¿Qué tipo de dieta debes seguir cuando eres propenso a fatigarte y sudar?

20 gramos de lirio, 30 gramos de semillas de loto y 30 gramos de azúcar de roca. Primero lave los lirios y las semillas de loto, póngalos en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que los lirios y las semillas de loto estén cocidos, agregue azúcar de roca y disuelva antes de comer, una vez al día durante varios días, apto para personas con Deficiencia de yin y sudores nocturnos.

2. Bebida de Longan y Ginseng

Tomar 30 gramos de carne de longan, 6 gramos de ginseng y 30 gramos de azúcar de roca. Primero lave la carne de longan, corte el ginseng en rodajas, luego póngalo en un bol con azúcar de roca, agregue una cantidad adecuada de agua, póngalo en una vaporera y cocine al vapor durante aproximadamente una hora, sáquelo y déjelo enfriar antes de comer. Tómelo dos veces al día, una dosis al día, indicado para personas con deficiencia de qi y sudores nocturnos.

3. Gachas de ginseng

Tomar 10 g de ginseng, 20 g de poria, 10 g de jengibre, 10 g de arroz japonica, la cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico. Primero, hierva el ginseng, la poria y el jengibre en una cantidad adecuada de agua, luego retire el jugo y guarde el residuo para su uso posterior. Luego lave el arroz japónica, agréguelo a la mezcla y prepare la papilla a fuego lento. Una vez cocida la papilla, agregue sal y glutamato monosódico y mezcle bien. Tomarlo dos veces en ayunas, una dosis al día, indicado para personas con deficiencia de qi y sudores nocturnos.