El trabajo requiere beber con frecuencia, ¿cómo te cuidas?
Cuando llegué por primera vez a la empresa, bebí más de 12 bebe al mes como máximo. Básicamente una vez cada tres días. Y para integrarme en el grupo y establecer buenas relaciones, siempre he aceptado las invitaciones a beber con la mente abierta.
Pero a medida que pasó el tiempo, realmente sentí que ya no podía seguir así, mi cuerpo no podía soportarlo más. Aunque cuando era joven beber no tuvo un impacto particularmente grande en mí, podía sentir los pequeños cambios en mí mismo, así que estaba decidido a cambiar el status quo y dejar de ser adicto al alcohol.
En primer lugar, es imposible no beber alcohol en absoluto. Incluso si rechaza la invitación de un colega a beber, no puede rechazar la invitación del cliente. A veces se trata más de invitar al cliente a beber que de que el cliente le invite a usted a beber. Por tanto, debemos determinar cuántas veces al mes o a la semana es razonable y aceptable beber alcohol. Después de determinar esto, debemos considerar cómo asignar esta parte al comienzo de cada semana.
Si no tienes muchas oportunidades de beber con los clientes, ocasionalmente puedes tomar una copa con tus compañeros para mejorar vuestra relación. Si bebe mucho con sus clientes, puede rechazar su invitación a beber alegando que quiere beber con ellos o que no se ha recuperado de beber con ellos ayer.
No hay forma de no servir en la mesa de vino. Realmente no hay forma de servir, pero no pretendas ser un cobarde cuando puedas. Hay un tío mayor en mi ciudad natal que bebe. como nadie en el pueblo. Me dijo: "Hay que ser tímido cuando los demás fingen". La práctica es el único criterio para comprobar la verdad. No hay nada de malo en estas dos frases.
Los anteriores son algunos consejos sobre cómo reducir la exposición al alcohol. Además, también hay algunos consejos y trucos para mejorar la condición física y reducir el daño del alcohol.
Correr, si tienes tiempo, no te llevará mucho tiempo, unos 20 minutos o más, para hacerte sudar y acelerar el metabolismo de tu cuerpo. Por supuesto, necesitarás beber más agua para sentirte más cómodo durante este proceso.
No sé por qué bebo té después de beber, pero cada vez que lo bebo, preparo un poco de té, me quemo la lengua, me caliente el estómago, huelo la fragancia y pruebo el té. Mi estómago me siento cómodo y mi cabeza parece estar clara.
Si puedes, ve al gimnasio, sal a correr, ve a clase y haz algo de entrenamiento de fuerza. Puedes ir tres veces por semana, aproximadamente 1,5 horas cada vez. Siempre que haga ejercicio en serio, no solo mejorará su condición física, sino que también podrá beber más. Tal vez accidentalmente seduzcas a tu hermana.
Las anteriores son algunas de mis propias experiencias sobre la bebida y el mantenimiento de mi salud. Personalmente las probé para comprobar que eran efectivas.