¿Qué debo hacer si mis piececitos están congelados?
Ejercicios físicos de fortalecimiento adecuados a tus propias condiciones, como practicar qigong, bailar, saltar la cuerda, etc. , o utilice los intervalos entre el lavado de manos, cara y pies todos los días para frotar suavemente la piel hasta que esté ligeramente tibia para promover la circulación sanguínea, eliminar los obstáculos de la microcirculación y lograr el propósito de "activar la sangre".
Método de burbuja de diferencia de temperatura
Tome un recipiente con agua a 15 ℃ y un recipiente con agua a 45 ℃, remoje sus manos y pies en agua a baja temperatura durante 5 minutos y luego remojar en agua a alta temperatura. Hacer esto tres veces al día puede ejercitar las funciones de contracción y expansión de los vasos sanguíneos y reducir la aparición de congelación.
Cómo tomar y aplicar los medicamentos
Las personas con sabañones pueden aumentar su ingesta de vitaminas A, C y minerales un mes antes del invierno, y pueden tomar comprimidos de nicotinamida de 0,1 g por vía oral, 3 veces al día, tableta de calcio de 0,5 g, 3 veces al día para mejorar la tolerancia al frío del cuerpo. También puedes aplicar tintura de chile (tomar 20 gramos de chile seco, remojarlo en 500 ml de alcohol al 75% y usarlo después de 7 días) y frotarlo 2-3 veces al día.
La medicina china se puede tratar con "Decocción de Ginseng y Yangrong" para administración oral: 12 g de canela angélica, 10 g de raíz de peonía blanca, 12 g de chuanxiong, 12 g de ramita de casia, 10 g de cáscara de jengibre (8 g de jengibre seco se puede utilizar en lugar de este medicamento) 18 g de dangshen, astrágalo 65438+.
Tratamiento externo: 100 gramos de ramas de morera, 30 gramos de ramitas de canela, 30 gramos de regaliz, 20 gramos de Chuanxiong (si la herida está ulcerada añadir 25 gramos de brucea javanica o 25 gramos de coptis) , decoct en agua y espere hasta que la temperatura sea adecuada (35 ~ 40 ℃), luego lave o remoje en agua tibia. Dos veces al día