Mucha gente come aceite de maní. ¿Cuáles son los beneficios de comer aceite de maní?

El aceite de maní contiene un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, casi el 50% de los cuales son ácidos grasos monoinsaturados. Los ácidos grasos monoinsaturados también tienen buena resistencia al calor y pueden usarse en alimentos fritos, fritos y otros. El aceite de maní es rico en diversos ácidos grasos y oligoelementos como zinc, vitamina E, resveratrol, etc. Entre ellos, los ácidos grasos saturados representan aproximadamente el 19%, los ácidos grasos monoinsaturados representan aproximadamente el 41% y las grasas poliinsaturadas representan aproximadamente el 38,4%. El contenido de zinc en el aceite de maní suele ser el mismo que el del aceite para ensalada, el aceite de maíz, el aceite de colza y el aceite de soja. Aunque hay muchas formas de complementar el zinc, el aceite de maní es un complemento indispensable en la vida diaria de las personas. Comer aceite de maní es especialmente adecuado para complementar el zinc.

Se puede concluir que existen tres componentes en el aceite de maní que pueden prolongar la vida y proteger los efectos cardiovasculares y cerebrovasculares: resveratrol, ácidos grasos monoinsaturados y β-. Los experimentos han demostrado que estas sustancias no son sólo medicamentos quimioterapéuticos para enfermedades tumorales, el aceite de maní también contiene esteroles, fenol de germen de trigo, fosfolípidos, vitamina E, vitamina E, vitamina E, vitamina E, vitamina E, vitamina E, vitamina E, vitamina E. .

Los expertos en nutrición también han descubierto que hay tres ingredientes saludables en el aceite de maní que pueden prolongar la vida de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: ¡los ácidos grasos monoinsaturados retinol y el beta sitosterol! Los experimentos han demostrado que estas sustancias no sólo son fármacos quimioterapéuticos para enfermedades tumorales, sino también fármacos quimioterapéuticos para reducir la agregación plaquetaria y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Los ácidos grasos monoinsaturados y los fitoesteroles del aceite de maní pueden descomponer el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad en los ácidos biliares y excretarlo del organismo, reduciendo así los niveles de colesterol en plasma y previniendo la trombosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El aceite de maní es rico en una variedad de ácidos grasos, de los cuales los ácidos grasos insaturados representan el 80%, principalmente ácido oleico, ácido linoleico y ácido palmítico. Además, el aceite de maní es rico en calcio, hierro, magnesio, zinc y otros oligoelementos, como vitamina E, resveratrol, fenol de germen de trigo, fosfolípidos, colín y otros nutrientes beneficiosos para la salud humana.