¿Es bueno que las mujeres practiquen tensores de resorte?

Los tensores de resorte trabajan los músculos bíceps en la parte posterior de la parte superior de los brazos. En términos generales, a las mujeres no se les recomienda utilizar equipos de fitness, que generalmente se utilizan para desarrollar músculos. Si desea perder peso mediante el ejercicio con equipos, las mujeres gastarán entre 7 y 8 veces más experiencia que los hombres ~~ Si desea perder peso, le sugiero que monte más en bicicleta. Corre, corre. O aprende a bailar algunos bailes coreanos o algo así~ ~Esto consumirá tu energía de reserva, que es la grasa de tu cuerpo. Presta atención a más de 40 minutos cada vez. Los primeros 20 minutos son para eliminar agua y los últimos 20 minutos son para la verdadera pérdida de grasa. Los músculos grasos ~~ crecen en círculos. Es imposible ganar peso si los brazos se ven afectados unilateralmente, pero las zonas de acumulación de grasa de cada persona son diferentes. De todos modos, es necesario ejercitar todo el cuerpo. ¡Esto será más efectivo!

Bajar de peso no significa saltarse comidas. Sólo trato de evitar todos los aceites, pero no puedo evitar comerlos. La proporción de grasa corporal en las mujeres oscila entre el 7% y el 30%. ¡Grande o pequeño es peligroso! ~