La receta de comida de confinamiento de 30 días no aumentará de peso.
La comida de confinamiento es básicamente equivalente a la alimentación de confinamiento, pero el confinamiento no necesita proporcionar leche al bebé, por lo que debemos prestar atención a reducir las grasas y el alto contenido de proteínas al absorber los nutrientes. De lo contrario, estará gordo e hinchado cuando se siente durante el primer mes. Debe prestar atención a comer más alimentos que fortalezcan el bazo, nutran la sangre y el qi, para promover que el cuerpo vuelva a la normalidad rápidamente.
Recetas recomendadas para la comida de confinamiento
1. Sopa de dátiles rojos, baya de goji, tremella y semillas de loto
La azufaifa tiene el efecto de fortalecer el bazo, favoreciendo la circulación sanguínea y Nutrir la sangre y la baya de goji tiene el efecto de limpiar el hígado e iluminar los ojos. El efecto de nutrir los riñones, combinado con la sopa de semillas de loto Tremella, que tiene la capacidad de regular la inmunidad humana, tendrá un mejor efecto nutritivo.
2. Sopa de pollo con huesos negros
El pollo con huesos negros de pelo blanco es reconocido como un buen producto tónico. El efecto tónico de la sopa de pollo con huesos negros es muy bueno, especialmente. el efecto de reponer el qi es inmediato, por lo que las mujeres con abortos espontáneos eligen la sopa de pollo con huesos negros como una buena opción para ayudar a recuperarse rápidamente de la debilidad posparto.
3. Pescado
La comida para pescado es un alimento proteico de alta calidad y también es un buen tónico para las madres posparto.
4. Gachas de cacahuete, arroz y azufaifo
Los cacahuetes son ricos en proteínas vegetales y también contienen una variedad de oligoelementos. Cocinar gachas con dátiles rojos y arroz que nutre la sangre y fortalece el bazo no sólo es delicioso, sino que también tiene un muy buen efecto nutritivo.
Además de las comidas abortivas mencionadas anteriormente, los huevos, la leche, la gelatina, la carne de res y de cordero, el mijo, los frijoles negros y los frijoles rojos son todos buenos ingredientes para las comidas abortivas.