¿Cómo tratar la espondilosis cervical?

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Para aliviar la espondilosis cervical se recomienda utilizar algunos métodos físicos, principalmente la tracción.

Se recomienda hacer más ejercicios de columna cervical/nadar/volar cometas y jugar al bádminton durante el día, y luego utilizar un colchón protector de la columna, también llamado colchón cabecera, por la noche. Puede tracción y corrección de la columna cervical. Puede usarse durante tres o varias horas seguidas durante el tiempo de sueño, y luego la almohada personalizada proporcionada se puede usar como un colchón común. Este método se llama Método McKenzie. Combinado con el método diurno, el efecto naturalmente será muy bueno. Hubo una gran mejora en dos meses. Esta es una forma de utilizar el head-up y hay otras formas de utilizarlo. ¡Por favor consúltelo!