¿Cómo debo remediar mi piel después de trasnochar?

Sin dormir lo suficiente, la piel sufrirá una pérdida excesiva de humedad y nutrientes. Por tanto, deberíamos comer más verduras ligeras, frutas, pescado, etc. Úselo para la cena y complemente algunos productos para la salud que contengan proantocianidinas (extracto de semilla de uva) o quitina para ayudar a la piel a restaurar la elasticidad y el brillo, mientras elimina las ojeras y deja la piel blanca y sonrosada. Evite las comidas picantes y las bebidas alcohólicas y, preferiblemente, no fume. Productos tópicos para el cuidado de la piel que contienen colágeno y quitina. Consuma más alimentos ricos en proteínas, como pescado y leche. Puede tomar cantidades adecuadas de lecitina, factores de crecimiento de células cerebrales, aceite de atún, taurina y otros productos para la salud para complementar su capacidad cerebral. Si tiene dolor de cabeza, puede tomar pastillas de cuerno de antílope para aliviar los síntomas.

2. Trasnochar y no lavarse por la noche

La medicina tradicional china cree que el cuidado de la piel debe adaptarse a los cambios del entorno y de la condición física, y no esperar a ir a dormir. cama para limpiar tu piel. Intenta adelantar el tiempo de limpieza tanto como sea posible para reducir la carga sobre la piel y prevenir el acné. Para limpiar tu rostro, también puedes usar un limpiador dos en uno que puede quitar el maquillaje y limpiar al mismo tiempo. La limpieza se completa en 2 minutos. Algunos limpiadores faciales que contienen ácido de frutas o ácido salicílico tienen un efecto de limpieza profundo significativo. El ácido salicílico, en particular, es el único ingrediente complejo que realmente puede penetrar profundamente en los folículos pilosos para limpiarlos. Puede aumentar el metabolismo de los queratinocitos, reducir la acumulación de desechos y toxinas en la superficie de la piel y mantener la cara cansada. incluso si duermes hasta tarde.

Cuidados hidratantes antes de dormir

Conciliar el sueño después de trasnochar es el peor hábito. En este momento, primero debe tomar productos para la salud que contengan fibra dietética natural (como Luo Han Guo, oligosacáridos, etc.), que pueden hidratar y ayudar a conciliar el sueño. Sin embargo, quedarse despierto hasta tarde, quedarse despierto hasta tarde y estar demasiado cansado pueden hacer que su piel esté menos hidratada y seca. Por lo tanto, conviene aplicar una loción de belleza con buen efecto hidratante y de fácil absorción lo antes posible después de la limpieza. Después de limpiar a fondo la piel, rocíe una capa de spray humectante y luego aplique una crema rica en cucurbitacina, quitina, colágeno y otros ingredientes. No solo puede eliminar la piel muerta, sino también reparar las arrugas y restaurar el brillo de la piel. .

Lo más eficaz es complementar la vitamina C antes de acostarse.

Sin un sueño adecuado, la piel perderá demasiados nutrientes. Si se tiene la costumbre de tomar productos de belleza todos los días, se recomienda tomar productos con vitamina C y colágeno antes de acostarse. Esto no sólo tendrá un mejor efecto de absorción que durante el día, sino que también ayudará a la piel a recuperar completamente los nutrientes durante el sueño y restaurar la elasticidad y el brillo.

5. Utiliza aceites esenciales para despertar la luminosidad de tu piel.

Para el cuidado antes de dormir, añade unas gotas de aceite esencial en una olla con agua caliente y revuelve uniformemente. Primero vaporiza tu cara. Después de que baje la temperatura del agua, puedes remojar tu cara en el agua durante tres a cinco minutos. Este método tiene un buen efecto en pieles secas y apagadas.

Por ejemplo, los aceites esenciales de rosa, sándalo y manzanilla son útiles para la descamación de la piel seca; utilice aceites esenciales de rosa y geranio para la piel apagada.

6. Los remedios matutinos no se pueden ignorar

A. Debes levantarte sin dormir durante varias horas. Quizás tengas un terrible dolor de cabeza. Asegúrese de lavarse la cara con agua fría en este momento. Tomar pastillas de cuerno de antílope al mismo tiempo tiene efectos especiales en varios dolores de cabeza, no tiene efectos secundarios y le dará energía. Además, tomar productos para la salud que contengan proantocianidinas y quitina puede eliminar eficazmente la hinchazón de los ojos y aclarar las ojeras.

B. Respira profundamente aire fresco para que tu cerebro sea más flexible. Hacer algunos ejercicios sencillos de relajación muscular puede relajar los músculos y huesos y lograr el efecto de reducir el estrés.

c El desayuno puede inclinarse ligeramente hacia alimentos ricos en proteínas, como leche de soja, huevos, etc., que pueden proporcionar una nutrición suficiente para el cerebro. Si toma productos para el cuidado de la salud, puede elegir lecitina y enzimas naturales (como Jinhuasu, que contiene una gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y oligoelementos, y levadura de cerveza rica en selenio).

7. Reemplazar la mascarilla facial para mejorar rápidamente la sequedad.

Si te preocupa que usar una mascarilla facial todos los días requiera un mantenimiento excesivo, puedes empapar la mascarilla de papel con loción de belleza humectante y aplicarla en tu rostro después de la limpieza. Después de 10 minutos, la piel absorberá la humedad de la mascarilla y luego se rociará una capa de loción. Después de 5 minutos, la piel quedará hidratada y tierna. Incluso si lo haces todos los días, no tienes que preocuparte por sobrecargar la piel. Si ni siquiera tienes una mascarilla de papel, puedes usar un trozo de pañuelo facial para aplicarlo en tu rostro, rociar loción humectante sobre el papel hasta que el pañuelo facial esté empapado y esperar de 1 a 3 minutos.

8. Método de afeitado de cejas para solucionar n tipos de problemas oculares.

Si tienes ojeras, bolsas, ojos hinchados y otros problemas, no te pierdas este método. La medicina tradicional china cree que los puntos de acupuntura en el medio y la cola de las cejas, incluidos los puntos Zhuzhu, Chenglei y Si Kongzhu, tienen un efecto significativo en la eliminación del edema y la fatiga ocular. Y no es necesario anotar la ubicación específica de cada punto de acupuntura. Solo necesita aplicar crema facial o crema para los ojos antes de acostarse y usar los dedos índice y medio para raspar lentamente 20 veces desde el centro de las cejas hasta el final de las cejas y las sienes, lo que puede eliminar rápidamente la fatiga ocular y la oscuridad. Círculos y también previene la hinchazón de ojos a la mañana siguiente.

Después del editor: El sueño es un proceso fisiológico importante en las actividades metabólicas. Dormir lo suficiente puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y fortalecer la inmunidad de forma natural. Sólo desarrollando el hábito de dormir regularmente y asegurándose de dormir al menos 7 horas al día se puede mantener el funcionamiento normal del reloj biológico del centro del sueño. Por lo tanto, damas y caballeros también deben aprender a controlar sus propios hábitos de vida y no permitir que el ritmo natural se altere y caiga en un círculo vicioso. Por supuesto, si no puedes tomar los remedios anteriores a tiempo, también puedes optar por caminar al aire libre y hacer más ejercicio, lo que también ayudará a tu salud física y bienestar mental, y te librará del malestar después de trasnochar.