¿Es sonreír la medicina para la longevidad? ¿Está relacionado con la capacidad de combatir enfermedades?
1. Puede utilizarse como analgésico.
Algunos investigadores realizaron experimentos para determinar el nivel máximo de dolor que podían soportar los participantes. Los participantes se dividieron en dos grupos, a uno de los cuales se le puso a prueba cómo hacer reír a la gente.
Los resultados mostraron que después de que los sujetos reían, sus umbrales de tolerancia al dolor aumentaban significativamente. En promedio, ver 15 minutos de comedia juntos puede aumentar la tolerancia al dolor en aproximadamente un 10%. La mejor explicación para este resultado es que la risa promueve la liberación de endorfinas, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para tolerar el dolor.
2. Promueve la circulación sanguínea.
Aquellos que ríen a carcajadas mientras ven comedias, tienen un punto de risa bajo o les gusta reír en la vida diaria, su velocidad de circulación sanguínea aumentará en 265,438 cuando se ríen. +0%, el efecto dura 24 horas. Y cuando vieron documentales serios, su tasa de circulación sanguínea disminuyó en un 18%.
3. Reír con frecuencia puede limpiar los pulmones
Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "reír con frecuencia puede limpiar los pulmones". Para el sistema respiratorio, la risa puede expandir los pulmones. Las personas inconscientemente respiran profundamente al reír, lo que aumentará la actividad pulmonar, limpiará el tracto respiratorio y facilitará la respiración.
4. Reducir la presión arterial y la pérdida de memoria.
La risa aumenta el número de anticuerpos y células inmunes en la sangre y la saliva. También puede estimular los nervios parasimpáticos, reducir los niveles de adrenalina y aliviar la fatiga.
Sonreír puede reducir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol, que no sólo disminuye la presión arterial, sino que también reduce el daño a las neuronas en el hipocampo del cerebro y reduce el daño a la memoria.
5. Promover la recuperación de enfermedades
Un médico japonés utiliza la risa para tratar el cáncer y otras enfermedades: graba risas y hermosas conversaciones para que los pacientes las escuchen, y también graba hermosas palabras como "Mi cuerpo tiene la capacidad de vencer las enfermedades" puede mejorar la inmunidad del paciente a través de la mente subconsciente. Descubrió que la risa activaba significativamente las células que eliminaban el cáncer.
6. Ayudar a reducir el estrés
La risa puede ayudarnos a aliviar la tensión y aumentar la confianza en uno mismo. La risa no sólo reduce el estrés y promueve la curación de traumas físicos y psicológicos, sino que también puede aumentar la productividad.