El régimen de salud de Kangxi

Kangxi reinó durante 61 años y fue el emperador con el reinado más largo de la antigua China. Xuan Ye vivió hasta los 69 años. Su longevidad está relacionada con su cultivo sexual, su dieta estricta y su vida diaria, su ropa limpia y sus tesoros, y su atención a los detalles de la vida.

Primero, comer bien y vivir de forma ordenada.

Ésta es la clave para la salud de Kangxi. El emperador Kangxi creía que si una persona quiere vivir una vida larga, no puede confiar en tomar el llamado elixir de la inmortalidad, sino que debe confiar en una dieta y una vida diaria ordenadas y medidas. Este es también el núcleo de su atención médica. En cuanto a la dieta y la vida diaria, el emperador Kangxi tuvo una serie de opiniones y discusiones.

En segundo lugar, la ropa está limpia y la habitación está cálida.

Los amigos de Kangxi que preservaban la salud amarían la limpieza y prestarían atención a la higiene, lo que se convirtió en un hábito. Kangxi creía que la gente debería desarrollar buenos hábitos de limpieza y orden, ya sea en casa o fuera. Si prestas atención a la higiene personal, el aire fresco se adherirá a tu cuerpo; de lo contrario, el aire limpio será reemplazado gradualmente por aire sucio. Aunque el emperador Kangxi defendía la misofobia, también se oponía a la misofobia excesiva y a la adicción.

En tercer lugar, beber con moderación y oponerse a fumar.

Kangxi no estaba en contra de la bebida, sino en contra del consumo excesivo de alcohol y las borracheras frecuentes. Kangxi no necesitaba beber demasiado, sólo "un trago después de las comidas entre semana o en los banquetes de Nochevieja". Odiaba a los borrachos. Además, el emperador Kangxi también odiaba a los fumadores. Creía que el alcohol y el tabaco eran extremadamente perjudiciales para la salud y advirtió a sus ministros que se mantuvieran alejados de ellos.

Cuarto, sé puro, tranquilo y pacífico.

"Pequeñas preocupaciones", "pequeños deseos" y "menos palabras" son otra de las estrategias de Kangxi para preservar la salud. Kangxi creía que si una persona quiere estar tranquila, debe fortalecer su voluntad y no ser impulsivo. Si tienes un corazón naturalmente pacífico, tu corazón no será sacudido por la interferencia de cosas externas y no tendrás todo tipo de pensamientos que te distraigan. Si no soporta las distracciones y tiene la mente clara, tendrá la mente clara, relaciones fluidas y, naturalmente, vivirá más tiempo. Además, el emperador Kangxi también aconsejó a las generaciones futuras que tuvieran una mentalidad amplia. Dijo en el lema de la formación judicial: "Sólo la tolerancia y la calma pueden mantenerse a uno mismo". Esta frase significa que las personas deben tener una mente más abierta y estar más tranquilas para poder sustentar sus propias vidas.

Kangxi nunca persiguió la inmortalidad. Cree que la vida humana es un proceso natural desde el nacimiento hasta la muerte que no se puede detener. Por lo tanto, las personas sólo pueden seguir la naturaleza, ser más cuidadosas y extender su vida dentro de un cierto rango.

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