Los cantoneses pueden desayunar tres veces por semana sin cansarse. Déjame enseñarte cómo hacerlo en casa, que es sencillo, delicioso y nutritivo.

Después de que comienzan las clases, preparar el desayuno para los niños todos los días también es algo preocupante. El tiempo es escaso y la nutrición es completa. Realmente no es tan fácil, pero el desayuno es la comida más importante del día. entonces no podemos conformarnos con eso, ¿qué debemos hacer?

De hecho, existen muchas recetas sencillas de desayuno. Creo que son muy adecuadas para familias que no tienen suficiente tiempo, con un poco de combinación también pueden cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo humano. Saben bien y no requieren mucho tiempo ni energía. Haz, por ejemplo, la siguiente receta de desayuno. Los cantoneses no nos sentiremos cansados ​​aunque lo comamos tres veces por semana. La receta es súper sencilla, nutritiva y deliciosa. .

Preparación de ingredientes: 3 trozos de fideos de arroz, 3 setas shiitake secas, un bol de carne picada, dos dientes de ajo, un poco de cebolla de verdeo picada, aceite de cacahuete, sal, salsa de ostras, salsa de soja ligera, y pimienta.

Los pasos detallados son los siguientes:

Paso 1: Prepara 3 piezas de fideos de arroz. A la gente hakka le gusta comer fideos de arroz con flores de Bawang, pero también puedes elegir fideos de arroz con ñame. Una porción aquí es para 1 o 2 personas. Si tienes mucha gente en casa, puedes preparar más. Enjuaga los fideos de arroz con agua y ponlos en un recipiente grande, luego vierte agua tibia y déjalos en remojo durante unos 10 minutos. hasta que estén suaves.

Paso 2: Ahora prepárate para poner menos ingredientes. Puedes mezclar y combinar los ingredientes como quieras. Puedes mezclar algunas zanahorias, papas o vegetales verdes. Yo hice menos ingredientes, 3 champiñones secos, remojados. Agua con antelación Lavar y picar finamente, picar 2 dientes de ajo y preparar un poco de cebolla verde picada para su uso posterior.

Paso 3: Prepare un bol de carne picada con antelación, luego caliente el aceite en una sartén. Vierta el ajo picado hasta que esté fragante. Después de sofreír, vierta la carne picada preparada, suba el fuego y. sofreír. Seco y fragante.

Paso 4: Sofreír la carne picada y añadir los champiñones, sofreír un rato, luego bajar el fuego, añadir la cantidad adecuada de sal, un poco de salsa de ostras, salsa de soja ligera, un poco de pimienta y sofreír. Sofreír uniformemente hasta que esté fragante y reservar. Este sofrito puede quedar un poco salado porque no es necesario agregar más ingredientes más adelante.

Paso 5: Remojar los fideos de arroz hasta que estén blandos, luego pasarlos por agua fría, luego desmenuzarlos y escurrirlos. Luego prepara un plato de tamaño adecuado y esparce los fideos de arroz escurridos en el plato. No lo dejes en remojo por mucho tiempo, de lo contrario tendrá mal sabor y se pudrirá fácilmente. Después de que los fideos de arroz estén extendidos, esparza los ingredientes salteados en la superficie.

Paso 6: Hervir agua en una olla, poner en una rejilla para cocinar al vapor, poner los fideos de arroz preparados en la rejilla para cocinar al vapor, luego tapar la olla y subir el fuego para cocinar al vapor durante 6 minutos.

Paso 7: Cuando se acabe el tiempo, apaga el fuego, espolvorea un puñado de cebollas verdes picadas preparadas con anticipación para agregar fragancia, luego usa palillos para revolverlo uniformemente y ya puedes comenzar a comer. tan fragante que te hará sentir el estómago. Vamos, puedes agregarle otra guarnición de vegetales escaldados para comer, está riquísimo.

Este plato de fideos de arroz al vapor con carne picada está listo, si te gusta, pruébalo. En comparación con los fideos de arroz fritos, los fideos de arroz al vapor son más ligeros y menos grasosos. Con fideos frescos y fragantes, los fideos de arroz son deliciosos para comer en familia. Es sencillo y rápido. Se cocina en 6 minutos.

¡No plagie ni se mueva sin permiso! Una vez descubierto, será responsable y sus derechos estarán protegidos.

La comida y el amor son las únicas cosas en el mundo que no puedes estar a la altura; comer es una especie de felicidad, saborear es una especie de diversión y cocinar es una especie de alegría.

Hola a todos, soy Tietou, un hombre Hakka al que le encanta cocinar y cocinar!

No hay un lenguaje maravilloso ni un ambiente magnífico, solo personas que cocinan para sus familias con corazón y comparten recetas caseras detalladas, delicias hakka, refrigerios caseros, etc. con todos, pero los hay. Deficiencias ¡Bienvenido tu consejo! En el mundo de la comida, avancemos juntos y preparemos alimentos más deliciosos para nuestras familias.