¿Qué debo hacer si me duelen las piernas por la noche durante la última etapa del embarazo?
Después del embarazo, el útero de la mujer embarazada aumenta, lo que produce aumento de la presión abdominal, obstrucción del retorno venoso en los miembros inferiores y varices en los miembros inferiores. Esta situación es especialmente evidente después de que la presión abdominal continúa aumentando en el tercer trimestre del embarazo.
Esto es un signo de insuficiencia venosa. Después de estar de pie durante mucho tiempo, es fácil sentir pesadez, dolor y fatiga en las extremidades inferiores. Esta es también una de las razones por las que las mujeres embarazadas son propensas a sufrir edemas en las extremidades inferiores. Este síntoma se alivia al levantarse durante el día, empeora después de caminar o estar de pie durante mucho tiempo, o empeora por la tarde o noche, lo que se denomina "ligereza matutina y peso vespertino". Además de los síntomas anteriores, también se pueden observar síntomas como venas de las piernas hinchadas y venas reticulares dilatadas. La ecografía Doppler color venosa de las extremidades inferiores o el examen PPG muestran insuficiencia venosa de las extremidades inferiores, enfermedad de las válvulas venosas y reflujo sanguíneo.
Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden aliviar los síntomas.
1. Medias elásticas médicas. El uso de elástico médico puede aliviar eficazmente los síntomas. Las medias elásticas médicas adoptan el principio de descompresión circulatoria, que puede devolver eficazmente la sangre venosa de las extremidades inferiores al corazón a través de la presión, reduciendo así la presión venosa de las extremidades inferiores y aliviando síntomas como la hinchazón y el dolor de las extremidades inferiores.
En segundo lugar, caminar menos, estar de pie menos y sentarse más. La insuficiencia venosa es causada por factores genéticos congénitos y efectos más adquiridos, entre los cuales caminar y estar de pie durante mucho tiempo es una razón importante. Es precisamente debido a estos factores que ocupaciones como las de maestros, policías de tránsito, personal de ventas y agricultores tienen tasas de incidencia relativamente altas. Reduzca caminar y permanecer de pie durante períodos prolongados para ayudar a reducir la presión venosa en las extremidades inferiores. Se recomienda detenerse cada vez que se camine menos de media hora.
En tercer lugar, eleva las extremidades inferiores. Elevar las extremidades inferiores con más frecuencia también ayuda al retorno venoso de las extremidades inferiores, lo que puede promover el retorno venoso al corazón, aliviando así síntomas como edema y dolor en las extremidades inferiores.
Hay muchas razones por las que el dolor de piernas en mujeres embarazadas, entre las cuales la insuficiencia venosa es el síntoma más común. Cuando se descartan otras afecciones, el cuidado o tratamiento de las venas puede ser eficaz para aliviar el dolor en las piernas.