Receta completa de pasta de ñame y boniato morado

No sé si alguna vez has comido puré de ñame y batata morada. Es un alimento muy delicioso, y el ñame es rico en muchas sustancias muy beneficiosas para nuestra salud. El uso prolongado es beneficioso para nuestra salud. Es posible que muchas personas quieran comer puré de ñame y camote morado, pero no saben mucho sobre cómo hacer puré de ñame y camote morado. Aprendamos a hacer pasta de ñame y camote morado.

Ejercicio 1:

1. Use guantes para pelar el ñame, córtelo diagonalmente en secciones, luego corte las secciones verticalmente en trozos en forma de diamante y póngalos en agua para lavarlos. la mucosidad, así para las zanahorias. Cortar la col china en gajos.

2. Hervir el agua en la olla, agregar el ñame y la zanahoria, esperar hasta que el agua vuelva a hervir y luego retirar. Saca el repollo en cuanto esté escaldado.

3. Regresar a la sartén con un poco de aceite, añadir 1/2 cucharadita de sal a las verduras escaldadas, sofreír rápida y uniformemente y luego retirar de la sartén.

Ejercicio 2:

1. Pelar y cortar el ñame en trozos, lavarlo con agua, escurrir el agua, romper un poco de almidón seco en un bol, añadir; harina, seca Mezclar almidón, un poco de agua y un poco de aceite hasta formar una pasta, y poner los ñames en la pasta uno por uno;

2. ñame y freír hasta que estén dorados, crujientes y duros.

3. Lavar la olla, agregar agua y azúcar, sofreír a fuego lento hasta que esté dorado con pequeñas burbujas por ambos lados, agregar el ñame frito y sofreír uniformemente, ponerlo en un plato engrasado. , y llénelo con un recipiente con agua fría comestible.

Ejercicio 3:

1. Pelar y cortar en dados el ñame; blanquear las judías mungo en agua con sal hasta que se pongan verdes. Dejar de lado.

2. Lavar y escurrir la pechuga de pollo, cortarla en trozos pequeños, mezclar bien con sal, pimienta y el polvo blanco, luego escaldar en agua hirviendo durante 1 minuto aproximadamente, retirar y escurrir, reservar. .

3. Calentar la olla, verter la cantidad adecuada de aceite, agregar el ñame cortado en cubitos usando el método 1, freír hasta que todos los lados estén coloreados, sacar y reservar.

4. Agrega el jengibre picado, el ajo picado y la pimienta a la olla en el método 3, sofríe hasta que esté fragante, luego agrega la pechuga de pollo y la salsa agridulce en el método 2, y sofríe. hasta que se absorba el sabor.

5. Añade las judías verdes del método 1 al método 4 y sofríe.

Todos podemos intentar hacer nuestra propia pasta de ñame y boniato morado. Creo que el puré de ñame y batata morada que hagamos sabrá mejor que el que compremos. Nuestros corazones no son tan buenos como nuestras acciones. Intentémoslo rápidamente. La deliciosa comida está por delante. Esta es una comida que gusta especialmente a muchas amigas. Nosotros, los amigos varones, podemos intentar aprender.