¿Qué hacer si te sientes mareado debido a la espondilosis cervical?

El vértigo es generalmente vestibular y dura mucho tiempo. Los mareos causados ​​por la espondilosis cervical se relacionan principalmente con la postura de la columna cervical. Los mareos vestibulares tardan más, unos 10 años. Ayer durante la transmisión en vivo, alguien padecía vértigo vestibular desde hacía más de 20 años, acompañado mayoritariamente de síntomas como dolor de cabeza y vómitos. Esta posibilidad es relativamente alta, a juzgar por la naturaleza del mareo.

Elegir un tratamiento formal, eficaz y sin efectos secundarios es la clave. La medicina tradicional china cree que la espondilosis cervical es causada por el viento, el frío y la humedad. Los objetivos del tratamiento son disipar el viento, disipar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y seguir el principio indoloro de los principios generales de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que la decocción Jiyu es muy eficaz en el tratamiento conservador de la espondilosis cervical. Preste atención a mantener el calor y el frío.

Notas:

1. Postura correcta al sentarse: Para prevenir la aparición de espondilosis cervical, lo más importante es sentarse en una postura correcta, relajar el cuello y los hombros y mantenerla. la postura más cómoda y natural. Los trabajadores de oficina también deben levantarse y caminar de vez en cuando, mover el cuello y los hombros y relajar los músculos. 2. Mueva el cuello: Después de trabajar durante aproximadamente 1 a 2 horas, la cabeza y el cuello deben rotarse varias veces de manera intencionada. La rotación debe ser suave y lenta para lograr el máximo rango de movimiento en todas las direcciones. Aliviando así la fatiga de las articulaciones cervicales. 3. Mirar hacia arriba e hipermetropía: mirar cosas de cerca durante mucho tiempo, especialmente para las personas que bajan la cabeza, no solo afectará la columna cervical, sino que también causará fácilmente fatiga visual e incluso inducirá un error de refracción. Por lo tanto, siempre que tu escritorio sea demasiado largo, levanta la cabeza y mira a lo lejos durante aproximadamente medio minuto. Esto no sólo puede eliminar la fatiga, sino que también puede ser beneficioso para la salud de la columna cervical. 4. Estilo de dormir: no duerma boca abajo cuando duerma y no utilice almohadas demasiado altas, demasiado duras o demasiado bajas. Almohada: El centro debe ser ligeramente cóncavo y el cuello debe estar en contacto total con la almohada y mantenerlo ligeramente hacia atrás para evitar colgar en el aire. Quienes duermen de lado deben mantener las almohadas a la altura de los hombros. No leas mientras duermes. No sople aire frío en la cabeza y el cuello. 5. Evite lesiones: Evite y reduzca las lesiones agudas de la columna cervical, como evitar el levantamiento repentino de objetos pesados ​​y el frenado de emergencia. 6. Proteger del frío y la humedad: Proteger del frío y la humedad, y evitar ataques de frío al ducharse a medianoche o primera hora de la mañana. Los pacientes con espondilosis cervical suelen estar estrechamente relacionados con los cambios climáticos estacionales, como el frío y la humedad. El viento frío hace que los vasos sanguíneos locales se contraigan y reduzcan la velocidad del flujo sanguíneo, lo que dificulta el metabolismo de los tejidos y la circulación sanguínea. Use una bufanda o un suéter de cuello alto cuando salga en invierno para evitar que el viento y el frío atrapen su cuello. 7. Prevenir infecciones: Trate activamente las infecciones del cuello y otras enfermedades del cuello. ?