¿Qué frutas se pueden comer en la primera semana de confinamiento?

Un pequeño período de parto se refiere a un período de descanso para las mujeres después de que el feto se ve obligado a interrumpir el embarazo. Hay muchas cosas a las que prestar atención durante el período de parto; de lo contrario, perder el embarazo afectará la probabilidad de un embarazo futuro. Una dieta saludable es necesaria para que el cuerpo se recupere, además de mantenerse caliente. La fruta es rica en una variedad de vitaminas y una cantidad adecuada de fruta es beneficiosa para la recuperación del útero. Entonces, ¿qué frutas puede comer Xiaoyue? ¿A qué debería prestar atención Xiaoyue al comer frutas?

¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

1. Durián

Un durián vale cuatro pollos. La gente también regala durián especialmente a las mujeres que están encarceladas para recuperar su salud. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y puede fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y el yang y fortalecer el bazo y el qi. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, aliviar el dolor abdominal, mejorar los síntomas del resfriado abdominal, promover el aumento de la temperatura corporal y mejorar la constitución del frío. Es muy adecuado para personas débiles, con abdomen frío y poca fuerza física después de un aborto.

2. Plátano

El plátano es rico en nutrientes, contiene fibra cruda y es de fácil digestión y absorción. Sin embargo, durante el período del bebé, son menos activos y propensos al estreñimiento. Comer plátanos puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Se recomienda comer más plátanos una semana después del parto, lo que tiene un efecto positivo en la prevención del estreñimiento y la anemia después del aborto.

3. Uvas

Las uvas son de naturaleza suave y ricas en glucosa, fructosa, hierro, calcio, aminoácidos, etc. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos y promover la micción. Para las mujeres que han perdido demasiada sangre después de un aborto espontáneo, comer más uvas no solo puede reponer sangre, sino también ahuyentar la fatiga y ayudar a restaurar la salud.

Precauciones al comer frutas durante el periodo de confinamiento

1. No es aconsejable que el bebé coma frutas heladas, y las frutas no deben estar demasiado frías. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse. No seas frío contigo mismo por impaciencia. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.

2. Xiaoyue debe prestar atención a la higiene al comer frutas. Lávelo con agua y pélelo antes de comerlo para evitar la diarrea.

3. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.

4. Elige 2-3 tipos de alimentos cada día según tu propio gusto. Coma de 3 a 4 veces al día, no coma demasiado cada vez.

5. No comas demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días, si tienes el bazo y el estómago débiles, lo mejor es no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.

6. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer frutas en exceso debido a la glotonería.