¿Cómo hacer sopa de brujas?
Receta de sopa adelgazante de siete días
Cebolla 2-2,5 kg redonda
0,5-1 gatos pimiento verde picante o ligeramente picante.
1 kg de apio auténtico
2,5-3 kg de tomates auténticos (tomates)
1 kg de col redonda y plana (hortalizas de hoja)
Sal, una un poco de sal comestible
Cómo hacer sopa adelgazante de siete días
1. Pela la cebolla, enjuágala con agua y córtala en cuernos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. 3. Lavar el apio con agua limpia y cortarlo en rodajas diagonales.
Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante unas 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal.
4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares.
El modelo de funcionamiento de la sopa adelgazante de siete días
El primer día, solo comí frutas además de plátanos con la sopa adelgazante.
El segundo día, utilice la sopa adelgazante para comer lechugas distintas de frutas, frijoles y maíz.
Al tercer día, además de patatas, se pueden comer tantas lechugas y frutas como se quiera, con sopa adelgazante.
El cuarto día, comer plátanos (hasta tres) y leche desnatada con sopa adelgazante.
El quinto día, comer de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates, beber mucha agua y beber sopa adelgazante al menos una vez.
El sexto día se puede comer carne de res y verduras con sopa adelgazante a voluntad, pero no se permiten patatas.
Al 7º día añadir dieta normal y sopa adelgazante.
Resulta que los ingredientes de la Sopa Adelgazante de Bruja son vegetales que producen gases, lo que hará que tu estómago se hinche. Además, son verduras ricas en fibra y la sopa contiene mucha agua, lo que te llena fácilmente, por lo que no comerás nada más. Si observa detenidamente los alimentos recomendados en esta receta todos los días, encontrará que se trata de una receta de "alimento básico reducido", es decir, no contiene almidón y la sopa de verduras casi equivale a no tener calorías, por lo que incluso si hay No hay calorías todos los días.
Básicamente, esta es una buena forma de adelgazar porque se recomienda comer más frutas y verduras, que además son muy variadas, además hay una pequeña cantidad de almidón en las frutas y verduras, por lo que no mejorará. t ser como Una dieta alta en proteínas conlleva el riesgo de cetoacidosis; sin embargo, debido a que las verduras y frutas contienen altas cantidades de potasio, no se recomiendan para pacientes con enfermedades cardíacas o renales.