¿Veneno por calor seco y deficiencia de qi pulmonar? ¿Cómo debes nutrir tus pulmones todos los días?
Por lo tanto, en otoño, la gente debería comer más alimentos que nutran y nutran la sequedad y repongan el qi, repongan más agua todos los días, supriman el qi de los pulmones, se acuesten temprano y se levanten temprano para mantener la vitalidad del cuerpo.
Hacer cada día ejercicios más relajantes y suaves no sólo puede reducir la pérdida de vitalidad, sino también estirar los músculos y huesos, proteger el yin y el líquido, humedecer los pulmones y prevenir la sequedad. Después del otoño, también puede utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies, lo que puede eliminar el frío del cuerpo y prevenir los resfriados.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los pulmones gobiernan el qi, la respiración y el qi de todo el cuerpo. Los pulmones y el pulso facial ayudan al corazón, regulan las articulaciones, alivian la depresión, regulan los conductos de agua y regulan la vejiga.
En otras palabras, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los pulmones tienen las funciones de regular el qi, activar la circulación sanguínea y promover la menstruación, y desde la perspectiva de la medicina occidental, los pulmones tienen las funciones de ventilación y ventilación.
Los pulmones mantienen las necesidades respiratorias normales del cuerpo a través de la circulación energética. A través del funcionamiento metabólico normal del cuerpo humano, los pulmones también pueden evitar que el cuerpo sea invadido por males externos.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ¿cuáles son las manifestaciones o síntomas de la sequedad pulmonar por calor?
Los síntomas comunes incluyen tos seca sin flema o poca flema pero espesa, poca flema o un poco de sangre en la flema, acompañada de lengua roja con menos saburra, ojos preocupados, mejillas enrojecidas, sudores nocturnos, y fiebre leve por la tarde.
Es posible que observe boca y nariz secas, labios y garganta secos, piel seca, orina roja y corta, heces secas, lengua fina y seca, menos esperma o fiebre leve, frío, sudoración nula o menor, pulso flotante o apretado.
La sequedad en otoño puede provocar fácilmente sequedad en los pulmones, entonces, ¿qué suele provocarla?
1. Factores externos
El otoño es mayormente un clima seco, propenso a largos períodos de tiempo soleado y lluvioso. Cuando la inmunidad es baja, el aire seco puede invadir fácilmente los pulmones humanos mientras el cuerpo humano respira, lo que provoca tos seca con poca flema o incluso daño a las colaterales pulmonares y sangre en la flema.
2. Factores internos
Los propios pacientes tienen deficiencia de yin y sequedad interna, y aquellos con tos crónica pueden causar fácilmente deficiencia de qi pulmonar. Algunos pacientes sufren resfriados, asma y otras enfermedades. junto con el medio ambiente También puede causar fácilmente sequedad de los pulmones y calor interno.
Con los cambios de clima y temperatura, la gente ha resumido los métodos de mantenimiento para diferentes cuerpos en diferentes estaciones. El otoño tiene un gran impacto en el sistema respiratorio humano, por lo que las enfermedades pulmonares también se han convertido en el foco de atención en otoño. .
La medicina tradicional china suele dividir la nutrición de los pulmones en ocho métodos, entonces, ¿cuáles son los ocho métodos de nutrir los pulmones?
1. Xuanfei
Xuanfei significa Xuanfei Qi. Las medicinas tradicionales chinas como la efedra y la almendra son fármacos representativos para resolver la flema y aliviar la tos.
2. Sulong
Xiefei significa beber agua para eliminar la flema y el fuego, que se utiliza principalmente para calmar los pulmones, como hojas de níspero, rizoma, pata de potro, áster, etc.
3. Qingfei
Qingfei significa eliminar el calor de los pulmones. Las medicinas chinas de uso común incluyen hojas de morera, yeso, raíz de bambú, escutelaria, Houttuynia cordata, Imperata cogongrass, etc.
4. Qingfei
Chingfei, es decir, purgar la flema-fuego y la humedad-agua en los pulmones, suele ser más severo y feroz, como el calor punzante.
5. Calentar los pulmones
El método de calentamiento de los pulmones consiste en calentar los pulmones con bebidas frías. La decocción de la medicina tradicional china más utilizada es la decocción de regaliz Jiangtang.
6. Humedecer los pulmones
Humedecer los pulmones significa nutrir el yin pulmonar y humedecer la sequedad. Las medicinas chinas representativas incluyen Fritillaria fritillary, Ophiopogon japonicus, dendrobium, Polygonatum odoratum, ginseng americano y Anemarrhena.
7. Buffy
Nutrir los pulmones se refiere principalmente a reponer el qi pulmonar. Por ejemplo, el ginseng, el astrágalo y el regaliz se pueden utilizar como medicinas tradicionales chinas.
8. Reuniendo los Pulmones
El propósito de Reuniendo los Pulmones es hacer converger la disipación del Qi de Pulmón. Los medicamentos astringentes para los pulmones deben usarse en combinación con medicamentos tónicos para los pulmones, como Schisandra chinensis.
Hay muchas formas de nutrir los pulmones, entre las cuales muchos alimentos como verduras y frutas tienen un buen efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones.
¡Estos alimentos pueden ser consumidos por personas con cuerpos secos!
1. Lily
Lily tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, y también puede nutrir el corazón y calmar la mente. Tiene un buen efecto sobre el calor interno debido a la deficiencia de yin pulmonar, como tos seca debido a deficiencia de yin, tos con sangre debido al parto, insomnio y ensoñaciones, etc. Por ejemplo, las personas que están físicamente débiles después de una enfermedad pueden comer más, como estofado de azucenas o gachas de arroz 100% japónica, los cuales son buenos para eliminar el calor de los pulmones.
2. Sydney
La pera de Sydney es de naturaleza fresca y ligeramente fría. Tiene las funciones de promover los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la sequedad, resolver la flema y aliviar. tos. Las peras Sydney no solo son ricas en nutrientes, sino que también pueden ayudar a las personas de mediana edad y mayores a prevenir el estreñimiento, suavizar los vasos sanguíneos y ayudar a controlar la presión arterial. Al mismo tiempo, Sydney es blanca y tiene un buen efecto de mantenimiento de los pulmones.
Sydney y Fritillaria hervidas juntas tienen un buen efecto sobre la tos crónica.
3. Miel
La miel tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Beber regularmente puede humedecer los pulmones, ayudar a la digestión, desintoxicar y nutrir la piel. La miel contiene aproximadamente un 35% de glucosa y un 40% de fructosa. Estas moléculas de azúcar pueden ser absorbidas directamente por el cuerpo humano, por lo que la miel también tiene el efecto de aliviar la resaca y eliminar la fatiga. Además, el agua tibia suele ser adecuada para beber agua con miel.
4. Tremella
Tremella es de naturaleza cálida, neutra y de sabor dulce. Puede nutrir el yin y el qi, fortalecer el cuerpo y tiene el efecto de limpiar el organismo. intestinos. Además, el hongo Tremella también tiene las funciones de desintoxicar el hígado, eliminar el calor y fortalecer el estómago, embellecer y eliminar las pecas. Tremella fuciformis contiene 17 tipos de aminoácidos, la mayoría de los cuales son esenciales para el cuerpo humano. El hongo Tremella, el té de crisantemo y las gachas de hongo tremella tienen buenos efectos en el cuerpo humano.
5. Rábano blanco
Según la medicina tradicional china, el rábano blanco es de naturaleza fría y entra en el meridiano de los pulmones y el estómago. Comer más rábano blanco en otoño no solo puede aumentar el apetito. sino que también reduce la flema y alivia la tos. Además, el rábano blanco también tiene efectos antiinflamatorios, eliminando el calor y reduciendo las flemas, desintoxicando y previniendo el cáncer. El rábano blanco es adecuado para comer crudo o cocido, y la sopa de rábano blanco es adecuada para el otoño.
Escribe al final:
Además de la medicina tradicional china y la dietoterapia, también se debe garantizar el sueño y el trabajo y descanso normales. El ejercicio aeróbico adecuado también es beneficioso para el metabolismo pulmonar.