¿Cuáles son las ventajas del trampolín infantil?
1. Beneficios del trampolín
1. Saltar en un trampolín grande puede promover la circulación de la sangre, la linfa y diversos fluidos corporales por todo el cuerpo, previniendo y aliviando enfermedades. Como reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, prevenir la enfermedad de cálculos renales, mejorar la función cardiopulmonar, equilibrar la presión arterial, mejorar la coordinación corporal y ayudar a dormir. Utilice el ejercicio para mejorar la inmunidad y reducir la posibilidad de enfermarse.
2. Efecto de la suplementación con oxígeno. El trampolín es un ejercicio aeróbico. Los trampolines pueden promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Mejorando así la inmunidad humana y reduciendo la incidencia del cáncer.
3. Los trampolines pueden hacer que los niños crezcan más. El ejercicio en trampolín puede mejorar las funciones de varios órganos y sistemas del cuerpo de los niños y fortalecerlos.
4. El ejercicio en trampolín puede ejercitar las extremidades de los niños y aumentar la fuerza muscular. El ejercicio en trampolín puede fortalecer eficazmente el soporte de los músculos abdominales, lumbares, de la espalda y las extremidades de los niños, y fortalecer la fuerza muscular de las extremidades inferiores. Una serie de entrenamiento de reflejos condicionados en el trampolín puede utilizar esta estimulación táctil y entrenamiento muscular para establecer conexiones en el centro del cerebro del niño, haciendo que los movimientos del niño sean sensibles y musculosos.
5. El ejercicio en trampolín puede promover la función cardiopulmonar de los niños, acelerar la circulación sanguínea, fortalecer el metabolismo, desarrollar el miocardio, mejorar la contractilidad, mejorar la función de los órganos respiratorios y tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades respiratorias comunes.
6. El ejercicio en trampolín puede aumentar la motilidad gastrointestinal de los niños, mejorar la digestión gastrointestinal, aumentar el apetito, absorber completamente los nutrientes y permitir que los niños se desarrollen mejor. Los niños anoréxicos y que se niegan a comer necesitan aún más ejercicio.
7. Los trampolines pueden favorecer el desarrollo del sistema nervioso. Los diversos trucos en el trampolín pueden permitir que los niños se formen y desarrollen gradualmente desde movimientos desordenados hasta movimientos diferenciados, decididos y coordinados, lo que es un buen ajuste para el sistema nervioso.
8. El trampolín puede mejorar la atención de los niños al aprendizaje. Involucrar a los niños en actividades físicas puede ayudarlos a concentrarse en sus estudios. Cada vez después de participar en actividades deportivas, los niños prestarán más atención al aprendizaje y su rendimiento académico también mejorará.
9. Jugar en el trampolín relajará la tensión mental de las personas y permitirá a los jugadores disfrutar de la emoción de la ingravidez. La realización de cada acción y cada autotrascendencia puede fortalecer la confianza en uno mismo y hacer que uno se sienta satisfecho y realizado. Desempeña un papel vital en el aprendizaje futuro y el desarrollo social de los niños.
2. Desventajas del trampolín
El trampolín es un deporte en el que es fácil lesionarse si realizas movimientos difíciles sin calentamiento ni orientación del entrenador.
En tercer lugar, formas de evitar lesiones
1. Lo mejor es que los niños jueguen en un trampolín con barandillas.
2. No creas ciegamente que puedes completar algunos movimientos difíciles, inténtalo.
3. No use joyas cuando haga ejercicio en el trampolín, y no lleve llaves, encendedores, gafas, horquillas, bolsos y otros objetos punzantes y duros. Vacía tus bolsillos antes de hacer ejercicio. Asegúrese de no introducir objetos frágiles en el espacio del trampolín.
4. No utilizar zapatos en la cama elástica. Se recomienda utilizar calcetines de algodón antideslizantes.
5. Calienta adecuadamente antes de hacer ejercicio.
6. Preste atención a su propia seguridad al hacer ejercicio para evitar lesiones.
7. Los niños que jueguen en el trampolín deben estar supervisados por un tutor.
8. No hacer trampolín después de las comidas ni durante media hora en ayunas.
9. Si siente alguna molestia, deje de usarlo inmediatamente.