¿A qué debemos prestar atención ante las enfermedades cardiovasculares? ¿Cómo tratar las enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares son muy comunes. Deberíamos prestar más atención al cuidado en la vida, porque las enfermedades cardiovasculares son muy dañinas para el cuerpo de las personas, por lo que deberíamos comer más en la vida para prevenir enfermedades cardíacas. Comer más de estos alimentos puede prevenir enfermedades cardiovasculares. Entonces, ¿a qué debemos prestar atención a las enfermedades cardiovasculares? ¿Cómo tratar las enfermedades cardiovasculares?
1. ¿A qué debes prestar atención en las enfermedades cardiovasculares?
1. Entender completamente la enfermedad
Debes tener una comprensión completa de la enfermedad que padeces. sufrir y evitar subestimar mentalmente al "enemigo". Los pacientes cardiovasculares deben tratar activamente las enfermedades cardíacas primarias, como insistir en autocontrolar la presión arterial, ajustar los medicamentos antihipertensivos, mantener estable la presión arterial y agregar adecuadamente medicamentos que reduzcan la viscosidad de la sangre para mantener el flujo sanguíneo sin problemas. Al mismo tiempo, se deben controlar periódicamente el electrocardiograma y la presión arterial y ajustar los planes de tratamiento de manera oportuna.
2. Preste atención y comprenda las condiciones climáticas.
Preste atención y comprenda las condiciones climáticas, y escuche el pronóstico del tiempo de manera oportuna para poder agregar o eliminar. ropa en cualquier momento. Insiste en hacer ejercicio físico lo mejor que puedas y previene activamente los resfriados y otras enfermedades.
3. Detección temprana y tratamiento temprano
Una vez que se presenta la enfermedad cardiovascular, debe acudir a un hospital cardiotorácico habitual para recibir tratamiento lo antes posible. Su familia debe mantener la calma. En caso de síncope, lo mejor es mantenerlo tranquilo. Acostarse y girar la cabeza hacia un lado. Nunca tirar ni sacudir al paciente a ciegas. Los pacientes con enfermedad coronaria pueden tomar nitroglicerina por vía sublingual inmediatamente cuando experimentan angina de pecho.
IV.Presta atención a tu alimentación
En tu dieta diaria, presta atención a comer más alimentos ricos en proteínas, magnesio y calcio, y bebe más té ligero durante el día. Insistir en beber dos o tres tazas al día. El té tiene un efecto saludable sobre el corazón.
5. Controla tus emociones
Esto es obvio. Las personas con enfermedades cardíacas suelen morir cuando se exponen a una fuerte estimulación mientras ven la televisión. Cuando una persona está enojada o feliz, la secreción de las glándulas suprarrenales aumenta, los vasos sanguíneos se contraen, los latidos del corazón se aceleran y la presión arterial aumenta, lo que fácilmente puede provocar un aumento de la carga cardíaca, espasmos de las arterias coronarias y enfermedades cardíacas.
6. Ejercicio moderado
No estar demasiado cansado no significa no hacer ejercicio. Las personas con enfermedades cardíacas todavía necesitan hacer más ejercicio aeróbico para fortalecer su cuerpo. Por ejemplo, escalar montañas, bailar en cuadrilla, etc. Al hacer ejercicio, debes sentirte cómodo con tu cuerpo. Si te sientes un poco abrumado, detente inmediatamente.
2. Cómo tratar las enfermedades cardiovasculares
1. Ajo
El ajo contiene capsaicina volátil, que puede eliminar la grasa acumulada en los vasos sanguíneos y reducir significativamente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Enfermedad cardiovascular. Tiene un efecto lipídico y es un buen medicamento para tratar la hiperlipidemia y la arteriosclerosis.
2. Cebollas
Las cebollas contienen prostaglandina A, que tiene un fuerte efecto vasodilatador. Puede relajar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la presión de los vasos sanguíneos. Las cebollas también contienen dieno. El disulfuro de propilo y los aminoácidos que contienen azufre pueden mejorar la actividad fibrinolítica y tienen la función de reducir los lípidos en sangre y resistir la arteriosclerosis.
3. Berenjena
La berenjena es rica en vitamina P, un compuesto flavonoide que puede suavizar los vasos sanguíneos, mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducir la permeabilidad capilar, prevenir la rotura capilar. tienen cierto efecto en la prevención del sangrado de pequeños vasos sanguíneos y reducen la presión arterial.
4. Manzanas
Las manzanas son ricas en nutrientes como ácido polisacárido, flavonoides, potasio y vitaminas E y C, que pueden descomponer la grasa acumulada en el cuerpo y desempeñar un papel en la nutrición. retrasar y prevenir Tiene un efecto significativo sobre los ataques ateroscleróticos.
5. Panax notoginseng
El Panax notoginseng puede favorecer la circulación sanguínea y prevenir enfermedades cardiovasculares. El consumo regular puede reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre y prevenir la hiperlipidemia, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades.
6. Té
El té contiene polifenoles del té, que pueden mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, reducir los lípidos en sangre, aliviar la hipercoagulabilidad de la sangre, mejorar la elasticidad de los glóbulos rojos y aliviar o retrasar. aterosclerosis. Beber té con regularidad puede suavizar las arterias y los vasos sanguíneos.
7. Kelp
El quelpo es rico en fucoidan y laminarina. Estas sustancias tienen actividades similares a la heparina, que no solo pueden prevenir los coágulos sanguíneos sino también reducir el colesterol y las lipoproteínas, inhibiendo la aterosclerosis. .