¿Cómo reducir glúteos y barriga? apresúrate.
2. Amasar los músculos detrás de los muslos con los cinco dedos de ambas manos.
3. Utilice las palmas para amasar y apretar repetidamente los músculos de las nalgas de arriba a abajo. La persistencia a largo plazo tendrá buenos resultados.
4. Al estar de pie, hablando, sentado o acostado, realice los movimientos de elevar el ano, contraer el ano y abrazar las piernas. Será mejor si se combina con otros ejercicios aeróbicos para los glúteos. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también reducir la aparición de hemorroides.
Pero yo uso unas deliciosas cápsulas de aloe vera y azucena, que son muy efectivas, sin rebote y sin efectos secundarios. Es un producto saludable y verde para bajar de peso extraído de plantas naturales puras. ¡Puedes ir al sitio web oficial para descubrirlo! Jaja, espero que esto ayude! ¡Éxito en la pérdida de peso! .