¿Se pueden curar el trastorno obsesivo-compulsivo y la ansiedad mediante asesoramiento psicológico sin medicación?

Solía ​​​​tener un trastorno obsesivo-compulsivo. En una nota más amable, como dice el refrán: "Se necesita un cardiólogo para desatar la campana" y "se necesita un atador para desatar la campana". Tomar medicamentos tiene un efecto auxiliar muy bueno. Si coopera con el asesoramiento psicológico, definitivamente obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Pero lo más importante es la creencia del cliente y su determinación de recuperarse. No seas pasivo y te rindas ante el rebote temporal de los síntomas, lo que equivale a cavar tu propia tumba. Aquellos que cavan sus propias tumbas no pueden ver la brillante esperanza en sus problemas y la oportunidad Zen de que "el gran diablo ayuda al gran Buda", por lo que pierden la oportunidad de mejorar su sabiduría espiritual una y otra vez.

Algunos trastornos de ansiedad y trastornos obsesivo-compulsivos no son sólo un problema psicológico, sino también filosófico. Desde la perspectiva de todo el sistema, esos síntomas no son en realidad "enfermedades", pero esas emociones negativas son una señal positiva enviada por el inconsciente. Esta señal es para que nos amemos a nosotros mismos, nos permitamos escuchar atentamente el corazón inocente detrás del miedo y luego nos convirtamos en una persona que comprende completamente la verdad del miedo.

En cierto sentido, es mucho más importante entenderse a sí mismo "¿Por qué sufre de trastorno obsesivo-compulsivo y trastornos de ansiedad?" que "¿Cómo tratar el trastorno obsesivo-compulsivo y los trastornos de ansiedad?"

En otras palabras, sugiero encarecidamente que el autor primero comprenda las causas y consecuencias de su trastorno obsesivo-compulsivo y su trastorno de ansiedad, en lugar de apresurarse a eliminar estos "síntomas".

Antes de buscar asesoramiento psicológico o tomar medicamentos, es posible que desees abrir tu mente y consultar algunos libros de psicología. Recomiendo este libro "Escape de la tormenta de ansiedad". He leído algunos capítulos de este libro y parece que no solo es adecuado para regular el estrés mental en la ciudad, sino también muy adecuado para ayudar en la regulación del trastorno obsesivo-compulsivo y los trastornos de ansiedad. Lo más importante es que este libro arroja luz sobre las causas y consecuencias de la angustia mental de una persona.

Te deseo todo lo mejor.