¿Qué debes comer cuando tu corazón y tu hígado están fuertes?

1. Alimentos "amargos": incluyen principalmente melón amargo, almendras, hierbas amargas, Kudingcha, apio, etc. , puede reducir la fiebre y aliviar la fatiga.

2. Sandía: Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, humedecer los intestinos y la diuresis.

3. Fresas: El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A. Comer más fresas puede nutrir el hígado, eliminar el calor y aliviar los problemas.

4. Tomates: ricos en vitaminas y nutrientes, también pueden eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y quitar el fuego.

5. Soja: rica en proteínas, puede nutrir el yin y reducir el fuego.

Para prevenir el fuego del hígado, además de un sueño y una relajación adecuados, algunas hierbas o alimentos simples también pueden ayudar a despejar o "reducir el fuego".