Muchas personas le dan sopa de carpa cruciana a una mujer en su segundo mes. ¿Crees que es necesario?

Beber sopa de pescado puede ayudar a las mujeres embarazadas a complementar su nutrición, especialmente la sopa de carpa cruciana, que es mejor para que las mujeres embarazadas se recuperen. ¿La carpa cruciana es rica en proteínas? Tiene cierto efecto reparador de las arrugas tempranas provocadas por el estrés materno y la falta de sueño. Posparto: piel generalmente pobre, especialmente en la carpa cruciana. También contiene muchas vitaminas que pueden hidratar la piel y mantenerla húmeda y elástica. También aumenta la resistencia materna. La carpa cruciana no sólo elimina el calor y desintoxica, sino que también favorece la lactancia y ayuda a aumentar la producción de leche materna. Las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de carpa cruciana para producir leche y tener suficiente leche para alimentar a sus hijos. A las mujeres embarazadas les resulta especialmente difícil criar a sus hijos. Beber sopa de carpa cruciana puede complementar la energía, las proteínas y las vitaminas que necesitan las mujeres embarazadas.

Así que beber más sopa de carpa cruciana es una muy, muy buena dieta para las mujeres embarazadas. No se limite a beber sopa durante el encierro, porque la carne de carpa cruciana tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, puede promover la curación de heridas y ayudar con la recuperación posparto. Durante la tercera y cuarta semana de parto, las mujeres embarazadas deben beber más sopa de carpa cruciana, ya que puede mejorar la circulación sanguínea y aliviar las venas varicosas. Es especialmente adecuado para madres con asma, problemas de bazo y estómago y diabetes para proteger la salud del bazo y el estómago. Además de la carpa cruciana frita y la carpa cruciana al vapor, también puedes probar la sopa de carpa cruciana de frijoles negros. Si necesita amamantar a las madres, puede probar la carpa cruciana guisada con papaya. Después de reponer suficientes calorías, las nuevas madres deben agregar algunos alimentos que puedan promover el metabolismo.

Al mismo tiempo, haz algún ejercicio adecuado para deshacerte del exceso de grasa. Como todos sabemos, las nuevas madres que están encarceladas hacen menos ejercicio y consumen demasiados alimentos ricos en grasas, como la carne, lo que fácilmente puede hacer que la madre aumente de peso. Algunas frutas y verduras no solo son una fuente de nutrición para las madres, sino que también pueden ayudarlas a eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Por ejemplo, el brócoli puede reducir la absorción de glucosa por el estómago y el ácido ascórbico que contiene puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado de la madre y mejorar la inmunidad de la madre. Nuestra madre común obtenía sus proteínas de los huevos. Los huevos no sólo son ricos en proteínas, sino también en vitaminas y minerales, y las claras de huevo son proteínas puras.

De hecho, los huevos de codorniz que comemos habitualmente también son una forma de complementar las proteínas. También existen algunos productos de soja y leche comunes que pueden proporcionar a las madres suficiente proteína. Después de reponer suficientes calorías, las nuevas madres también deben agregar algunos alimentos que puedan promover el metabolismo y hacer algo de ejercicio adecuado para eliminar el exceso de grasa. No es necesario nutrir el cuerpo con grandes cantidades de pescado y carne durante el encierro. Lo mejor es mantener una buena combinación de carne y verduras y una estructura alimentaria razonable. ¿Cómo no sentirme tan “lleno” durante el confinamiento? ¿Tienen ustedes, mamás, alguna buena idea en mente?