Gimnasio Korla

Por lo general, es una cinta de correr, una máquina de pesas o algo así, y recibirás orientación de un entrenador.

Si quieres hacer un buen ejercicio debes complementar la nutrición. Estos entrenadores te lo dirán.

Normalmente al menos medio año, normalmente alrededor de 600-1000.

Hice prácticas en Urumqi antes.

Si quieres practicar bien, debes persistir y los resultados se verán en un mes. ¡Es mejor persistir durante medio año!