Ilustración de cómo afeitarse la espalda
Ilustración de cómo afeitarse la espalda. Gua Sha es uno de los métodos tradicionales de atención médica en mi país. Gua Sha se ha vuelto más popular recientemente. Algunos amigos quieren afeitarse en casa, pero no pueden. Echemos un vistazo a cómo afeitarse la espalda.
Ilustración de cómo afeitarse la espalda 1. Al afeitarse la espalda, generalmente debe raspar de arriba a abajo. Las partes clave para la aplicación de ventosas incluyen el canal Du en la línea central de la espalda, el meridiano de la vejiga a ambos lados de la espalda y los puntos Jiaji a ambos lados de la línea central. La amplitud del raspado en la espalda no tiene por qué ser grande, pero la frecuencia debe ser más rápida para reponer la deficiencia y reducir el estreñimiento. Puede cambiar a otra posición al tomar las ventosas hasta que la piel se enrojezca y se caliente.
Raspa el Du Vein en la parte posterior, comenzando desde el punto Dazhui y terminando en el medio del punto Changqiang sin parar. El meridiano de la vejiga se encuentra a 3 pulgadas a ambos lados del meridiano Du, y el punto Jiaggong se encuentra a 0 y 5 pulgadas a ambos lados de la apófisis transversa del disco intervertebral. Si los meridianos están colocados con precisión, el efecto real de las ventosas será más significativo.
1 Habilidad de raspado de espalda 1
Raspe el meridiano Du, el meridiano de la vejiga y el punto Jiaji con suficiente luz solar, desde el punto Dazhui hasta el punto Changqiang. El meridiano Du está ubicado en la línea media de la espalda; el meridiano de la vejiga Zuiliguang está ubicado en la abertura a 1, 5 y 3 pulgadas al lado de la línea media de la espalda; el punto Jiaji está ubicado en el lado inferior de la apófisis transversal; 1ª vértebra lumbar al quinto disco intervertebral, abriéndose a las 0:00 y 5 al lado de la línea media posterior.
2 Habilidad de raspado de espalda 2
Primero raspe el canal Du en el medio de la espalda, luego raspe el meridiano de la vejiga y los puntos Jiaji en ambos lados deben rasparse de los hombros; cuello hasta los acromions en ambos lados. Primero, seleccione algunos puntos sensibles alrededor de los meridianos Du y el meridiano de la vejiga en ambos lados para frotar, y luego raspe los meridianos en el área del punto de acupuntura de arriba a abajo.
3 Beneficios del raspado de espalda
Aliviar el dolor
El raspado de espalda puede regular la contracción muscular y la ansiedad, de modo que se puede ajustar la presión de trabajo entre los tejidos, consiguiendo así promover la mejora de los tejidos circundantes. El sistema de circulación sanguínea aumenta el flujo total de los tejidos, promoviendo así la circulación sanguínea, eliminando la estasis sanguínea y aliviando el dolor.
Dragado de vías fluviales
Raspar la espalda puede dragar los meridianos, eliminar los síntomas del dolor, reducir la tensión muscular, reducir significativamente el dolor y la incomodidad en el cuerpo humano y favorece la reparación de enfermedades.
Excreción de toxinas
Durante todo el proceso de ventosas, aparece un hematoma alto en algunos tejidos, se estimulan los vasos sanguíneos y los nervios, los capilares se dilatan, se acelera la circulación sanguínea, se acelera la circulación sanguínea. , y los desechos corporales y las endotoxinas se pueden excretar rápidamente del cuerpo, la sangre se purifica y se mejorará la resistencia del cuerpo.
Tratar enfermedades
Raspar la espalda puede curar los síntomas de los órganos internos de todo el cuerpo. Por ejemplo, Gua Xinshu puede tratar enfermedades cardíacas, incluidas enfermedades coronarias, angina de pecho, infarto de miocardio, arritmia, etc. El punto Gua Shufei puede tratar enfermedades pulmonares como el asma bronquial, el enfisema y la tos.
Ilustración de cómo raspar la espalda 2 Consejos para raspar la espalda 1
Raspar el Meridiano Du, el Meridiano de la Vejiga Pie-Taiyang, Punto Jiaji, desde Dazhui hasta el Punto Changqiang. El Meridiano Du está situado en la línea media posterior; el Meridiano de la Vejiga Pie-Taiyang está situado a 1, 5 o 3 cun lateral a la línea media posterior. El punto Jiaji se encuentra en la parte inferior de la apófisis espinosa desde la primera vértebra torácica hasta la quinta vértebra lumbar, y se abre a las 0:00 y 5:00 al lado de la mediana posterior.
Técnica de raspado de espalda 2
Primero raspa el canal Du en el medio de la espalda, luego raspa el meridiano de la vejiga y los puntos Jiaji en ambos lados deben rasparse del cuello; a los acromions en ambos lados. Primero, realice un masaje local en los puntos sensibles cerca del Meridiano Du y el meridiano de la vejiga bilateral, y luego raspe los meridianos en el área del punto de acupuntura de arriba a abajo.
Beneficios del raspado de espalda
Alivio del dolor
El raspado de espalda puede ajustar la contracción y tensión de los músculos, de modo que se puede ajustar la presión entre los tejidos, promoviendo así raspar alrededor del tejido Mejora la circulación sanguínea y aumenta el flujo de tejido, promoviendo así la circulación sanguínea, eliminando la estasis sanguínea y aliviando el dolor.
Desbloquear ríos
Raspar la espalda puede dragar los meridianos, eliminar los síntomas del dolor, aliviar la tensión muscular, eliminar significativamente el dolor y la opresión corporal y facilitar la reparación de las lesiones.
Eliminar toxinas
Durante el proceso de raspado, los tejidos locales se congestionan mucho, se estimulan los vasos sanguíneos y los nervios, se dilatan los vasos sanguíneos, se acelera la circulación sanguínea y linfática, y se eliminan los desechos y toxinas. en el cuerpo se puede descargar rápidamente Fuera del cuerpo, la sangre se purifica y se mejora la resistencia del cuerpo.
Tratar enfermedades
El raspado de espalda puede tratar enfermedades de los órganos internos de todo el cuerpo. Por ejemplo, Gua Xinshu puede tratar enfermedades cardíacas, incluidas enfermedades coronarias, angina de pecho, infarto de miocardio, arritmia, etc.
Guafeishu puede tratar enfermedades pulmonares como asma bronquial, enfisema, tos, etc.
Precauciones al raspar la espalda
1. Raspe la espalda de arriba a abajo. Generalmente, primero se raspa el meridiano Du en la línea media de la espalda y luego se raspa el meridiano de la vejiga y los puntos Jiaji en ambos lados.
2. Al raspar la línea media de la espalda, la técnica debe ser suave y suplementaria. Las costillas no deben ser demasiado grandes para evitar dañar la columna.
3. Presione el borde del raspador entre las apófisis espinosas. De acuerdo con la constitución del paciente y las condiciones en ambos lados de la espalda, elija el método de raspado para diarrea o raspado plano, use fuerza uniforme y trate de extender el tiempo de raspado sin hacer una pausa en el medio.
Línea de Sabiduría
Ambos lados de la cabeza
Comience desde las sienes en ambos lados y raspe en la dirección del punto Fengchi, el punto de la cabeza y la cola. y el punto de la epiglotis.
La parte superior de la cabeza
Desde el punto Baihui hasta el punto Liuhui, el punto Dingqian, el punto Tiantong, el punto Shangxing, hasta el punto Qilin.
La parte posterior de la cabeza
Raspe desde el punto Baihui hasta el punto Houding, el punto Naohu, el punto Fengfu, el punto Yamen y luego golpee, el raspado de la parte posterior de la cabeza es terminado.
Toda la cabeza
Comenzando desde el punto Baihui, raspe la línea del cabello radialmente y, a través de los puntos de acupuntura de toda la cabeza, raspe de manera integral para estimular el área del lenguaje. y movimiento del área del cerebro, área sensorial.
Eficacia: Gua Sha puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea en la cabeza, dragar la energía yang por todo el cuerpo, regular y mejorar la función del sistema nervioso y mejorar el suministro de sangre al cerebro, previniendo y tratando así la embolia cerebral y sus secuelas. de accidentes cerebrovasculares, neurastenia, dolores de cabeza, Puede tratar síntomas como hipertensión arterial, mareos, pérdida de memoria, encanecimiento prematuro del cabello, resfriados, caída del cabello, etc., además de aliviar la fatiga, embellecer el cabello y aliviar el estrés.
Gua Sha facial
Raspado de la frente
Separar de la línea media de la frente y raspar hacia ambos lados a través de los puntos Yuyao y Sizhu.
Afeita ambos pómulos.
Chatarra desde el interior a través del punto Chengqi, el punto Sibai, el punto Xiaguan, el punto Tinggong y el punto Ermen en secuencia.
Raspe la mandíbula
Con la punta Chengjiang como centro, raspe la punta Zangdi, la punta Daying y la punta Jieche.
Recomendación: La erupción facial afecta la apariencia, por lo que la técnica debe ser suave para evitar la erupción. No es necesario aplicar un agente activador de la sangre en la cara. Suele ser un método tónico. Está prohibido utilizar la gravedad para raspar áreas grandes. Raspe en la dirección de los músculos de adentro hacia afuera. 1 vez por día.
Legrado de tórax
Limpie la línea media del tórax
Raspe desde el punto Tiantu hasta el punto Zhongshan hasta el punto Jiuwei. Raspe los bordes de la espátula de arriba a abajo.
Rasca ambos lados del pecho
Rasca desde la línea central desde el interior hacia el exterior, primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha, y raspa todo el borde del raspador desde el interior hacia el exterior. el exterior a lo largo de las costillas. Las esquinas de la punta Zhongfu deben rasparse de arriba a abajo con un raspador.
Recomendación: raspar suavemente la línea media del pecho, no hacer demasiada fuerza y utilizar el método de alisado. Apriete los bordes del raspador a lo largo de los espacios laterales. No te rasques los pezones.
Cómo raspar la espalda Ilustración 3 Cómo raspar la espalda
El afeitado de la espalda generalmente se realiza de arriba a abajo. Generalmente, primero se raspa el meridiano Du en la línea media de la espalda y luego se raspa el meridiano de la vejiga y los puntos Jiaji en ambos lados. Los hombros deben rasparse desde el cuello hasta los acromions en ambos lados. Cuando utilice el método de raspado holográfico, primero frote localmente los puntos sensibles cerca del meridiano gobernador y los meridianos de la vejiga en ambos lados del área del punto de acupuntura, y luego raspe los meridianos en el área del punto de acupuntura de arriba a abajo.
1. Primero raspe Du Vein: use una esquina de la tabla raspadora cuadrada para raspar Du Vein de arriba a abajo (Dazhui-Sacrum). El cuerpo de la tabla y la piel están inclinados a 45 grados. Repita cada acción de 5 a 8 veces, hasta que se agriete.
2. Utiliza la esquina de la tabla gua sha para raspar los meridianos del punto Jiaji junto al Canal Du.
3. Utilice la esquina del raspador cuadrado para raspar las costuras bilaterales del omóplato. El raspador debe estar cerca de la piel y penetrar uniformemente.
4. Raspe el meridiano de la vejiga: primero raspe el meridiano externo de la vejiga y luego raspe el meridiano interno de la vejiga (el meridiano interno de la vejiga se abre a 1 o 5 pulgadas a ambos lados de la columna y el externo). El meridiano de la vejiga se abre a 3 pulgadas a ambos lados de la columna).
5. Raspe las costuras de las costillas en diagonal hacia abajo: raspe de cinco a seis costuras de las costillas (no en las costillas), comenzando desde Du Vein y raspando debajo de las costillas.
No persigas la erupción en cada zona de raspado. Es mejor abrir los poros del sudor en la zona de raspado. Durante el proceso de raspado en la espalda, debido a que la espalda es un área de reflexión relativamente grande del cuerpo humano, aparecerán manchas de raspado negras y moradas en el área de raspado, lo que puede deberse a problemas con las funciones y meridianos de los órganos correspondientes.
Precauciones al raspar la espalda
Aunque el aceite para raspar la espalda tiene tantos beneficios, aún debes prestar atención después de raspar la espalda. ¡Echemos un vistazo a las precauciones para raspar la espalda!
Al rasparte la espalda, resguardarte del viento y mantenerte abrigado.
Durante el tratamiento de raspado se debe evitar el viento y mantenerse abrigado. Cuando la temperatura ambiente es baja, se deben minimizar las partes expuestas. En verano no está permitido soplar cerca de un ventilador eléctrico ni en un lugar con viento de convección. Al afeitarse, los poros de la piel se abren y drenan el agua. En el caso del mal del viento frío, la energía maligna puede transmitirse directamente a las personas a través de los poros abiertos, lo que no sólo afectará la eficacia del raspado, sino que también causará nuevas enfermedades debido a la sensación del viento frío.
Bebe un vaso de agua caliente después de afeitarte la espalda.
Al raspar se descargará sudor, se descargarán patógenos y se consumirán algunos fluidos corporales. Beber una taza de agua caliente después del raspado no solo puede reponer las partes consumidas, sino también promover el metabolismo y acelerar la descarga de metabolitos.
Hora del baño después del raspado de la espalda
Después del tratamiento de raspado, para evitar la invasión del viento y los malos espíritus del frío, es necesario esperar a que los poros de la piel se cierren y vuelvan a su estado normal. su forma original antes de ducharse, normalmente unas 3 horas. Pero en el proceso de ducharse, puedes raspar cuando las manchas de agua no estén secas. Debido a que los poros están ligeramente abiertos al bañarse, el raspado lleva menos tiempo y es más efectivo en este momento, pero preste atención a mantener el calor.
No es recomendable volver a afeitar la espalda después de afeitarla en el mismo lugar.
No es recomendable volver a raspar la misma zona hasta que las manchas de la zona raspada anterior hayan desaparecido. El intervalo de tiempo entre el raspado nuevamente debe ser de 3 a 6 días. Puede complementar el raspado en momentos normales para mejorar el efecto del raspado.
Acondicionamiento dietético después del raspado de espalda y desintoxicación
Durante el raspado, la dieta debe ser ligera, evitar comer alimentos demasiado grasosos y pesados y regular la nutrición de los órganos internos de forma específica. manera.