Acondicionamiento corporal después del parto

Ya sea un aborto natural causado por una enfermedad o un aborto artificial después de un fallo anticonceptivo, causará un gran daño a la salud de la mujer. Después de dar a luz, es importante quedarse quieta durante un pequeño mes y cuidar bien su cuerpo.

Tomar un descanso

Generalmente se recomienda un descanso de dos semanas si el embarazo es menor de 13 semanas, y de cuatro semanas si el embarazo es mayor de 13 semanas. Durante la recuperación, debe comer más alimentos ricos en proteínas, como pescado, huevos y productos de soja, así como verduras frescas. Sin embargo, no debe comer alimentos que mejoren la sangre, como cristales, azufaifa y bayas de goji. El ejercicio adecuado puede promover la descarga de hemorragia intrauterina y decidua.

Presta atención a la higiene

Las mujeres en posparto son susceptibles a los gérmenes. Presta atención a la higiene de la vulva y evita las relaciones sexuales para evitar infecciones.

Observar si hay sangrado y dolor abdominal.

La cantidad de sangrado vaginal en los primeros tres días es similar o ligeramente menor que la menstruación, y la mayor parte del sangrado se detiene después de una semana. Si el sangrado es excesivo o dura más de dos semanas, es necesario acudir al hospital.