¿Se pueden dar ñame, manzanas y nueces juntas a los bebés?
1. Lavar y triturar los ñames hasta convertirlos en puré, lavar y picar las manzanas, lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos y machacar y picar las nueces.
2. Mezcle el puré de ñame, las manzanas cortadas en cubitos, las rodajas de dátil rojo y las nueces cortadas en cubitos, triture hasta obtener un puré, agregue la cantidad adecuada de agua caliente y mezcle bien.
Echemos un vistazo al valor nutricional de las nueces:
El valor nutricional de las nueces;
1. Las nueces son ricas en ácidos grasos insaturados. Comer nueces con regularidad no solo aumentará el azúcar en sangre, sino que también reducirá la absorción de colesterol en los intestinos. Las nueces son adecuadas para pacientes con hiperlipidemia, hipertensión y enfermedad coronaria. Las nueces contienen mucha grasa, lo que puede relajar los intestinos y hacer que las personas delgadas aumenten de peso.
2. Siempre que el ácido graso de las nueces sea ácido linoleico, es un ácido graso esencial para el cuerpo humano y es un agente ideal para el cuidado de la piel del cuerpo humano.
3. Las nueces son ricas en vitamina B y vitamina E, que pueden fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento.
4. Los granos de nuez contienen ácido linoleico, calcio, fósforo y hierro, que son agentes ideales para el cuidado de la piel del cuerpo humano.
5. Los granos de nuez también contienen una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y son materiales auxiliares importantes para la medicina tradicional china. Tienen la función de reponer el qi y la sangre, aliviar la tos y reducir la flema y humedecer. los pulmones y tonificar los riñones. Cuando te sientas cansado, mastica algunas nueces para aliviar la fatiga y el estrés.