Si llevas una dieta anormal durante la lucha contra la epidemia en casa, tu colesterol puede salirse de control fácilmente
Aunque el Sr. Huang solo tiene cuarenta y tantos años, experimentó la dolorosa experiencia de un infarto de miocardio hace unos años. Después de ser dado de alta del hospital, el Sr. Huang comenzó a prestar atención a su salud y cooperó activamente con los médicos para controlar su hiperlipidemia.
"El examen encontró que es un paciente con hipercolesterolemia hereditaria. Su colesterol es muy alto y es difícil reducirlo". El Dr. Colin Zhaofeng, Departamento de Cardiología del Mackay Memorial Hospital, dijo: " Esperamos que pueda reducir su colesterol de baja densidad. Estaba controlado por debajo de 70 mg/dL [1], por lo que además de los medicamentos orales, también utilicé inyecciones hipolipidémicas y la condición fue muy estable."
Sin embargo, debido a la epidemia, tuve que trabajar desde casa durante mucho tiempo. El peso del Sr. Huang aumentó gradualmente debido a la falta de ejercicio, la entrega frecuente de alimentos, la comida salada y aceitosa y los refrigerios cuando miraba dramas de televisión. Además, tras los cambios en la rutina diaria, es más fácil olvidarse de tomar medicamentos e inyecciones y el colesterol LDL comienza a subir.
"Cuando regresemos para realizarnos análisis de sangre y descubramos que la afección ha empeorado, aprenderemos más sobre las razones", dijo el Dr. Lin Zhaofeng: "Siempre y cuando estos pacientes se relajen un poco con respecto a su dieta". , ejercicio y medicamentos, su colesterol fluctuará fácilmente, así que asegúrese de regresar a la clínica a tiempo y continuar con el seguimiento ”
Si su colesterol es demasiado alto, debe comprender el tipo. /p>
Al extraer sangre para controlar el colesterol, primero debe comprender el tipo de colesterol. El colesterol se puede dividir en colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C, colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad) y colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (LDL-C, colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad) [2].
El colesterol de baja densidad se adhiere fácilmente a las paredes de los vasos sanguíneos y se acumula gradualmente para formar placas ateroscleróticas, que harán que los vasos sanguíneos se estrechen o incluso se bloqueen. Por ello, el colesterol de baja densidad se denomina "colesterol malo"[2]. ][3]. El Dr. Lin Zhaofeng explicó que el colesterol de alta densidad es muy importante para nuestro cuerpo. Puede transportar el exceso de colesterol en la sangre a las células, de modo que el colesterol no permanezca en la sangre por mucho tiempo y no se deposite en la sangre. paredes de los vasos sanguíneos, provocando bloqueos de placas vasculares, por lo que el colesterol de alta densidad se denomina “colesterol bueno”[2].
El exceso de colesterol de baja densidad tendrá un impacto integral en el cuerpo. Todos los vasos sanguíneos del cuerpo se verán afectados, formando gradualmente aterosclerosis. El Dr. Lin Zhaofeng señaló que se producirá un estrechamiento de las arterias en el cerebro. provocar accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca, la estenosis de la arteria coronaria provocará angina de pecho o infarto de miocardio, la estenosis de la arteria renal provocará enfermedad renal y la estenosis arterial de las extremidades inferiores provocará una circulación sanguínea insuficiente, lo que provocará síntomas como frialdad y dolor. y claudicación intermitente en miembros inferiores.
"Aunque hay muchas complicaciones causadas por el exceso de colesterol, cuando los lípidos en sangre exceden el estándar, los pacientes no sentirán nada y es fácil ignorar y perder la oportunidad de un tratamiento temprano". dijo: "Tenemos que realizar análisis de sangre para conocer el estado de los lípidos en la sangre. Clínicamente, los pacientes buscarán tratamiento médico para la opresión y el dolor en el pecho y, tras un examen más detenido, se sorprenderán al descubrir que el colesterol alto ha causado estenosis de la arteria coronaria. Los médicos esperan que los pacientes puedan buscar tratamiento antes de que ocurran complicaciones. Sólo detectando el exceso de lípidos en sangre y controlándolos activamente podemos evitar lesiones y enfermedades vasculares. Sólo controlando activamente la hiperlipidemia podemos evitar las complicaciones. incluyen la genética, el tabaquismo, el sobrepeso y la obesidad, y el uso inadecuado, la falta de ejercicio, etc. [4] Si desea controlar la hiperlipidemia, debe adoptar un enfoque múltiple. Cuando se descubre que el colesterol es demasiado alto, inicialmente se utilizarán tratamientos no farmacológicos, incluido el control de la dieta, el ejercicio moderado, el abandono del hábito de fumar, etc. El Dr. Lin Zhaofeng explicó: "La necesidad de tratarlo con medicamentos depende del primer momento". Una cosa, qué tan alta es la grasa en la sangre, y la segunda, si existen algunos riesgos o enfermedades relacionadas, como presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardiovasculares, etc.
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Según las Directrices de tratamiento clínico para la dislipidemia en pacientes de alto riesgo en Taiwán de 2017 [5], el objetivo del tratamiento para el colesterol de baja densidad se ajustará de acuerdo con los diferentes riesgos que deben tener los adultos con hipercolesterolemia familiar. menos de 100 mg/dL Para los niños, debe ser inferior a 135 mg/dL. Si tiene diabetes, enfermedad renal crónica o ha tenido un derrame cerebral, debe ser inferior a 100 mg/dL. enfermedad, debe ser inferior a 70 mg/dL. Si tiene síndrome coronario agudo combinado con diabetes, debe ser inferior a 55 mg/dL.
"Además de los medicamentos orales, también existen medicamentos inyectables para el tratamiento de la hiperlipidemia. Si los lípidos en sangre siguen siendo significativamente anormales después del tratamiento con medicamentos orales, se considerará el uso combinado de tratamientos inyectables para controlar el colesterol. " El Dr. Lin Zhaofeng dijo: " Las inyecciones actuales están diseñadas para ser muy convenientes. Después de ser guiados por el personal médico, los pacientes pueden realizar inyecciones subcutáneas en casa, una vez cada 2 a 4 semanas. "Pacientes cuyo colesterol no se puede controlar al máximo". El objetivo puede hablar detalladamente con sus médicos para ajustar sus medicamentos.
Los efectos secundarios comunes de los medicamentos orales para reducir el colesterol incluyen dolor muscular y aumento del índice hepático. El Dr. Lin Zhaofeng analizó que, según informes de investigación nacionales y extranjeros [6], la probabilidad de que se produzcan estos efectos secundarios es baja. e incluso si se presentan síntomas, no se presentarán. Si es demasiado grave, generalmente mejorará después de suspender el medicamento o reducir la dosis.
Los medicamentos inyectables para reducir el colesterol se inyectan debajo de la piel. Los efectos secundarios comunes son dolor o enrojecimiento en el lugar de la inyección. Según las estadísticas, la probabilidad de efectos secundarios no es alta [6]. El Dr. Lin Zhaofeng dijo: “Si los pacientes informan sobre estas condiciones, aprenderemos más para ver si hay alguna operación incorrecta en cuanto a la selección de los lugares de inyección. Recomendaremos diferentes métodos. Se rota el lugar de la inyección después de una adecuada educación y ajuste de salud, la mayoría de ellos pueden mejorarse. "Si le preocupa la epidemia, también debe prestar atención a su colesterol. Debido a la epidemia, el estilo de trabajo y el estilo de vida de todos se han visto afectados. A medida que se pasa más tiempo en casa, no se debe relajar la dieta, el ejercicio y los medicamentos para evitar un aumento de los lípidos en sangre.
Si pides delivery, recuerda elegir ingredientes y métodos de cocción más saludables. El Dr. Lin Zhaofeng te recuerda que si pides cajas de verduras para cocinar en casa, debes controlar el aceite, la sal y reducir los condimentos. A la hora de cocinar, puedes utilizar aceite de soja y aceite de oliva, y evitar el uso de manteca de cerdo y margarina. [7]
El consumo de alimentos que contienen fibra dietética, como la avena y el konjac, puede ayudar a reducir el colesterol malo. Cuando anhele un drama, puede reemplazar los refrigerios ricos en grasas, azúcar y sal con nueces, almendras y nueces que contienen ácidos grasos poliinsaturados. [7]
Mantenga el hábito de hacer ejercicio con regularidad. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad vigorosa por semana, además. Dos días de ejercicio de entrenamiento muscular de intensidad moderada a vigorosa. Puede ajustarlo según su condición física personal y aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio de manera gradual. [8]