¿Cuáles son las funciones de la L-carnitina?

La L-carnitina puede favorecer la quema de grasas y completar el contenido de carnitina requerido por el cuerpo humano. La L-carnitina juega un papel muy importante en la quema de grasa y es un producto para bajar de peso que promueve la "quema" de grasa. Como coenzima esencial en el metabolismo de las grasas, puede promover la entrada de ácidos grasos en las mitocondrias para su descomposición oxidativa.

La L-carnitina es un nutriente muy seguro y esencial para el cuerpo humano. La carnitina está contenida en una gran cantidad de alimentos en la naturaleza, y el cuerpo humano debe sintetizar una parte de carnitina cada día para cubrir las necesidades. de las actividades de la vida humana.

Información ampliada:

Precauciones al tomar L-carnitina:

1. La L-carnitina hace efecto entre 1 hora y 6 horas después de tomarla. Por tanto, para las personas que necesitan adelgazar, si se combina con entrenamiento aeróbico 1 hora después de tomarlo, el efecto de pérdida de grasa será evidente. Además, el efecto de la L-carnitina será mejor cuando se utiliza junto con ácido málico.

2. No es aconsejable tomar grandes cantidades de L-carnitina, ya que de lo contrario provocará diarrea. Generalmente se recomienda que los usuarios dejen de usarlo durante una semana después de cada mes de uso. Y conviene evitar tomarlo por la noche antes de acostarse.

3. Identificar los grupos adecuados para la L-carnitina. Es adecuado para personas que buscan curvas perfectas, personas deportistas y fitness, y personas adelgazantes que quieran controlar su peso. La L-carnitina no se recomienda para personas con enfermedades hepáticas o renales.

People's Daily Online - ¿Puede la L-carnitina ayudarte a perder peso? Puede promover la quema de grasa