como un cañón y cae como el viento, lo que significa que las palabras son rápidas y ventosas (lo que significa que las palabras son como relámpagos y truenos, maravillosas y mágicas).) Cuando cae en un yaksha (refiriéndose al poder feroz de un tigre), significa que está abierto, sube como un trípode y cae como un trípode. “Levantarse es como un trípode, apuntar hacia arriba, como un trípode, caer es como un ladrillo, que significa la fuerza de caer. la fuerza de pisar la mano es como partir ladrillos.
2. Avanzar y retroceder
El avance y la retirada son métodos de avance, retirada, ataque, defensa y evitación en las artes marciales. Avanza como un rayo, retrocede como el fuego. La fórmula del boxeo Shaolin dice: "Avanzar es como un viento fuerte. Si pierdes la oportunidad, es mejor retirarte rápidamente. Aprovecha el impulso y avanza hacia los lados. Si das un paso adelante ligeramente, te escupirán las palmas. Si Suena sorprendido, saldrás si llegas tarde, ganarás o perderás ". Esta táctica muestra que la clave para avanzar y retroceder es ser rápido. Se puede entender usando la metáfora del rayo. Tendencia significa avanzar y evitar significa poder o esquivar. Al entrar, utiliza sus huecos para avanzar o atacar desde un lado (evitando su frente). Puedes evitar perder fuerza (es decir, cuando fallas al enemigo pero lo aprovechas), como dar un paso atrás, esquivar y retirarte, volar hacia arriba y saltar verticalmente. En definitiva, es mejor ser más ligero y más rápido. El secreto del boxeo Shaolin dice: "Avanzar es la manera de ganar poder, evitar es la manera de aprovechar las oportunidades". Los llamados "evitar a los débiles y golpear a los fuertes" y "liderar el este y avanzar hacia el oeste" en " "El Arte de la Guerra" está estrechamente relacionado con este camino. No importa cuán enérgico seas, no puedes evitar algunas cosas. Es un cierto principio que tiendes a evitar las cosas. Aquellos que siguen las reglas y atacan el oeste siguen las reglas del enemigo. Se mueve y aprovecha las oportunidades del enemigo. Se puede decir que no hay forma de cambiar el aspecto sin ver lo esencial. Una persona que olvida su corazón y sus manos, se siente renovada y vive sola. Una extraña charla sobre ofensiva y defensa, y la clave para avanzar y retroceder. El boxeo Shaolin dice: "Debes evitar tus ojos rápidamente, actuar según la oportunidad, tratar de evitarla y emerger del vacío. La montaña es pesada y difícil de presionar, y la fuerza es demasiado fuerte para tener miedo del cuerpo. , por lo que debes usarlo con flexibilidad."
3. El reverso
El reverso significa darle la vuelta y mirar hacia atrás o hacia los lados. El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: "Hay mucha gente, así que no hay necesidad de estar ocupado. Esta es una forma maravillosa de luchar de un lado a otro. Vas y vienes y luego te detienes, y de repente el enemigo lucha a un lado". También dijo: "Los puños son como cañones, como dragones. Agarra el cuerpo y sé como un fuego cuando te encuentres con el enemigo". Todos estos son consejos sobre la postura del oponente. El método opuesto no sólo requiere que todo el cuerpo esté dirigido al centro, sino que también requiere agilidad. El método de escuchar el viento detrás de las orejas en el Templo Shaolin y el uso de la voz del niño al jugar consisten en darse la vuelta repentinamente, tomar las cosas por sorpresa, tomarlas por sorpresa y usar el método de atacar desde el otro. lado. Entre las doce tendencias principales en los mangos de habilidad únicos de Shaolin, hay uno llamado mango giratorio, que es un método para practicar el giro y el golpe. La flauta lateral está centrada en la cintura y la fuerza se ejerce desde el abdomen y a través de la cintura hasta los cuatro extremos, por lo que se requiere que la cintura sea flexible y fuerte. Al despegar y aterrizar desde el lado opuesto, debes girar el cuerpo y la cintura para ejercer fuerza en los cuatro extremos de la cintura, por lo que tu cintura debe ser flexible y fuerte. La fórmula del Boxeo Shaolin es "Balancea los brazos, gira hacia los lados y no dejes las costillas". Por ejemplo, cuando te pongas de pie, sacude los brazos, gira la cintura y gira los brazos hacia los lados. Cuando te levantes, pon las manos detrás de la espalda, gira la cintura y date palmaditas en los pies cuando te caigas y baja las escaleras. Por ejemplo, el boxeo de Arhat, el dragón agachado, darse la vuelta y tirar del tigre, el desnudo de Arhat, el boxeo sentado, etc., son todos métodos de torcer la cintura para golpear al oponente. En resumen, el giro se realiza a menudo presionando el taladro. Utilice la potencia del tipo de haz lateral, la posición del cuerpo y las manos tan rápido como el viento. Para desarrollar una efectividad de combate asombrosa, debes trabajar duro en Kuaizi. La velocidad se compara con los cuernos de piel (piel) de Marte, como un sueño y un impacto repentino, como una lanza y un relámpago. El reverso debe usarse junto con los métodos de tres secciones, cuatro puntos, cinco elementos y seis direcciones.
4. Vertical
Se refiere a la convergencia (recolección) como un gato superior, como un tigre vertical. La convergencia es el poder de tragar y la verticalidad es el poder de escupir. La postura requerida es la erguida, lo que se puede entender haciendo referencia a la regla de los tercios. Por ejemplo, el corsé del pecho, el levantamiento del pecho y las habilidades de levantamiento son aplicaciones cerradas, el alargamiento, los golpes y los saltos son aplicaciones verticales; Muévete hacia la izquierda y esquiva hacia la derecha, el avance y la retirada deben ser verticales, el interior debe seguir al exterior y el interior y el exterior están integrados.
Entre los ocho elementos esenciales de las posturas anteriores, arriba y abajo, avance y retroceso, retroceso y retracción son todos opuestos y complementarios. La razón por la que es alto es porque el fondo es bajo (altura del haz, etc.). Es este contraste de contradicciones y opuestos lo que refleja plenamente la flexibilidad de la ley de fertilidad. El estilo único de "Bear and Bird". Los ocho elementos esenciales de la postura corporal son ideas esclarecedoras resumidas por personas mayores del Templo Shaolin a lo largo de los años, y los fanáticos pueden discutirlos en detalle. La técnica se refiere a mano, mano, mano, mano.
El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: "Si el pecho está recto, disparará; si los tendones están ligeramente ondulados, doblados pero no curvos, y rectos pero no rectos, será el comienzo; si los tendones son ligeros pero no al caer, será el líder; arriba y abajo, el ginseng será interceptado por el líder. “Por ejemplo, si empiezas a volar hacia el bosque como una cometa, debes abrocharte las alas y levantarte. Después de ser destruida, la mano absorbe agua como una golondrina y su forma sube y baja. Este es el método de dos perchas individuales. Las dos manos interactúan entre sí, subiendo y bajando, subiendo como un trípode y bajando como un ladrillo. Este es el método de dos manos. Tenga en cuenta que cuando comience, debe tomar las manos y los codos para proteger su corazón. Al empezar, debes tener el poder de un tigre para abalanzarse sobre alguien, y cuando caigas, debes tener la ferocidad de un águila atrapando algo. Ésta es la clave de la fuerza.
Las técnicas de Southern Shaolin son similares a las de Songshan Shaolin. La discusión sobre técnicas en "Shaolin Boxing Secrets" dice: "La escuela del norte prefiere las manos largas, mientras que la escuela del sur prefiere las manos cortas. Las manos largas valoran la velocidad, mientras que las manos cortas valoran la autoprotección. Normalmente, si practicas con manos largas, no podrás lograr Qi, y si no practicas con manos cortas, no podrás desempeñarte bien al atrapar "Cuando practicamos habilidades, debemos prestar atención al uso mutuo de la longitud. y flexibilidad. Ahora enumeremos brevemente las técnicas de la Escuela del Sur de la siguiente manera:
1. Manipulación
(1) Casamentero
El casamentero también se llama mano de simio, usando sus manos izquierda y derecha como círculos, bloqueándose entre sí, como el potencial ∞ (doble círculo). Esta mano es el principal método de represión. La práctica regular hará que los dedos y los brazos sean flexibles, y todas las técnicas no son difíciles de resolver. Existen muchas técnicas de este tipo en las rutinas de Luohan Quan. Dibuja un arco con los dos hombros como eje, alternando hacia arriba y hacia abajo, como el arco de una rueda grande.
(2) Atar las manos
La mano atada, también conocida como mano encordada Yin, es el método potencial para tirar y controlar los caballos en el Templo Shaolin Dahongquan. La diferencia con el casamentero es que el casamentero dibuja un arco de izquierda a derecha, mientras que la venda de mano dibuja un arco hacia adelante. Por ejemplo, la rueda gira hacia arriba y las manos se alternan en una línea sinuosa. Esta es una forma importante de golpear o levantar. Usa tus manos para dibujar círculos horizontales frente a ti y dibuja círculos verticales hacia adelante con tus manos, como una serpiente enroscándose alrededor de una rama, aprovechando el impulso para golpear directamente la axila del enemigo, cambiando de gancho.
(3) Los dragones largos y cortos están separados
Los punteros están dispuestos de izquierda a derecha. Si la mano izquierda es larga y la mano derecha es corta, la mano derecha es larga y la mano izquierda es corta, por eso también se le llama Pai Shou. Antes de ejercer fuerza sobre esta mano, el codo y el borde deben estar girados hacia afuera y las dos palmas deben estar separadas en consecuencia.
(4) Corte de mano
El poder de esta mano se encuentra principalmente en el borde de la palma y los dos codos. Cabe señalar que al cortar con ambas manos, el cuerpo debe quedar ligeramente hacia un lado y el pecho. La forma de cortar es, si cortas hacia la izquierda, con la mano derecha al frente, intentas entrar con la mano derecha. Sostenga el tenedor con la mano derecha hasta que se doble con la mano izquierda. Los dedos de la mano derecha solo se pueden insertar en el codo izquierdo más de una pulgada. Si es demasiado, la otra parte lo cerrará y no se podrá cambiar. En Shaolin Temple Arhat Boxing, el paso virtual con las manos cruzadas son las manos de tijera.
(5) Escoger una mano
Escoger a mano, también llamado cortar a mano, significa cortar cosas con un cuchillo. Esta mano se puede dividir en pares e impares. Recógelo con una mano y golpea la raíz del hombro, la oreja o la espalda del oponente con la otra mano. Las manos de Bibby pueden ser largas o cortas, lo que facilita recogerlo y cortarlo. Esta técnica de palma de Luohan Quan es muy buena y puede usarse para cortar y recoger.
(6) Tomarse de las manos
Tomarse de las manos, también llamado tomarse de la mano. Cuando practique, practique de izquierda a derecha. Si la mano izquierda lo sostiene, la mano derecha lo tira hacia un lado y la mano derecha lo levanta hacia un lado. También se le llama soporte delantero y gancho trasero. La bandeja se sostiene en la palma de la mano como una larga bandeja de madera. El gancho se tira con la fuerza de la muñeca. Al usar esta mano, puedes mantener abiertos los brazos de la otra persona y aprovechar para golpear su pecho para desestabilizarlo.
(7) Intervención
Hay inserción de dedos, inserción de palma, inserción recta e inserción oblicua. Hay muchos métodos de este tipo en Luohan Quan.
El Shaolin del Sur y el Shaolin del Norte tienen el mismo origen y sus técnicas son más o menos las mismas. En la dinastía Yuan, el maestro zen Fu Yu fue enviado al norte, donde resumió varias técnicas y logró resultados notables. El "Manual de boxeo corto" del Templo Shaolin dice: "La clave para el boxeo corto es siempre 8864. Los cambios a 9981 sólo pueden ser iniciados por aquellos que conocen el camino. Los cambios son infinitos. Martillo rodante, seis, seis, treinta y seis". , ocho docenas, ocho sin pelear, ocho fuertes y doce suaves, combinados con siete movimientos y golpes, siempre hay dieciocho movimientos, doce golpes en todo el cuerpo, provocando que ambas manos pierdan. Cada familia tiene sus propias fortalezas. Si lo tomas, guárdalo, y si lo pones, tómalo. La puerta interior vuelve al exterior, y la puerta exterior vuelve al interior. Si empiezas, puedes dar este paso, si das este paso, puedes empezar. Debes conocer la mano que entra y sale, la mano que avanza, la mano que retrocede, la mano que es suave en la realidad, la mano que sube y baja, la mano que abre y cierra. Hay siete cosas maravillosas en las cosas largas y ocho defectos en las cosas cortas. Si está vacío, hará un progreso real, si es real, será urgente. Si está vacío, hará un progreso real. Se puede avanzar a voluntad, se puede cambiar temporalmente y se puede controlar. . "
2. Método del pie
El punto clave del método del pie es "girar hacia arriba y hacia abajo y evitar patear". Mantenga las piernas en alto, las rodillas en alto y los brazos en alto. , los pies en alto y las rodillas hacia afuera.
Su forma es como una mano coqueta al revés, y cuando cae, parece tener algo perforado con piedras, como limpiarse las cejas cuando cae. La razón por la que evitas patear es porque tus pies están libres y tu oponente puede guiarlos fácilmente. Es recomendable pisar los pies del oponente, es decir, no es fácil que el oponente lo pise, pero se puede frenar. El primer paso cuando el águila atrapa a Siping es aterrizar en el suelo con manos y pies. El principio de aplicación de la técnica y la técnica de los pies son los mismos. Si los pies se usan bien, el coraje se puede comparar con el de las manos. Cuando practicas la belleza, es como si "el tigre se moviera silenciosamente" y "el dragón se levantara sin dudarlo". En definitiva, la técnica debe ser suficiente y el paciente debe seguir la tendencia para estabilizar la situación. No debemos ser rígidos ni estancados. Como dice el "Manual de boxeo" de Shao Lin: "No aprendas a estancarte y avanzar hacia la destrucción. El llamado estancamiento no afecta a las personas. Las técnicas de manos y pies deben entenderse junto con la apertura, la consideración, el corte y la persecución". métodos. El método de cuidado de las tres naturalezas se refiere al método de cuidado de los ojos, los oídos y el corazón. El manual de boxeo Shaolin dice: "Los ojos ven, los oídos son espíritu y el corazón es coraje". El funcionamiento de estas tres cualidades también es maravilloso. Por lo tanto, si los ojos no siempre circulan, los oídos no siempre devuelven la bondad y el corazón no siempre despierta, entonces el significado espiritual está en mí y nadie puede confundirlo. "Las artes marciales, como el Qigong, requieren estabilidad mental (emocional). El Templo Shaolin Luohan Quan también se llama Xingquan Luohan Quan. El objetivo principal es despejar la mente, ver la naturaleza, calmar la mente y calmarse. Practicar artes marciales o luchar requiere La concentración y la penetración, el ruido y el sonido pueden perturbar fácilmente el espíritu. Elija un lugar apartado para practicar. Los ojos siguen al corazón y el corazón sigue el Qi y la sangre. Por lo tanto, los ojos no siempre circulan, lo que significa mantener. la luz divina. "Cuando las personas están tranquilas, se sienten atraídas por los deseos. Si puedes generar deseos y tu mente está tranquila, tu mente está clara y tu mente está clara, naturalmente los seis deseos no producirán los tres venenos a los que se refieren". la interferencia de los seis polvos, que se refieren a los ojos, los oídos, la nariz y la lengua, el cuerpo y la mente. El propósito de hablar sobre el cuidado de los tres sexos es deshacerse de las interferencias externas y no cansar demasiado a los tres sexos. Por ejemplo, los propósitos de visión sanguínea y resistencia pueden ser muy precisos cuando se aplican. Los oídos son espirituales. Una vez que el sonido entra en los oídos, se refleja en el cerebro, provocando reflexión. Por lo tanto, el ruido puede causar fatiga mental (es por eso que el ruido daña a las personas). Con el tiempo, los ojos y los oídos se cansan y la espiritualidad se debilita naturalmente, por lo que los ojos y los oídos deben repararse con regularidad. Eso es lo que significa el dicho.
El corazón es valiente, el corazón es valiente. Para practicar artes marciales, primero debes practicar el coraje. Estar libre de la vida y la muerte, estar libre del terror, estar en paz. El Manual Secreto del Boxeo Shaolin dice: "La vida no es más que vida y muerte. Si esta barrera no se rompe, surgirán varios obstáculos. A menudo, aquellos que han alcanzado la cima de las artes marciales se sentirán desconsolados si el resultado cambia repentinamente, lo que significa que La amistad entre la vida y la muerte no se romperá. El maestro dijo: "Cuando una persona está muerta, no puede pensar en nada y no tiene miedo. Sin miedo, pierden todo pensamiento sobre la vida y la muerte. El maestro zen dijo que si comprendes el pensamiento de la vida y la muerte en el mundo, sentirás que el fuego actual está frío. "Hay diez tabúes y dieciocho lesiones en las artes marciales, así que tenga cuidado de evitarlos. Siempre puede tener la mente lúcida, ser valiente y firme, no tener miedo en tiempos de crisis, hacer buen uso de su energía, ser Bueno, cuídate y no te canses demasiado. Si te entregas a la bebida y al sexo todo el día, dañarás tu cuerpo. Si las tres naturalezas se mantienen adecuadamente, el espíritu será complaciente y las tres naturalezas lo serán. Ágil y valiente en ataque y defensa. Las tres naturalezas son la base del espíritu y la fuerza del pueblo chino. Las tres naturalezas son una combinación de vista aguda, oídos y ojos claros y una mente valiente. La fuerza interna generada aquí se refiere a la fuerza interna. Cuando comienzas a practicar boxeo, es mayoritariamente torpe y rígido. Si trabajas duro para progresar, puedes combinar tu mente con tu mente y tu mente. tu espíritu con tu fuerza, y puedes concentrar rápidamente toda tu fuerza en un golpe o una patada al ejercer fuerza. Puede producir una fuerza sobrehumana y está llena de energía. La fuerza espiritual es la encarnación de la fuerza interior. : "La fuerza interior reside en el disco y está conectada a la superficie tangible, pero es difícil de expresar y puede entenderse racionalmente. "El espíritu de Ge Zhi es hermoso, y el campo de Qi se apresura, se moverá y se enojará, y naturalmente usará el poder del Qi para ir. Los practicantes del arte de hoy dicen que lo que crea poder no es lo que aumenta el poder. Es casi pegajoso y el núcleo de la creatividad es directo Y es difícil de cambiar, la tensión es demasiado rápida y es difícil de cambiar, pero la pegajosidad es muy ágil y puede hacer que el sol y la luna no vean su forma, y El cielo y la tierra no ven su fuerza. Nació en la Primera Guerra Mundial como un tigre extendiendo sus garras, las cosas no pueden escapar sin ver; ¿qué tiene de malo usar un dragón sin fuerza? Aquí está la manifestación de la fuerza interior en el ataque. La fuerza interior sale con los cinco poderes.
Las cinco fuerzas son fuerza de paso, fuerza de salto, fuerza de tipo, fuerza de apriete y fuerza de fricción. El manual de boxeo del Templo Shaolin dice: Aunque hay doce colores del boxeo, sólo hay cinco formas poderosas de entender a los demás.
¿Qué son los pedales? Si quieres poner algo a tus pies, como Yingxi Siping, puedes ponerte a tus pies, es decir, puedes usar tus esfuerzos, ¿por qué estás ansioso? El coraje de un tigre para abalanzarse sobre la gente no requiere esfuerzo; ¿qué es el poder de clase? Si usa equipaje, no puede mostrarlo en todos los lados, como volteretas hacia atrás, cañones laterales, cruces, desplazamientos hacia la izquierda y hacia la derecha, etc. , es decir, la época del poder de clase; las cuatro potencias principales son solo pegajosas y el golpe de cobertura no tiene ningún efecto. ¿Cuál es la fuerza de un rayo, grande o pequeño, alto o bajo? Por ejemplo, cuando miras el Puño de Siete Estrellas entre las cejas de adelante hacia atrás, es el momento de fortalecer el rayo. Todos intentan controlar los intereses de otras personas y liberarlos. Sea valiente y enérgico cuando trabaje duro y tenga el espíritu de unidad de las tres naturalezas. Los Cinco Elementos y los Cuatro Secretos están en armonía, los Seis Principios, las Tres Purezas y los Seis Métodos de "Odia Valientemente lo Verdadero". Es natural tener fuerza interior y fuerza bien informada.
Introducción a los diez métodos mencionados anteriormente. Al practicar artes marciales en el Templo Shaolin, debes dominar el uso de las diez técnicas, observar cuidadosamente los movimientos de las rutinas y combinar las características y requisitos ofensivos y defensivos del boxeo del Templo Shaolin.