¿Qué tipo de té es bueno para las personas que se enojan fácilmente?

Té que se suele beber para aliviar el calor interno

1. El té de hierbas es una bebida clásica que puede aliviar el calor y reducir la sequedad. Generalmente, puedes prepararlo en casa o ir al supermercado y comprar latas ya preparadas para beber. Sin embargo, no es adecuado para beber a largo plazo. en grandes cantidades, porque el exceso de Prunella vulgaris puede provocar intoxicación.

2. Después de secar las hojas de menta, se puede preparar té de menta. En verano, preparar una taza de té de menta no solo tiene un sabor muy fresco, sino que también puede aliviar la irritación. Al mismo tiempo, combinado con un poco de cáscara de limón, tiene un efecto blanqueador.

3. Té de crisantemo. El té de crisantemo se puede beber en todas las estaciones y es especialmente bueno para el hígado y los ojos. Las personas con tendencia a tener crecimiento en la cara también pueden beberlo durante mucho tiempo. En general, no existen grandes tabúes y lo son. un té versátil.

4. En comparación con el té negro, el té verde tiene un buen efecto para eliminar el calor interno, calmar la sed y promover los fluidos corporales. El té verde también es una de las bebidas de té más tradicionales. También puedes probar el té verde helado en verano.

5. Té de semillas de casia. La semilla de casia también es un té que puede eliminar el calor interno y es especialmente eficaz para la faringitis y la mala visión. Los amigos miopes pueden beber más de este té en su vida diaria.

6. El té de cebada se utiliza principalmente para prevenir el golpe de calor. Puede reponer rápidamente los electrolitos desequilibrados y tiene cierto efecto en la eliminación del calor interno. Si trabaja duro durante mucho tiempo y suda mucho, se recomienda beber té de cebada para reponer su fuerza física. .

7. Té de hojas de bambú. Las propias hojas de bambú tienen fuertes efectos desintoxicantes y de limpieza del calor. Las hojas de bambú también son frías por naturaleza y tienen el efecto de desintoxicar el calor y las toxinas térmicas del cuerpo.

8. Té de flores de Panax notoginseng. La flor de Panax notoginseng contiene una cantidad relativamente grande de saponinas, que pueden proporcionar al cuerpo el efecto milagroso de retrasar el envejecimiento. El té de flor de Panax notoginseng se puede beber todos los días. El sabor es amargo y dulce y se adaptará gradualmente a los síntomas. Los trastornos de la vida y el mal humor también pueden proporcionar alivio y liberación.

¿Qué comer cuando a menudo tienes calor interno?

Col china

Tiene un sabor amargo y ligeramente frío, nutre el estómago y armoniza los órganos internos, y Estimula los intestinos y el estómago. La col china contiene mucha vitamina C y calcio, además de fósforo, hierro, caroteno y vitamina B. También existe un tipo de repollo, es decir, el repollo, que tiene un sabor amargo y suave. Puede beneficiar al corazón y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, y puede aliviar el dolor y favorecer la curación de las úlceras gástricas y duodenales.

Apio

El apio es de naturaleza fresca, de sabor dulce y no tóxico. Calma el hígado y fortalece el estómago. Es rico en proteínas, azúcar, caroteno y vitamina C. , aminoácidos, etc. Puede estimular el sistema nervioso central, promueve la secreción de jugo gástrico, aumenta el apetito y tiene un efecto de eliminación. El apio se puede freír con cilantro seco, carne de cerdo desmenuzada, etc., todos los cuales son de colores brillantes y fragantes.

Zanahorias

Tiene un sabor dulce y suave, y se puede comer para nutrir el bazo y el estómago. Las zanahorias se comen mejor guisadas y salteadas. Los alimentos guisados ​​pueden retener más del 93% del caroteno y los alimentos fritos también pueden retener más del 80% del caroteno. Sin embargo, los alimentos crudos y las ensaladas frías sólo pueden absorber el 10%.

Espinacas

La espinaca es una verdura con un valor nutricional altísimo. La espinaca de hoja puntiaguda tiene pecíolos largos, hojas delgadas, raíces gruesas y un alto contenido de azúcar; la espinaca de hoja redonda tiene una pulpa grande y gruesa. El contenido de caroteno en las espinacas es mucho mayor que el de otras verduras. Aunque el ácido ascórbico es menor que el de los pimientos, es mayor que el de los tomates. La vitamina K que tiene efecto hemostático en las espinacas es la más alta entre las verduras de hoja. Rica en riboflavina, también tiene el efecto de prevenir las úlceras bucales, la queilitis, la glositis y la dermatitis.

Kelp

Es de sabor salado y de naturaleza fría. Es un alimento desintoxicante ideal para reducir las flemas, reducir la inflamación, aliviar el asma, desintoxicante y laxante.

Eficacia: el yodo de las algas puede ser absorbido por el cuerpo humano y promover la eliminación de sustancias nocivas, sustancias enfermas y exudados inflamatorios. Al mismo tiempo, las algas contienen un tipo de polisacárido sulfatado, que puede absorber. colesterol en los vasos sanguíneos y excretado del cuerpo.

Síntomas adecuados: enfermedades causadas por bocio y deficiencia de yodo, hipertensión, arteriosclerosis, intoxicaciones farmacológicas y edemas.

Miel

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad.

La miel es rica en vitamina B, vitamina D, vitamina E, fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa, etc. Una variedad de elementos tienen efectos significativos en la humectación de los pulmones y el alivio de la tos, humectación de los intestinos y laxantes, desintoxicación y nutrición de la piel.

Los principales componentes de la miel son la glucosa y la fructosa (contenido del 65% al ​​80%), que son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Además, también contiene una variedad de aminoácidos, vitamina B1. , vitamina B2 y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Hierro, fósforo, etc.

El consumo regular de miel puede conseguir los efectos de expulsar toxinas y embellecer la piel. También es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

Leche

Leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, la leche no sólo no "obtiene calor interno", sino que también puede hacerlo. desintoxicar y eliminar el calor.

La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y puede "eliminar el fuego" al nutrir el yin y el calor desintoxicante. Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el cuerpo debido a la sudoración excesiva. Y la pérdida de humedad.

Cabe señalar que no congelar la leche en cubitos de hielo para su consumo, ya que de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.

Frijoles mungo

Tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una medicina tradicional china utilizada a menudo por los chinos. Medicina tradicional para tratar diversas intoxicaciones por alimentos o medicamentos.

Los frijoles mungos son ricos en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Su consumo regular puede ayudar a excretar toxinas en el cuerpo y promover el metabolismo normal del mismo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasos, fritos y calientes. Esto es causado por la humedad y las toxinas atrapadas en la piel tienen fuertes efectos desintoxicantes y pueden aliviar los síntomas. .

Síntomas adecuados: muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné y picazón después de comer alimentos grasos, fritos y calientes. Los frijoles mungo tienen fuertes efectos desintoxicantes y pueden eliminar una variedad de toxinas. Reduce el colesterol y tiene efectos antialérgicos y protectores del hígado. Agregue miel a la sopa de frijol mungo y bébala para desintoxicar y nutrir la piel.

Pepino

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene efectos evidentes de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed.

El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. También contiene propanol, diácido, cucurbitacina, fibra fina y suave. Otros ingredientes, es un alimento desintoxicante poco común.

El ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas; el contenido de vitamina C es cinco veces mayor que el de la sandía, que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad e inhibir la formación de melanina. Además, el pepino también puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor.