Huevos fritos con pimientos de colores: protegen los ojos del bebé y favorecen su desarrollo
Revuelto de pimientos de colores
Ingredientes
Ingredientes: 100g de pimientos de colores, 1 huevo.
Condimentos: sal, cebolla de verdeo, aceite vegetal.
Cómo hacer revuelto de pimientos de colores
1 Lavar los pimientos de colores, quitarles los tallos y cortarlos en trozos.
2. Rompe los huevos en un bol y revuelve uniformemente.
3. Calentar el aceite en el wok, verter el huevo líquido, sofreír y retirar.
4. Calentar el wok con aceite y sofreír las cebolletas picadas hasta que estén fragantes.
5. Añade los pimientos morrones cortados en cubitos y sofríe rápidamente durante dos minutos. Sazone con sal.
6. Añade los huevos revueltos y revuelve uniformemente.
Los pimientos morrones contienen mucha vitamina C, que puede ayudar a aliviar el sangrado de las encías. Además, si te falta vitamina C, eres propenso a sufrir cataratas y opacidad del cristalino, por lo que comer pimientos morrones también es bueno para los ojos de tu bebé. Los huevos contienen una variedad de vitaminas y aminoácidos en proporciones cercanas a las del cuerpo humano y son fáciles de digerir y absorber. Los huevos también son ricos en hierro. La lecitina y otras sustancias de la yema de huevo son buenas para nutrir los nervios y el cerebro, por lo que esta combinación puede complementar una variedad de nutrientes ricos y es una buena opción para promover el metabolismo y ayudar a los bebés a absorberlos y utilizarlos. Los padres pueden tomar medidas.
Todo el mundo ha aprendido a hacer huevos revueltos con pimientos de colores. El método es simple y propicio para la digestión y la absorción. Es un conocimiento de salud muy saludable. Proteger los ojos del bebé no solo promueve la digestión y la absorción, sino que también promueve la digestión y la absorción, al tiempo que protege los ojos y previene enfermedades oculares.