¿Qué sabe Han Xiao?
¿Qué conocimiento hay sobre Xiaohan? Xiaohan es el penúltimo término solar entre los veinticuatro términos solares. La llegada del término solar Xiaohan también marca el inicio oficial del invierno. Creo que mucha gente no sabe acerca de Xiaohan. Aquí hay algunos datos sobre Osamu.
¿Qué conocimientos tiene Xiaohan? 1 Xiaohan es el término solar número 23 entre los 24 términos solares y el quinto término solar en invierno.
Según el calendario astronómico chino, el término solar "Pequeño Frío" comenzó a las 5:30 del 6 de octubre de 65438, marcando el inicio oficial de la temporada de invierno.
Características del frío leve
Cuando el meridiano solar alcanza los 285 grados, comienza el término solar Xiaohan. Han significa frío y Weihan significa grado de frialdad.
En el sur de China, el invierno es muy cálido. La mitad del invierno es enero, con heladas y nieve que azotan el área y, a menudo, congelan. La temperatura más baja es de aproximadamente -10 ℃. La temperatura más baja en el norte del sur de China rara vez cae por debajo de -5°C, y las temperaturas bajas por debajo de 0°C en el sur de China son aún más raras. La zona más fría de mi país en pleno invierno es el norte de Heilongjiang, con la temperatura más baja alcanzando alrededor de -40°C. Hace mucho frío y el agua que gotea se convierte en hielo.
Los valles fluviales de baja altitud son los lugares más cálidos en pleno invierno en gran parte del sur de China. La temperatura media en octubre en 65438 es de unos 12 ℃, y sólo unos pocos adolescentes pueden experimentar temperaturas bajas por debajo de 0 ℃. Además, el efecto de inversión de temperatura es muy significativo, por lo que las frutas tropicales como los plátanos y los mangos pueden crecer bien.
Como dice el refrán: "El 9 de marzo hace frío". "Sanjiu" es principalmente 65438 del 9 al 17 de octubre, que también se encuentra dentro del término solar Xiaohan. Pero esto es sólo una regla general. Dentro de unos años, un resfriado severo puede ser más frío que uno leve.
La temperatura mínima en invierno en el sur no es baja, lo que favorece la producción y también es propicio para el desarrollo de negocios diversificados. Los cítricos "tienen la orden de no moverse y nacen en el sur" generalmente requieren una temperatura mínima de no menos de -5°C y una temperatura anual superior a 15°C. La mayoría de las áreas del sur de China pueden cumplir con este requisito, y casi. Todas las plantas subtropicales están disponibles. Sólo entonces las condiciones climáticas únicas deberían ser un factor muy importante.
Xiaohan tiene "tres grados"
Los antiguos utilizaban representaciones fenológicas como flores, pájaros, hierba, insectos, etc. para anotar cada término solar, cada clima tiene una respuesta. es decir, extraer la fenología representativa más interesante como la respuesta fenológica de este clima. Luego el clima de cada clima se combina para formar 72 climas con 24 términos solares.
Entre los veinticuatro términos solares, sólo Bailu y Xiaohan son completamente reconocidos por los pájaros. Los antiguos creían que "los pájaros no están enojados" y que los pájaros tienen un talento incomparable para sentir el flujo del yin y el yang.
La historia de Han Xiao descrita por los antiguos es: Esperando el municipio de Yanbei, esperando que las urracas construyan sus nidos y esperando que los faisanes construyan sus nidos. Los gansos se mueven hacia el norte, las urracas construyen nidos y los faisanes cantan.
Municipio de Yanbei (Xiang). El significado de ciudad natal y guía. Cuando se pone el sol, los gansos regresan del calor. Hoy volarán al norte del país y todos regresarán a principios de primavera, por lo que los pájaros se enojarán primero.
Las urracas comenzaron a construir sus nidos. Urracas, la puerta del nido de las urracas es tan antigua que desde el solsticio del comienzo del invierno hasta Tianyuan y luego hasta el término solar del segundo año, la urraca puede permanecer en el nido y saber qué hacer.
Es sólo cuestión de tiempo. El faisán, ave de la civilización, es también ave del sol; "faisán" significa canto. Los faisanes cantarán a medida que el Yang se acerque al 9 de abril.
¿Cuáles son los dos un poco fríos? Este es el período solar número 23 entre los 24 del calendario lunar y el quinto período solar en invierno, lo que marca el inicio oficial del invierno. Para China, marca la llegada del día más frío del año.
La característica de Xiaohan es que el clima se ha vuelto más frío, pero aún no frío. El "Nueve de Marzo" en pleno invierno está básicamente dentro de este término solar, por eso hay un dicho que dice que "el frío menor es mejor que el frío mayor". Esto se debe a que durante el solsticio de invierno pasado, la superficie recibió la menor cantidad de luz solar y calor, pero el calor del suelo profundo lo complementó, por lo que no fue la época más fría del año.
En el solsticio posterior al comienzo del invierno, alrededor del 9 de marzo, el calor del suelo profundo también se agota. Aunque el sol y el calor aumentaron ligeramente, todavía no llegaba a fin de mes, por lo que se produjo la temperatura más baja del año.
Desde el período Xiaohan en la antigua China, ha habido tres períodos de espera cada cinco días: "La primera clase es el municipio de Yanbei, las urracas de segunda clase están levantando sus nidos y los faisanes de tercera clase están levantando sus faisanes."
Municipio de Yanbei: Municipio significa guía. Cuando brilla el sol, los gansos evitarán el calor y regresarán. Hoy volarán hacia el norte del pueblo, de regreso al comienzo de la primavera cuando los pájaros se enojarán primero.
Las urracas comienzan a construir sus nidos: urracas, urracas también; en la puerta del nido, es Tai Sui cada vez, comienza el solsticio de invierno en Tianyuan, ya ha llegado el segundo sol del año que viene. Ganaron los términos solares, y las urracas pueden hacer nidos, sabiendo qué hacer.
Faisán: Faisán, ave civilizada, ave de sol; vosotros, el macho y la hembra cantan juntos, y de repente sienten los extraños sonidos del sol y la luna.
Primavera, verano, otoño e invierno son las leyes de la naturaleza. La medicina tradicional china cree que "el hombre y la naturaleza se corresponden entre sí". El período comprendido entre el solsticio de invierno y el frío leve y el frío intenso es la estación más fría del año. El Yang Qi en la naturaleza está en un estado cerrado, la atmósfera humeante en primavera y verano desaparece y el clima se vuelve frío y seco. Por tanto, Osamu debe seguir los siguientes principios: primero, ocultarlo pero no revelarlo; segundo, mantenerlo caliente pero alejado del frío.
En primer lugar, organiza la vida diaria y descansa razonablemente
La medicina tradicional china señala que “vivir una vida normal, recargar energías, ganar algo sin trabajar, recargar energías”. Si puedes organizar tu vida diaria y descansar razonablemente en invierno, podrás mantener tu espíritu, y un trabajo y un descanso moderados pueden nutrir tu esencia de riñón.
En segundo lugar, el Tíbet cerrado
Sólo escondiéndose se puede hacer una fortuna. Esconderse este invierno es para tener más energía la próxima primavera. La gente debería seguir la naturaleza, acostarse temprano, levantarse tarde y esperar hasta que salga el sol. Debido a que el amanecer simboliza la fuerza del Yang Qi, las personas no se verán perjudicadas por el frío al moverse.
La tercera es la calidez y la frialdad.
El calor desarrollará este mecanismo y también perturbará el Yang Qi. La sudoración provoca diarrea, lo que facilita que los niños y los ancianos se enfermen si vuelven a salir. Además, preste atención a la protección contra el viento y el frío. Durante este período solar, las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial alta tienden a empeorar y más personas sufren "accidentes cerebrovasculares". La medicina tradicional china cree que la sangre en el cuerpo humano fluye fácilmente cuando hace calor y se estanca cuando hace frío. Se trata de la llamada "sangre que se coagula cuando se expone al frío". Por lo tanto, hay que mantener el calor bien hecho, especialmente en el caso de las personas mayores.
En cuarto lugar, el espíritu de autosuficiencia
En el cuidado de la salud en invierno, debemos tener una mente tranquila y una actitud optimista, y tratar de "caminar sin prisas, escuchar con oídos, mirar fijamente con los ojos, sentarse sin ser bajito, tumbarse sin cansarse”. No se preocupe por las pequeñas cosas, no se preocupe por las ganancias y pérdidas, evite las "operaciones de sobrecarga" a largo plazo y evite el exceso de trabajo.
Quinto, ejercicio moderado
Hay un proverbio popular que dice: "Si te mueves en invierno, te enfermarás menos; si eres perezoso en invierno, bebe más medicamentos". Especialmente Xiaohan Después de la temporada de frío, lo más importante es fortalecer el ejercicio físico. El ejercicio físico adecuado y las actividades al aire libre pueden fortalecer el cuerpo y mejorar su capacidad para resistir el frío. Sin embargo, se debe prestar atención a los métodos científicos de ejercicio según la condición física del individuo.
La medicina tradicional china cree que el frío es un mal yin, y es la época del año en la que el mal yin está en su apogeo. Por lo tanto, el principio de preservación de la salud de Xiaohan es "reunir esencia, fortalecer la base y apoyar el yuan". Los alimentos complementarios pueden ser castañas, azufaifas, longans, ñames, semillas de loto, bayas de goji, etc. Pero las personas que tienen demasiado calor, demasiado fuerza y son propensas a enojarse deben prestar atención a la combinación razonable de calor y frío.
Es mejor comer cordero cuando esté ligeramente frío. El cordero puede reponer el yang y nutrir la sangre, especialmente para aquellos con deficiencia de yang. El pepino de mar también es un buen complemento en invierno. Es fácil de digerir y absorber, y es beneficioso comer más.
Practique Sanjiu en invierno y las actividades y ejercicios adecuados al aire libre pueden mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío.
Los principios del ejercicio en la temporada Xiaohan: primero, comience a hacer ejercicio después del amanecer y, segundo, no sea descuidado al prepararse para el ejercicio.
“En el frío severo del Frío Menor, se matan cerdos para celebrar el Año Nuevo”. En el Frío Menor, aunque el clima es frío, el sabor del Año Nuevo es cada vez más fuerte. Mucha gente está empezando a hacer las maletas para el Año Nuevo y preparándose para volver a casa para el Año Nuevo. Los copos de nieve volaban fuera de la ventana y había alegría dentro de la casa. La estación más fría es el momento más cálido y el hogar está justo delante. Te deseo a ti y a tus seres queridos todo lo mejor.
¿Qué conocimientos tiene Han Xiao? ¿Qué fruta come Han Xiao?
1. Manzanas
Las manzanas son de naturaleza suave y ricas en valor nutricional, aptas para su consumo en cualquier época del año. Las manzanas tienen un sabor agridulce y crujiente. Comer manzanas con regularidad puede calmar la sed, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Las manzanas son ricas en oligoelementos. Comer manzanas puede complementar los nutrientes necesarios para el cuerpo humano.
A falta de verduras en invierno, las manzanas son una buena fuente de nutrientes.
2. Caña de Azúcar
La gente en invierno está blanda y falta de energía. Comer caña de azúcar puede ayudarnos a refrescarnos. La caña de azúcar también puede aliviar el qi, humedecer los pulmones y beneficiar al estómago. También es adecuado para personas con problemas gastrointestinales graves. La caña de azúcar puede aportar al cuerpo humano abundantes oligoelementos, como hierro, calcio, fósforo, manganeso, zinc, etc. El contenido en hierro es bastante rico, lo que la hace muy adecuada para personas con deficiencia de hierro.
3. Dátiles de invierno
Los dátiles de invierno tienen buen sabor y alto valor nutricional. Sus ventas en el mercado de frutas de invierno son muy altas, lo que demuestra su popularidad. Comer dátiles de invierno después de Xiaohan puede aportar a nuestro organismo aminoácidos esenciales, como ácido aspártico, treonina, serina, etc. Además, comer dátiles de invierno puede potenciar nuestra propia resistencia y prevenir resfriados, porque los dátiles de invierno son ricos en vitamina C.
4. Naranja
El invierno es la temporada de los cítricos. Como miembro de los cítricos, las naranjas son ricas en vitaminas, pero no se enojan tan fácilmente como las naranjas, por lo que son muy adecuadas para comer en invierno. Muchas personas tienden a tener poco apetito en invierno, lo que fácilmente puede provocar desnutrición. Algunas naranjas pueden mejorar la situación.
5. Castaña de agua
Estrictamente hablando, la castaña de agua no es un fruto, sino un fruto de raíz. Si no lo comes lo suficientemente crudo, sabe a fruta. Después del pequeño resfriado, habrá castañas de agua disponibles en grandes cantidades. Realmente no está mal comer castañas de agua en esta época. Las castañas de agua se conocen como "peras de nieve subterráneas". Tienen un sabor crujiente y dulce y tienen un efecto muy bueno sobre la digestión y la sobriedad. Además, las castañas de agua tienen el efecto de calentar el cuerpo, reponer el qi, resolver la flema y aliviar la tos. La gente suele utilizarlas como materia prima para aliviar la tos en invierno.