¿Cómo comen los monos y cómo mantienen su salud?
Si eres neurótico sabrás autorregularte en la vida diaria. Para reducir el estrés en la vida, debe hacer más ejercicio, salir más al aire libre y mantenerse saludable. De lo contrario, habrá enfermedades latentes de la tráquea debido al agotamiento físico.
Los monos deben prestar atención al mantenimiento de su vejiga.
Es muy importante mantener la vejiga abierta porque la vejiga puede almacenar agua y fluidos corporales, el agua se expulsa del cuerpo y los fluidos corporales circulan por el cuerpo. Si la vejiga está caliente, puede provocar fácilmente tos y enuresis. Muchas personas que tienen fiebre leve a las cuatro o cinco de la mañana también tienen problemas de vejiga.
La temperatura corporal de Chen Shi es relativamente alta, especialmente en personas con deficiencia de yin. Las actividades adecuadas en este momento ayudan a la circulación de los fluidos corporales. Además, beber té que nutre el yin y alivia el fuego también es muy eficaz. La cafeína y la teofilina del té tienen efectos diuréticos y pueden mantener libre el meridiano de la vejiga.
Un método de masaje fitness y de belleza apto para monos
El masaje de brazos es de gran ayuda para los monos. Además de aliviar el estrés, la fatiga y el dolor, también puede mejorar la eficacia del combate y la eficiencia en el trabajo y el estudio. El masaje se centra en los brazos, principalmente con amasamientos suaves. El interior del brazo es donde se encuentran los ganglios linfáticos. Primero aplique la crema adelgazante y masajee suavemente de abajo hacia arriba con movimientos en espiral durante cinco minutos. Masajee suavemente la parte exterior del brazo en línea recta de abajo hacia arriba para ayudar a moldear la curva del brazo.
Masaje para eliminar la celulitis. Después del baño, masajee las zonas propensas a la celulitis, como el abdomen y las piernas, con movimientos circulares locales y luego dé golpecitos con las palmas de abajo hacia arriba. El masaje rítmico y los golpecitos ayudan a acelerar la descomposición de la grasa y reducir las células grasas, eliminando así la celulitis.
Consejos de salud para monos en invierno
Debes saber autorregularse en tu vida diaria. Para reducir el estrés en su vida, debe hacer más ejercicio y caminar al aire libre con más frecuencia. Debido a que los monos son muy exigentes consigo mismos, se ponen nerviosos fácilmente y son alérgicos al mundo exterior, a menudo llegan a callejones sin salida cuando encuentran problemas y necesitan más ejercicio.