¿Cómo puedes "calentar" tu cuerpo si tienes una constitución fría y húmeda? Existen cuatro métodos de la medicina tradicional china para la diferenciación y el condicionamiento de síndromes.
La combinación de frío y humedad causa enfermedades al mismo tiempo, lo que resulta en un Yang Qi deficiente, una mala circulación del Qi y la sangre, y síntomas como dolor de piel y contracturas articulares.
El frío y la humedad son una enfermedad. La medicina tradicional china cree que la humedad fría incluye la humedad fría exógena y la humedad fría endógena.
Frío-humedad exógeno: El frío-humedad exógeno obstruye el movimiento del qi y la sangre.
Los síntomas comunes de la humedad por frío exógena son dolor articular y muscular;
Humedad por frío endógena: humedad por frío atrapada en el interior y que daña el yang del bazo, o deficiencia de yang del bazo-riñón y frío-humedad deteniéndose en el Interior.
El frío-humedad endógeno se manifiesta como escalofríos, extremidades frías, dolor abdominal, diarrea o edema.
Las personas con constitución fría y húmeda no verán efectos negativos evidentes en uno o dos años. Después de la mediana edad, "el papel no siempre puede tapar el fuego". Una vez que estás mentalmente estresado o sobregirado, la energía no puede soportar la enfermedad y los problemas acumulados a lo largo de los años se desarrollarán lentamente, como la presión arterial alta y la diabetes. , y enfermedad coronaria, o explotarán de manera concentrada. ¡Durante un examen físico en el trabajo, de repente se descubre cáncer!
El frío y la humedad pueden invadir diversos órganos de nuestro cuerpo y provocar diversas enfermedades. Uno de los pacientes del experto padecía gastritis crónica hace más de 30 años. En los últimos 20 a 30 años, la afección se ha vuelto cada vez más grave y gradualmente se ha convertido en cáncer gástrico. Los expertos dijeron que la aparición y desarrollo del cáncer gástrico en este paciente está estrechamente relacionado con el frío y la humedad.
Entonces, ¿cómo sabes si tienes frío y estás mojado?
¡Si ocurre una de las siguientes situaciones!
1. Pesadez del cuerpo: a menudo se siente débil en las extremidades, incapaz de dormir, cuerpo pesado, falta de energía, algunas personas siempre sienten como si tuvieran un sombrero en la cabeza.
2. Frío corporal: sentiremos frío en las extremidades y nuestro rostro estará sombrío y azul.
3. Moho en el cuerpo - diversas enfermedades de la piel ocurren con frecuencia: rubéola, cuero cabelludo y eccema son las primeras en el mundo, diversos problemas estomacales, náuseas, pérdida de apetito y pérdida de peso; seguido del escroto Eczema y pie de atleta.
4. Las bacterias crecen en el cuerpo: todo tipo de bacterias y virus son susceptibles a las infecciones.
5. Decaimiento del cuerpo: diversas inflamaciones, úlceras prolongadas.
6. Los meridianos del cuerpo no son lisos: dismenorrea, quistes y tumores.
7. Obesidad: especialmente en la parte inferior del cuerpo, la humedad tiende a bajar, el frío y la humedad duran mucho tiempo y el pulso está relajado. La medicina tradicional china lo describe como "la cintura se derrite como si estuviera sentado en el agua" y "el abdomen pesa hasta cinco mil libras en la espalda".
8. Depresión, estás deprimido, estás deprimido. ¡Descubrí que muchos pacientes clínicamente diagnosticados con depresión son en su mayoría del tipo frío y húmedo!
9. Además, el aumento de grasa abdominal también se puede utilizar como medida del frío y la humedad.
Los riñones del cuerpo humano pertenecen al agua, y el bazo pertenece a la tierra. El bazo y los riñones son la tierra y el agua del cuerpo humano y son la piedra angular de la buena salud.
Todas las enfermedades pueden ser tratadas por el bazo y los riñones, que son los que más temen al frío y la humedad. El agua es un producto de desecho líquido metabolizado por el cuerpo humano. Cuando hay demasiada humedad y el bazo no puede transportarla por completo, estos productos de desecho se acumulan en el cuerpo. La medicina china dice que "la humedad entra al cuerpo como aceite" y es extremadamente difícil de eliminar. Sin embargo, la humedad en el bazo provocará inevitablemente frialdad en los riñones. Los tejidos y órganos internos humanos parecerán estar en una habitación húmeda y fría, al igual que las máquinas se oxidarán, lo que provocará diversas enfermedades.
La humedad y el frío son causados principalmente por deficiencia del bazo. Si el aire fuera del cuerpo es húmedo y frío, provocará deficiencia del bazo y síndrome de humedad, y el mal de la humedad y el frío aparecerá en el cuerpo humano.
1. Si el mal del frío y la humedad persiste en los meridianos y articulaciones, es aconsejable utilizar medicamentos para disipar el viento, eliminar la humedad y desbloquear los meridianos. El ratán medicinal chino tiene este efecto; se deben seleccionar diferentes medicinas chinas según las diferencias en las extremidades superiores e inferiores del cuerpo. Por ejemplo, Qianghuo se usa generalmente en las extremidades superiores, mientras que Duhuo se usa principalmente en las extremidades inferiores.
2. Si el mal del frío y la humedad permanece en los órganos, es necesario elegir el medicamento para eliminar la humedad o humedad seca que ingresa a los órganos. Como pachulí, cáscara de mandarina, Pinellia ternata, Magnolia officinalis, etc.
3. El mal del frío y la humedad depende de la causa concreta del frío y la humedad. La humedad por frío se divide en humedad extrínseca y humedad intrínseca. La humedad extrínseca es causada principalmente por males exógenos y la humedad por frío es causada principalmente por la deficiencia de yang en los órganos, especialmente en el bazo y el yang del riñón. La humedad externa debe disiparse y la humedad interna debe calentarse y reponerse.
¿De dónde viene el frío y la humedad?
En primer lugar, no prestar atención a la dieta
El amor excesivo por la comida y las bebidas frías también puede provocar que el cuerpo se enfríe.
El frío daña el estómago, especialmente en verano. Muchas personas anhelan el frío. Beber alimentos congelados en el frigorífico durante mucho tiempo puede dañar fácilmente el yang del bazo. Si el yang del bazo es insuficiente, la función del bazo de transportar y transformar agua y humedad disminuirá, generando así el mal de la humedad.
En segundo lugar, el deseo de una habitación con aire acondicionado.
El verano caluroso es la estación en la que se suda mucho. Las altas temperaturas en verano harán que la tasa metabólica basal disminuya, dificultando la generación de energía térmica. A la gente le gusta quedarse en habitaciones frescas con aire acondicionado y no le gusta salir a respirar aire caliente o tomar el sol. De hecho, la combinación de estas dos razones es la causa del resfriado corporal.
En tercer lugar, la presión excesiva
La presión excesiva aumentará la secreción de adrenalina y hará que los vasos sanguíneos se contraigan. Una vez que los vasos sanguíneos se contraen, se bloqueará la circulación sanguínea. Si hay mala circulación sanguínea, eventualmente habrá mala circulación sanguínea en todo el cuerpo, causando hipotermia.
Cuarto, falta de ejercicio o nada de ejercicio
A la sangre no le gusta fluir, por eso el frío te llega. Especialmente para las personas que trabajan en sus escritorios durante mucho tiempo y son demasiado perezosas para moverse frente a la computadora durante mucho tiempo, no solo deben tener cuidado con los resfriados, sino también evitar que los dolores de cabeza y hombros se unan al dolor. divertido. El ejercicio no solo puede calmar los músculos y los huesos, sino que también puede ayudar a encoger y expandir los vasos sanguíneos, mejorar el metabolismo, aumentar la temperatura corporal y mejorar la constitución fría.
En quinto lugar, la sangre es pegajosa.
La circulación sanguínea puede provocar "estasis sanguínea" porque la sangre es la encargada de transportar desechos y toxinas en el cuerpo. A medida que pasa el tiempo y aumenta el transporte, algunos productos de desecho y toxinas se acumularán en la sangre, haciendo que la sangre se vuelva pegajosa. Las consecuencias de la sangre espesa son una ralentización de la circulación sanguínea, un empeoramiento del metabolismo energético y, en última instancia, una disminución de la temperatura corporal.
Puntos de acupuntura para eliminar la humedad
1. Punto Dazhui:
El punto Dazhui pertenece al meridiano Du y es el mar de los meridianos yang. Estimular este punto puede estimular la energía yang de todo el cuerpo y proteger todo el cuerpo de la invasión del frío y la humedad.
2. Cueva Chengshan
La cueva Chengshan es "gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso para la parte superior del cuerpo".
Debido a que el punto Chengshan está ubicado en el meridiano de la vejiga del Pie Taiyang y es el "yang del cuerpo humano", estimularlo puede estimular directamente la energía yang del meridiano de la vejiga y expulsar la humedad del cuerpo humano.
En términos generales, mientras presionemos Chengshan durante un período de tiempo, sentiremos un ligero calor en el cuerpo, que puede vigorizar el Yang Qi y promover el transporte de la humedad.
Hay dolor e hinchazón evidentes al presionar el punto Chengshan, lo que puede estar relacionado con la gran humedad en el cuerpo.
3. Puntos Zusanli y Yinlingquan
El bazo es la fuente de la flema. Si hay demasiada humedad que no se puede transportar y transformar, se convertirá en flema.
Así que para solucionar fundamentalmente el problema del exceso de flemas y humedad, debemos fortalecer el bazo. El punto Zusanli y el punto Yinlingquan son los primeros puntos para regular el bazo y fortalecer el estómago.
4. Punto Fenglong
Usar el punto Zusanli para masajear el punto Fenglong puede eliminar la humedad y reducir la flema.
Salón, ruido, trueno. El masaje prolongado puede descargar la humedad turbia del bazo y del estómago como una tormenta.
5. Frota la parte baja del abdomen
Un lugar fresco es el lugar donde es más probable que se acumule el frío y la humedad. Frote la parte inferior del abdomen una vez por la mañana y por la noche, primero en el sentido contrario a las agujas del reloj y luego en el sentido de las agujas del reloj.
El número mínimo de amasados es de 36 veces, o también se aceptan múltiplos de 36. La intensidad debe ser moderada y sería mejor si pudiera impulsar los tejidos blandos del abdomen. La humedad y turbidez del abdomen se descargarán a través de dos deposiciones, y la parte inferior del abdomen estará a temperatura ambiente y llena de energía.
Para realizar ajustes dietéticos diarios para personas con constitución fría y húmeda, puede consultar las siguientes recetas, que son bastante efectivas para disipar la humedad fría.
1. Sopa de melón de invierno y algas
Preparar la cantidad adecuada de melón de invierno, algas, gambas secas y sal refinada. Cortar el melón de invierno en cubos y cocinar con algas. Cinco minutos antes de servir, añade las gambas secas y la sal. Si quieres comer de forma más nutritiva, puedes utilizar carpa cruciana para hacer sopa. También puede aliviar el calor del "tigre de otoño" a principios de otoño, fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y calmar la sed. La población aplicable también es muy amplia.
2. Sopa fortalecedora del bazo y deshumectante.
Preparar cantidades adecuadas de judías rojas, jengibre, lentejas y semillas de gorgona. Diurético, tonificante del bazo y fortalecedor de las funciones de los sistemas excretor y digestivo. Tenga en cuenta que los frijoles adzuki no son frijoles rojos comunes y corrientes. Remoje los frijoles adzuki y las lentejas en agua durante media hora antes de cocinarlos.
3. Gachas de poria cocos y amomum villosum
Triturar las semillas de gorgona y poria cocos, añadir la cantidad adecuada de agua, sofreír hasta que estén blandas y trituradas, después añadir el arroz lavado y continuar. para cocinar las gachas. La papilla de Poria cocos y amomum villosum puede fortalecer el bazo y reponer el qi, y es adecuada para pacientes con dificultad para orinar, orina turbia, impotencia y eyaculación precoz.
El té Qinyuan es una medicina tradicional china para disipar la humedad. Está elaborado con Poria cocos, amomum villosum, hinojo, regaliz, fruta de gorgona y hierba aromática. Es más conveniente y rápido eliminar la humedad y disipar el frío para una constitución del frío y la humedad.
4. Sopa de Cerdo y Lentejas
Preparar cardamomo, lentejas, maíz, poria, galanga, etc. Guise la carne magra de cerdo o los huesos de cerdo para calentar el yang y eliminar la humedad.