¿Es bueno que las personas mayores coman cada vez menos?

La medicina tradicional china aboga por una dieta moderada, es decir, la teoría de comer comidas pequeñas con frecuencia está en consonancia con los puntos de vista defendidos por la ciencia moderna. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, concedía gran importancia a la función de la dieta para el cuidado de la salud. Una vez señaló en "Qian Jin Yao Prescription" que "la base de una vida estable está en la comida, y aquellos que no saben comer adecuadamente no son suficientes para mantener la salud", "Si comes poco, no lo harás". "Podrás eliminarte a ti mismo", "Si tienes hambre a menudo, estarás satisfecho", y enfatizó el hambre.

El tracto gastrointestinal, hígado, riñones y otros órganos de las personas mayores pueden deteriorarse en cierta medida, limitando el aporte de nutrientes y la regeneración. Si come demasiado en cada comida, fácilmente puede causar indigestión y aumentar la carga sobre el corazón, los riñones y otros órganos. Si come muy poco en cada comida, su ingesta nutricional diaria puede ser insuficiente para satisfacer el consumo normal del cuerpo y fácilmente puede experimentar hambre, mareos, fatiga y otras molestias.