Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - No ganarás peso comiendo diez cereales esenciales.

No ganarás peso comiendo diez cereales esenciales.

10 Varios cereales que te hacen adelgazar a medida que los comes.

1. Maíz

El maíz es un tipo de alimento con fibra cruda que hace que las personas se sientan saciadas fácilmente después de comer. También es rico en nutrientes y bajo en calorías, lo cual es muy útil. para bajar de peso.

2. Arroz negro

El arroz negro es rico en vitaminas, hidratos de carbono y una variedad de oligoelementos. Es bajo en calorías y es un alimento imprescindible para aquellas personas. que quieren perder peso.

3. Avena

La avena es rica en fibra soluble, lo que permite al organismo absorber los nutrientes de los alimentos durante mucho tiempo, facilitando conseguir y mantener la sensación de saciedad. Además, puede acelerar la motilidad gastrointestinal, eliminar la fatiga y tiene un buen efecto de pérdida de peso.

4. Frijoles adzuki rojos

Rico en proteínas, vitamina B1, calcio, hierro y otros nutrientes, tiene el efecto de reducir la hinchazón y la diuresis, y tiene un buen efecto adelgazante. .

5. Coix kernel

La cebada es un alimento rico en fibra, fundamental para perder peso. Además, la cebada es un alimento bajo en grasas y calorías que puede ayudar a perder peso y mantener la forma corporal.

6. Frijoles negros

Los frijoles negros contienen celulosa, saponinas, antocianinas, proteína de soja y otros ingredientes que pueden prevenir la formación de ácidos grasos y prevenir la obesidad.

7. Cacahuetes

Los cacahuetes son alimentos bajos en sodio y ricos en ácidos grasos insaturados, lo que aumenta el consumo de calorías. También contiene una variedad de fibra, que puede eliminar los desechos de los intestinos y prevenir la acumulación de grasa.

8. Guisantes

Los guisantes son ricos en fibra dietética, que puede acelerar el peristaltismo intestinal y mejorar el estreñimiento (gastroenterología). También contiene ácido úrico, giberelina y fitohemaglutinina, que pueden mejorar el metabolismo y acelerar la quema de grasa.

9. Trigo sarraceno

El trigo sarraceno es rico en proteínas, hidratos de carbono, gran cantidad de fibra, vitaminas, etc. Puede digerir grasas, prevenir la obesidad y limpiar el estómago.

10. Frijoles mungos

Los frijoles mungos son un producto sagrado para la desintoxicación. Pueden favorecer el metabolismo de los lípidos y prevenir la acumulación de grasa subcutánea.

上篇: ¿Existen riesgos al abrir una farmacia? ¿La ganancia es alta? Esta pregunta es difícil de responder. Los precios de los medicamentos son muy bajos ahora, porque muchas farmacias grandes ahora pueden obtener los productos directamente de los fabricantes farmacéuticos, por lo que los precios serán aún más bajos. Mucha gente está dispuesta a acudir a farmacias baratas para comprar medicamentos. Aunque es sólo unos pocos yuanes más barato, todos están dispuestos a viajar hasta el final para comprar los medicamentos que necesitan. Entonces siento que el tráfico diario es muy pequeño y, naturalmente, no demasiado. También existe el problema de falta de existencias de lotes de medicamentos, lo que significa que 1/100 de los medicamentos comprados el mes pasado aún no se han vendido, pero el segundo lote de medicamentos se importará pronto. Además, de hecho, el beneficio de los dispositivos médicos es mucho mayor que el de los medicamentos. \x0d\x0d\1. Condiciones de establecimiento para empresas minoristas de productos farmacéuticos\ x0d \(1) El número de personal es 1, y el representante legal o responsable y el responsable de la gestión de calidad de la empresa minorista de productos farmacéuticos no podrán serlo. incluidas en el artículo 76 y 76 de la Ley de Administración de Medicamentos. Las circunstancias señaladas en el artículo 83. 2. La persona a cargo de la gestión de calidad de las empresas minoristas de medicamentos: las empresas minoristas de medicamentos grandes y medianas deben estar en manos de farmacéuticos autorizados o farmacéuticos (TCM) o superiores, las pequeñas empresas minoristas de medicamentos deben estar en manos de farmacéuticos (TCM) o superiores , con más de un año (incluido un año de experiencia) de experiencia en gestión de calidad de operaciones farmacéuticas. 3. El personal dedicado a la gestión de calidad en empresas minoristas de medicamentos debe tener títulos técnicos como farmacéutico en ejercicio o medicina tradicional china (farmacéutico) o superior, o tener un título de farmacia o profesional relacionado superior a la escuela secundaria técnica (inclusive), y estar empleado, y no se les permite trabajar a tiempo parcial en otras empresas. 4. Las empresas minoristas de medicamentos que comercializan medicamentos recetados de Clase A o medicamentos de venta libre de Clase A deben tener farmacéuticos autorizados o farmacéuticos de servicio durante el horario comercial. 5. El personal y los vendedores que participan en la inspección en empresas minoristas de productos farmacéuticos deben tener un título de escuela secundaria o superior. Si tiene un título de escuela secundaria, debe tener más de 5 años de experiencia en manejo de medicamentos. \x0d\ (2) El edificio es 1, el área comercial de una empresa minorista no es inferior a 100 metros cuadrados y el almacén no es inferior a 30 metros cuadrados, el área comercial de una empresa mediana; no menos de 50 metros cuadrados, y el área de almacén no menos de 20 metros cuadrados, el área comercial de una pequeña empresa no menos de 40 metros cuadrados, el área de almacén no menos de 20 metros cuadrados; 2. Los locales comerciales, almacenes y zonas de oficinas y de vivienda deberán estar separados o separados. \x0d\ (3) Las instalaciones deben estar equipadas con instalaciones adecuadas para los tipos de drogas que se manejan. Quienes negocien con medicamentos en régimen especial deberán estar dotados de instalaciones especiales que puedan almacenar de forma segura los medicamentos en régimen especial. \x0d\ (4) Sistema 1, sistema de responsabilidad de calidad para puestos comerciales y gerenciales relevantes; 2. Regulaciones de gestión sobre adquisición, aceptación, almacenamiento, exhibición, mantenimiento, etc. de medicamentos; variedades de primera ejecución; 4. Reglamento sobre venta de medicamentos y gestión de recetas; 5. Reglamento sobre la gestión de medicamentos desmantelados; 6. Reglamento sobre la compra, almacenamiento y venta de medicamentos gestionados especialmente; 7. Reglamento sobre manipulación y notificación de accidentes de calidad; 8. Normas sobre la gestión de la información de calidad; 9. Normas sobre la gestión de la calidad del servicio; 10. Normas sobre la notificación de reacciones adversas a los medicamentos; 11. Normas sobre la higiene y la gestión del estado de salud del personal; 12. La gestión de las piezas de medicina tradicional china debe incluir normas sobre la compra, venta y almacenamiento de piezas de medicina tradicional china. \x0d\\x0d\ II. Procedimientos de solicitud de empresas minoristas de medicamentos \x0d\ (1) Procedimientos de aprobación de preparación 1. El solicitante presenta los siguientes materiales a la Administración de Alimentos y Medicamentos Municipal o Municipal (del condado) de Suzhou: (1) Solicitud para abrir una empresa minorista de medicamentos (2) Original y copia de la tarjeta de identificación del solicitante y del libro de registro del hogar (3); Propuesto representante legal de la empresa O el original, fotocopia y currículum del responsable, del encargado de gestión de calidad, del responsable de la agencia de gestión de calidad o del personal de gestión de calidad (4) "Aviso de Pre; -aprobación del Nombre de la Empresa" emitida por el departamento de administración industrial y comercial Originales y copias; (5) Alcance del negocio de medicamentos; (6) Locales comerciales, instalaciones de almacenamiento y equipos que se establecerán; (7) Diagrama esquemático de la ubicación de la propuesta de acuerdo de intención de arrendamiento de vivienda y empresa minorista de medicamentos. 2. La Administración Municipal (del Condado) de Alimentos y Medicamentos revisará y registrará los materiales de solicitud presentados por el solicitante, devolverá los documentos originales y conservará las copias. y tomar una decisión basada en las siguientes circunstancias (1). Si hay errores en los materiales de la solicitud que puedan corregirse en el momento, el solicitante podrá corregirlos en el momento. (2) Si los materiales de la solicitud no están estandarizados o no cumplen con la forma legal, se emitirá al solicitante un "Aviso de materiales complementarios y correctores" en el acto o dentro de los 5 días, y se le informará al solicitante de la contenido que necesita ser complementado y corregido de una sola vez. Si no se realiza ninguna notificación dentro del plazo, la solicitud será aceptada a partir de la fecha de recepción de los materiales de la solicitud. 下篇: ¿Cómo cocinar los granos de trigo?