¿Cuáles son algunas formas rápidas de eliminar la humedad y el frío?

1. Cortar el jengibre en rodajas y cocinarlo al vapor en una olla hasta que esté suave.

2. Utilice de 6 a 8 palitos de moxa verdes en verano (de 8 a 10 en invierno). Compre un clip grande en una papelería para sujetar los palitos de moxa, o ate los palitos de moxa en fila con cinta adhesiva. y enciéndelos.

3. Pon las rodajas de jengibre al vapor sobre tu espalda. Enciende las filas de palitos de moxa, mantén una distancia de media pulgada a una pulgada de las rodajas de jengibre y muévelas lentamente hacia arriba y hacia abajo. Generalmente se fuma durante 30 a 40 minutos. Cuando sienta dolor, trate de mantenerse alejado. Cuando empiezan a fumar, algunas personas sienten ardor y dolor evidentes porque los meridianos están bloqueados y una gran cantidad de calor no se puede disipar rápidamente. Si los meridianos de la espalda son suaves, incluso si se presiona toda la fila de varillas de moxa contra la espalda, no habrá dolor, sólo calidez y comodidad. Después de fumar, retira las rodajas de jengibre. Si la piel debajo de las rodajas de jengibre está mojada y las rodajas de jengibre también están mojadas, significa que el cuerpo está frío y húmedo. Para las personas con menos frío y humedad en el cuerpo, ahúme las rodajas de jengibre con una gran cantidad de palitos de moxa durante decenas de minutos, y la piel debe quedar crujiente y seca.

4. Coloca las rodajas de jengibre alrededor de la parte inferior del abdomen y el ombligo, y ahúmalas de arriba a abajo durante 20 a 30 minutos.

5. Bombee 10 ~ bombee 20 veces hacia arriba y hacia abajo por el exterior y el interior de las pantorrillas desde el tobillo hasta la rodilla.

6. En la parte exterior de ambos brazos, bombea el punto Waiguan hacia arriba y hacia abajo de 20 a 30 veces.

Generalmente, una hora después de la moxibustión de todo el cuerpo, el paciente se sentirá cálido, cómodo y relajado debido al calor de la moxibustión que acelera la circulación sanguínea. El color gris oscuro se reducirá y el rostro se volverá más brillante y luminoso. brillante.

El método de fumar barras de moxa en todo el cuerpo tiene un efecto significativo en la promoción de la circulación sanguínea. Las personas con bajo volumen de sangre en el cuerpo sentirán opresión en el pecho, palpitaciones, mareos y otras molestias después de fumar. Por tanto, las personas mayores o con enfermedades graves no son aptas para fumar, especialmente la espalda y las piernas. Si desea bombear, solo puede bombear desde la parte inferior del abdomen hasta el ombligo. Las personas con constitución débil deberían fumar cada vez menos. Sólo se puede fumar una vez al mes por motivos de salud. El invierno es la temporada de recolección. Es mejor no bombear todo el cuerpo, sino solo el abdomen. Como se utilizan palitos de moxa, el humo es denso, por lo que es mejor manipularlo junto a la campana extractora de la cocina, para que el humo se termine a tiempo.