Test psicológico: tu nivel de depresión

La depresión tiene un impacto negativo en la salud física y mental, así que prueba tu nivel de depresión.

1. Tristeza: ¿Te sientes triste o triste todo el tiempo?

A. Ninguna B. Ocasionalmente C. Con frecuencia D. Casi constantemente

2. Desalentado: ¿Sientes que tus perspectivas son escasas?

A. Ninguna B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi todo el tiempo

3. Falta de autoestima: ¿tú? ¿Sientes que no vales nada o crees que no vales nada?

A. Ninguno B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi constantemente

4. Inferioridad: ¿Te sientes inadecuado o inadecuado? ¿Te sientes inferior a los demás?

A. Ninguno B. De vez en cuando C. A menudo D. Casi constantemente

5. Culpa: ¿Te culpas por algo

A. No B .Ocasionalmente C. A menudo D. Casi constantemente

6. Duda: ¿Dudas al tomar decisiones

A. Ninguna B. Ocasionalmente C? . A menudo D. Casi sin parar

7. Inquieto: ¿Ha estado en un estado de ira e insatisfacción durante este tiempo

A. Ninguno B. Ocasionalmente C. A menudo D? . Casi sin parar

8. Pérdida de interés en la vida: ¿Ha perdido interés en su carrera, familia, pasatiempos o amigos?

A. Ninguno B. Ocasionalmente C. A menudo D. . Casi constantemente

9. Pérdida de motivación: ¿Se siente deprimido y sin motivación para hacer las cosas?

A. Ninguna B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi continuamente.

10. Autoimpresión Mala: ¿Crees que has envejecido o has perdido tu encanto?

A. Ninguna B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi constantemente

11. Cambios en el apetito: ¿Sientes pérdida de apetito o no puedes evitar comer en exceso?

A. Ninguno B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi continuamente

12. Cambios en el sueño: ¿Sufres de insomnio o te sientes cansado durante todo el día? Falta de energía y somnolencia

A. Ninguno B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi continuamente

13. Pérdida del deseo sexual: ¿Has perdido el interés en el sexo?

A. Ninguno B. Ocasionalmente C. Con frecuencia D. Casi constantemente

14. Hipocondría: ¿Con frecuencia? ¿te preocupas por tu salud?

A .Ninguno B. Ocasionalmente C. Con frecuencia D. Casi constantemente

15. Impulso suicida: ¿Crees que la vida no vale nada o que la vida es peor que la muerte?

A. Ninguno B. Ocasionalmente C . A menudo D. Casi continuamente

Criterios de puntuación: A es 0 puntos, B es 1 punto, C es 2 puntos y D es 3 puntos

Criterios de puntuación para pruebas psicológicas de depresión:

0-4 puntos: sin depresión

5-10 puntos: ocasionalmente un poco deprimido

Puntuación 11-20: depresión leve

21-30 puntos: depresión severa

31-45 puntos: depresión severa;