¿Qué tipo de atención sanitaria puede eliminar mejor el edema de las personas mayores en invierno?
¿Qué tipo de cuidados sanitarios pueden utilizar las personas mayores para eliminar los edemas en invierno?
El edema en personas mayores durante la estación fría del invierno se refiere a la retención de agua en el cuerpo, sumergiendo la piel, provocando edema en los párpados, cabeza y cara, extremidades, abdomen y espalda, e incluso en todo el cuerpo. cuerpo, en casos severos, se acompaña de derrame torácico y abdominal. La medicina tradicional china cree que el edema se produce debido a un desequilibrio del Qi en los pulmones, el bazo y los riñones. El método de pérdida de peso de sopa de té de la medicina tradicional china a menudo puede lograr efectos distintos al tratamiento farmacológico.
En la vida existen muchos alimentos que pueden ayudar a eliminar los edemas. Algunas medicinas tradicionales chinas tienen efectos diuréticos e hinchantes y pueden prepararse en forma de té y beberse en cualquier momento. Por ejemplo, el frijol adzuki tiene efectos diuresis e hinchazón, elimina el calor y reduce la ictericia, desintoxica y expulsa el pus. Puede mejorar el edema nefrítico y el edema distrófico. Es especialmente adecuado para pacientes con edema combinado con infecciones repetidas del tracto respiratorio superior. llagas en la piel y pus, y orina amarilla. Imperata La raíz de Imperata es de naturaleza dulce y fría, enfría la sangre y detiene el sangrado, eliminando el calor y la diuresis. Para los pacientes con hematuria y sensación de ardor al orinar, se pueden preparar 30 g de raíz de Imperata cogongrass (o 60 g de raíz fresca de Imperata cogongrass) con agua hervida en lugar de té.
Las personas mayores pueden ingerir estos alimentos para eliminar los edemas.
1: Apio
El apio tiene efectos diuréticos y hipotensores. El apio tiene un fuerte efecto diurético y también puede reducir la presión arterial. Esta es una planta verde muy saludable. Por tanto, comer más apio puede ayudar a eliminar los edemas y también ayudar a consumir la grasa facial. La gran cantidad de fibra cruda que contiene el apio también puede acelerar el metabolismo, logrando así el efecto de pérdida de peso.
Dos: Pescado seco
El pescado seco puede ayudar a las personas mayores a complementar las proteínas y reducir la absorción de grasas en el frío invierno. El pescado en sí tiene muy poca grasa y el pescado seco aún menos, pero es rico en proteínas. El pescado seco contiene mucha sal, lo que tiene un buen efecto en la eliminación del edema. Sin embargo, se recomienda que las personas mayores no coman demasiado, ya que una carga excesiva sobre los riñones provocará otras enfermedades. Piensa en ello como un refrigerio en tu tiempo libre.
Tres: Brotes de soja
Los brotes de soja pueden ayudar a las personas mayores a conseguir los beneficios de reducir la hinchazón. Los brotes de soja son crujientes y de sabor refrescante. La mayoría de los brotes de soja que comemos a menudo son brotes y hojas tiernos. Los brotes de soja son amados por todos. Los brotes de soja son ricos en caroteno y múltiples vitaminas, que son sustancias eficaces para eliminar el edema. Cuando el anciano comía brotes de frijol, el edema desapareció gradualmente de su cuerpo y su rostro se volvió más delgado. Masticar más brotes de soja también puede promover el movimiento bucal, logrando así el efecto de adelgazar el rostro.
Cuatro: Espinacas
Las espinacas son muy adecuadas para que las coman las personas mayores en el frío invierno. La espinaca es una verdura nutritiva que suele aparecer en las mesas familiares. De hecho, las verduras no sólo pueden reponer la sangre y promover la motilidad gastrointestinal, sino también eliminar el edema. Las personas mayores que padecen edema deben recordar comer más espinacas. Cuando se elimina el edema en el cuerpo, su figura naturalmente se volverá bien proporcionada y delgada. Cuando se elimina el edema en la cara, pueden decir adiós a su gran cara. Las espinacas pueden eliminar el edema porque son ricas en potasio.
Cinco: Pollo.
Aunque el pollo es carne, puede ayudar a las personas mayores a eliminar los edemas en el frío invierno. El pollo es rico en vitamina C y proteínas, que el cuerpo absorbe fácilmente y tiene un buen efecto para promover la digestión de las grasas. Al mismo tiempo, al comer pollo, es mejor pelarlo antes de comerlo, porque la piel del pollo contiene mucha grasa, que puede acumularse fácilmente en el cuerpo humano. Si pelas el pollo y te lo comes, tendrás un efecto adelgazante inesperado. Debido a que el pollo sin piel es un alimento bajo en grasas, también puede ayudar a eliminar el edema en la cara.
Sopa de pollo con melón de invierno
Ingredientes: 6 gramos de Alisma y Plátano de cada uno, 9 gramos de Poria y Coix de cada uno (disponibles en farmacias chinas), 5 dátiles rojos, 500 gramos de invierno melón, 300 gramos de pechuga de pollo, 6 champiñones, 20 gramos de vieiras y 3 rodajas de jengibre.
Método: Lavar los materiales medicinales, remojarlos en dátiles rojos y vieiras, lavar el melón de invierno y la pechuga de pollo y cortarlos en trozos. Coloque los materiales medicinales en bolsas de sopa, póngalos juntos en una olla de barro, agregue 2500 ml de agua (aproximadamente 10 tazones), hierva a fuego alto durante aproximadamente 2 horas, deseche los materiales medicinales y agregue sal. Apto para 3~4 personas.
Eficacia: La sopa de pollo y melón de invierno se compone principalmente de medicinas tradicionales chinas como Alisma, plátano, poria y cebada, que se utilizan para eliminar el calor y reducir la humedad, melón de invierno de temporada que puede reducir la humedad y para disipar el calor, dátiles rojos que fortalecen el bazo y el estómago, y luego guisar la pechuga de pollo. Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, diuresis y reducir la hinchazón. No es sólo una sopa auxiliar para el tratamiento del edema de las extremidades causado por la nefritis crónica, sino también una buena sopa para eliminar el calor, diluir la humedad y reponer el calor en verano y otoño.
El frío invierno tiene un gran impacto en los edemas en las personas mayores. Por tanto, en invierno, las personas mayores pueden ingerir más alimentos que puedan ayudar a eliminar el edema, reducir los lípidos en sangre y favorecer la diuresis. El apio, el pescado seco, los brotes de soja, las espinacas y el pollo son buenos alimentos para reducir la hinchazón. Estos alimentos contienen muy poca grasa y pueden promover la motilidad gastrointestinal. Las personas mayores también pueden beber melón de invierno y sopa de pollo para ayudar a reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.