¿A qué debes prestar atención durante el octavo mes de embarazo?
En el largo proceso del embarazo, la mujer embarazada tendrá una serie de reacciones. El cuerpo va cambiando en cada etapa, por lo que la mujer embarazada debe adaptarse a sus propios cambios, por lo que hay cambios muy especiales en este proceso. Hay muchas cosas a las que prestar atención, entonces, ¿a qué debes prestar atención cuando tienes ocho meses de embarazo? ¿A qué debes prestar atención cuando tienes ocho meses de embarazo?
Primero, los cambios en el. madre durante los ocho meses de embarazo. Seguí ganando peso y mi barriga se hinchó significativamente. Las mujeres embarazadas pueden volver a experimentar micción frecuente debido a la presión del útero sobre el abdomen. El cuerpo es cada vez más pesado y es más difícil moverse. Debes prestar más atención a la seguridad y minimizar las salidas y el ejercicio.
En segundo lugar, los cambios en el bebé durante el octavo mes de embarazo. El peso del bebé ha dado un salto, alcanzando unos 2000g. La grasa subcutánea fetal aumenta y el pelo fetal cubre completamente la cabeza. Las extremidades continúan creciendo y los órganos reproductivos se desarrollan aún más.
En tercer lugar, las manchas del embarazo: Debido al aumento de la secreción de hormonas masculinas de la placenta, aparecen algunas placas en el rostro de la mujer embarazada. Este es un fenómeno normal del embarazo y se irá aliviando gradualmente después del embarazo.
Cuarto, micción frecuente durante el embarazo: No retengas la orina durante este periodo, ya que tendrá muy mal impacto en el bebé.
En quinto lugar, aumento de secreciones: las secreciones vaginales aumentan y la ropa interior está siempre mojada. Es normal en esta época cambiarse la ropa interior con frecuencia, debiendo exponerse la ropa interior al sol y desinfectarse.
En sexto lugar, las mujeres embarazadas de ocho meses deben seguir una dieta de comidas pequeñas y frecuentes. Se deben consumir principalmente alimentos ricos en proteínas de alta calidad, sales inorgánicas, vitaminas y calcio. También se deben consumir más verduras, frutas y cereales ricos en fibra, y comer menos alimentos picantes para reducir los síntomas del estreñimiento.
En séptimo lugar, en el octavo mes, las mujeres embarazadas deben insistir en realizarse controles prenatales cada dos semanas para estar al tanto de ellas y de sus bebés. A principios de este mes, además de los elementos de control prenatal de rutina, se deben agregar elementos de prueba de frecuencia cardíaca fetal y se debe realizar el segundo examen de ultrasonido B desde el embarazo. ¿Qué debes comer cuando tengas ocho meses de embarazo?
1. Gachas de avena con champiñones y cilantro Ingredientes: 70 gramos de avena, 100 gramos de champiñones, 150 gramos de colza, cantidad adecuada de 1. diente de ajo, la cantidad adecuada de caldo y un poco de aceite vegetal. Método: Triture el ajo en trozos pequeños y agréguelo a la sartén con aceite para saltear hasta que esté fragante. Triture la colza. Echa en la olla los champiñones lavados y las verduras ralladas y sofríe hasta que suelte el agua. Revuelva hasta que esté suave y agregue agua o caldo de pollo y deje hervir. Vierta la avena y cocine durante aproximadamente 1 minuto.
2. Tortilla de Zanahoria y Maíz Ingredientes: 1 maíz dulce, 100 gramos de harina de trigo, 2 zanahorias, 2 huevos, cantidad adecuada de aceite para ensalada, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cebolletas. Método: Pele el maíz dulce, corte las zanahorias en cubitos y pique las cebollas verdes. Poner una cantidad adecuada de aceite en la olla, agregar los granos de elote y las zanahorias picadas y sofreír. Coloque los granos de maíz fritos y las zanahorias cortadas en cubitos en un tazón grande. Agregue 2 huevos, mezcle bien, agregue la harina, la cebolla verde picada, agregue la cantidad adecuada de sal y mezcle bien. Cuando la sartén esté ligeramente caliente, toma un cucharón de masa y agrégala a la sartén. Freír a fuego lento hasta que la masa se solidifique, darles la vuelta y seguir friendo hasta que esté bien cocido.
Plan de alimentación para los ocho meses de embarazo: En el octavo mes de embarazo, el feto comienza a almacenar glucógeno y grasa en el hígado y por vía subcutánea. Si la ingesta de carbohidratos es insuficiente en este momento provocará deficiencia proteica o cetoacidosis, por lo que se debe asegurar el aporte de calorías en el octavo mes de embarazo y aumentar la ingesta de alimentos básicos, como arroz, harina, etc.
En general, las mujeres embarazadas necesitan comer una media de unos 400 g de cereales al día, lo que es de gran importancia para garantizar el aporte calórico y el ahorro de proteínas. Además, además del alimento básico del arroz y los fideos, conviene añadir algunos cereales integrales, como mijo, maíz, avena, etc. Al mismo tiempo, la dieta no debe ser desenfrenada y el aumento de peso debe limitarse a menos de 350 gramos por semana. Suplementos nutricionales, este mes es el pico de proliferación del cerebro fetal. Además de requerir una gran cantidad de glucosa para el rápido crecimiento del feto y el almacenamiento de glucógeno y grasa en el cuerpo, también requiere una cierta cantidad de ácidos grasos, especialmente ácido linoleico rico, que puede satisfacer las necesidades del desarrollo del cerebro.