Cómo reducir barriga, cintura, muslos, pantorrillas

★Consejos para unas piernas bonitas Consejos para unas piernas bonitas 1: Levanta las piernas durante 30 minutos al día y las zanahorias desaparecerán. Método: Acuéstese boca arriba con los pies directamente contra la pared y las piernas cerca de la pared durante al menos 30 minutos. El estado ideal es dejarlo cuando tengas las piernas entumecidas.

Consejo 2: Lávate las piernas alternativamente con agua fría y caliente al bañarte para favorecer la circulación sanguínea.

Método: Al bañarte, primero lava tus piernas con agua fría de abajo hacia arriba durante 60 segundos, luego usa agua caliente para lavar tus piernas de abajo hacia arriba. Repita esta acción cinco veces. Consejo para las piernas 3: Remoje los pies en agua caliente para prevenir el envejecimiento de las piernas.

Método: Vierte agua caliente en un balde que te llegue hasta las rodillas, limitando la temperatura del agua al calor que tus pies pueden soportar. Remoje durante al menos 10 minutos todos los días para permitir que su frente sude un poco.

Consejos de belleza para piernas 4: Ejercicios sencillos de belleza para piernas, el efecto es visible.

Ejercicio 1: Sujetar firmemente la toalla doblada con los muslos puede eliminar eficazmente la grasa de la parte interna de los muslos.

Ejercicio 2: Levanta las piernas horizontalmente (no pongas nada debajo de los pies), inclina los dedos de los pies hacia arriba y luego estíralos, hacia izquierda y derecha 16 veces. Consejo 5: Exfolia y aplica loción para evitar que los tacones altos queden demasiado gruesos.

Método: Exfoliar frecuentemente y aplicar loción todos los días para eliminar definitivamente la descamación. Si el agrietamiento es severo, usar calcetines a la cama después de aplicar la loción tendrá mejores resultados. ★Dieta: Frutas para adelgazar las piernas. Comer más frutas ricas en potasio puede eliminar el edema de las piernas y la obesidad de la parte inferior del cuerpo. Al presentarle varias frutas con alto contenido de potasio, es posible que desee probarlas si es necesario.

1 Manzana: Contiene gran cantidad de potasio, muy eficaz para la diarrea y el estreñimiento. La propia manzana tiene ácido málico y papaya, que pueden regular la energía. Es rico en vitaminas, enzimas proteolíticas y papaína, que pueden ayudar a la digestión después de comer demasiada carne, y contiene una gran cantidad de pectina con función intestinal. Fresas: Ricas en vitamina C, sólo 5 fresas al día pueden cubrir las necesidades diarias del cuerpo humano.