¿Qué debo hacer si me siento mal durante dos meses? ¿Qué debo hacer si tengo vómitos intensos durante dos meses?
1. ¿Qué debo hacer si me siento mal durante el embarazo?
1. Beber bebidas calientes
Las mujeres que estén embarazadas de dos meses y sientan náuseas y malestar pueden beber algunas bebidas calientes o leche caliente, o añadir algunos limones al agua caliente. En general, es poco probable que la comida caliente cause náuseas y no irrite la mucosa gástrica, por lo que las mujeres embarazadas pueden consumir bebidas calientes cuando los vómitos son intensos.
Comer galletas
Una mujer que tiene dos meses de embarazo siente náuseas e incomodidad. Las mujeres embarazadas siempre pueden tener bocadillos sencillos como galletas junto a su cama. Cuando una mujer embarazada se despierta en mitad de la noche a causa de los vómitos, puede sentirse más cómoda comiendo unas galletas y luego volviendo a dormir. Cuando te despiertes por la mañana, puedes comer primero unas galletas, descansar 20-30 minutos antes de levantarte, pero no comer demasiado, solo come un poco para llenar el estómago.
Comer jengibre
Las mujeres que están embarazadas de dos meses y sienten náuseas e molestias pueden comer jengibre de forma adecuada. El jengibre puede hacer que su estómago se sienta mejor. Pica el jengibre, prepáralo con agua caliente, prepara té de jengibre o elige comer caramelos de jengibre, que pueden aliviar los síntomas de las náuseas matutinas en las mujeres embarazadas.
4. Evite alimentos u olores desagradables
Las mujeres que tienen dos meses de embarazo sienten náuseas e incomodidad. Trate de evitar comer u oler alimentos u olores que puedan enfermarlos para reducir la irritación de los estómagos sensibles. Si una mujer embarazada siente náuseas sin importar lo que coma, intente comer algo que le despierte el apetito.
Come cada vez más.
Después de dos meses de embarazo, sentí náuseas e incomodidad. Las mujeres embarazadas deben comer comidas o refrigerios pequeños y frecuentes en todo momento. No dejes su estómago vacío por un tiempo, ya que es más probable que un estómago vacío le produzca náuseas. Además, comer más alimentos ligeros y ricos en proteínas puede ayudar a suprimir las náuseas.
6. No comas alimentos ricos en grasas
Las mujeres que tienen dos meses de embarazo y sienten náuseas y malestar deben evitar comer alimentos ricos en grasas porque tardan más en digerirse. También se deben evitar los alimentos grasosos, picantes, ácidos y fritos, ya que estos alimentos pueden irritar el sistema digestivo de las mujeres embarazadas, volviéndolas muy frágiles y sensibles, agravando los síntomas de náuseas y malestar.
7. No bebas demasiada agua
Beber agua es importante para las mujeres embarazadas para prevenir la deshidratación, pero no bebas demasiada agua para mantener el estómago lleno. Si siente náuseas y vómitos con frecuencia, puede intentar beber algunas bebidas deportivas que contengan glucosa, sal y potasio, que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a reponer los electrolitos perdidos.
8. Tomar vitamina B6.
Las mujeres que tienen dos meses de embarazo están enfermas y no pueden ni comer. Bajo la orientación de un médico, pueden tomar una pequeña cantidad de vitamina B6 para detener los vómitos. Sin embargo, cabe señalar que la vitamina B6 no se debe tomar durante un tiempo prolongado. El uso excesivo no es beneficioso para el feto y puede hacer que se vuelva dependiente de él.
9. Descanse más
Las mujeres que tienen dos meses de embarazo se sienten enfermas e incómodas. Después de comer, debes intentar permanecer tranquila, descansar más y hacer menos ejercicio para reducir los síntomas de malestar, evitar la irritación del estómago después de comer y agravar las reacciones del embarazo.
10. Acuda inmediatamente al médico.
Las mujeres que tienen dos meses de embarazo tendrán náuseas y malestar más intensos. Si tienen vómitos intensos, incluso vómitos de bilis, o una pérdida de peso significativa, deben buscar atención médica de inmediato. Los médicos evaluarán la condición física de las mujeres embarazadas y luego tomarán los medicamentos adecuados para ayudarlas a superar el difícil período de las náuseas matutinas.
2. Dietoterapia para aliviar las reacciones del embarazo
1. Jugo de caña de azúcar
Eficacia: El jugo de caña de azúcar tiene el efecto de armonizar el estómago y aliviar los vómitos.
Ingredientes: azúcar de caña, jengibre.
Elaboración: Pela la caña de azúcar y córtala en trozos pequeños, introdúcela en una exprimidora para exprimir el jugo y añade un poco de jengibre en polvo al jugo de la caña de azúcar. Cuando lo tomas como té, puedes beber varias tazas al día.
2. Yang Yuehua Chen Pizhou
Eficacia: Alivia los síntomas de náuseas y malestar al principio del embarazo.
Ingredientes: 20 gramos de ciruela negra, 30 gramos de piel de mandarina, 50 gramos de arroz japónica.
Preparación: Lavar la cáscara de ciruela negra y mandarina, agregar la cantidad adecuada de agua y freír durante 30 minutos, retirar los residuos y extraer el jugo, luego agregar arroz japónica para cocinar la papilla, varias veces al día.
3. Alimentos con los que hay que tener cuidado durante el embarazo
1. Aloe vera: Según datos proporcionados por el Instituto Chino de Ciencia y Tecnología de Alimentos, si las mujeres embarazadas beben demasiado aloe vera jugo, es fácil causar dolor abdominal y vómitos, sangre en las heces e incluso aborto espontáneo.
2. Cangrejos: Los cangrejos son deliciosos, pero son de naturaleza fría y tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, por lo que tienen efectos adversos en las mujeres embarazadas y deben consumirse con precaución.
3. Semilla de coix: la medicina tradicional china cree que la semilla de coix es de naturaleza resbaladiza y tiene un efecto excitador sobre el músculo liso del útero, lo que puede promover la contracción uterina e inducir el aborto espontáneo, por lo que debe usarse con precaución.
4. Verdolaga: La verdolaga es de naturaleza fría y resbaladiza y tiene un importante efecto estimulante sobre el útero. Puede aumentar el número y la intensidad de las contracciones uterinas y provocar fácilmente un aborto espontáneo, por lo que se debe utilizar con precaución.
6. Albaricoques y almendras: debido a que la fiebre fetal es intensa durante el embarazo, generalmente debes comer alimentos ligeros antes del parto. Sin embargo, comer demasiados albaricoques a la vez también puede provocar calor interno. Por eso las mujeres embarazadas deben tener cuidado.
7. Tortuga de caparazón blando: debido a que la tortuga de caparazón blando tiene un sabor salado, es fría por naturaleza y tiene un fuerte efecto para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, es perjudicial para el aborto espontáneo, por lo que está embarazada. las mujeres deben tener cuidado al comerlo.
8. Chiles: Comer chiles con moderación es útil para que las personas obtengan una nutrición integral. Sin embargo, el consumo excesivo de chiles puede irritar el tracto gastrointestinal, provocar estreñimiento y acelerar el flujo sanguíneo. Si se trata de placenta previa, debería estar absolutamente prohibido comerla.
9. Zanthoxylum bungeanum, anís estrellado, canela y cinco especias en polvo: son condimentos picantes que consumen fácilmente el agua intestinal, reducen la secreción intestinal y provocan sequedad intestinal y estreñimiento. Las mujeres embarazadas deben intentar comer. menos o no comer.