Le llevaremos a leer el secreto de la longevidad en el "Huangdi Neijing" - Sobre la inocencia en la antigüedad
El "Huangdi Neijing" se adhiere a las ideas taoístas y cree que la antigüedad fue el período más alto e ideal de la moralidad humana. En ese momento, el estilo de vida de las personas estaba en línea con la preservación de la salud, por lo que podían vivir mucho tiempo. y disfrutar de una vida natural. La inocencia es el verdadero espíritu dado por Dios. Los antiguos sabían cómo nutrir su esencia y ser capaces de coordinar sus actividades físicas y mentales, que es la esencia central de la preservación de la salud.
El contenido de este artículo incluye principalmente las siguientes partes: 1. Discutir los métodos de atención médica de los pueblos antiguos y comparar y señalar las razones por las que las personas de hoy son prematuras e incapaces de vivir mucho tiempo; crecimiento, crecimiento y deterioro del cuerpo humano, el proceso y la ley del envejecimiento, señalando que la duración de este proceso y la calidad de la función reproductiva humana dependen del aumento y la caída del qi del riñón en tercer lugar, discute las diferentes condiciones de salud. preservando los métodos de los cuatro tipos de personas, la persona real, el sabio y el sabio, así como sus respectivos reinos.
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El antiguo Emperador Amarillo Xuanyuan Huangdi nació extremadamente inteligente. Era elocuente cuando era muy joven y tenía una gran capacidad de comprensión cuando era joven. Cuando creció, fue honesto y diligente, y se convirtió en emperador cuando se hizo adulto.
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Huang Di le preguntó a Qi Bo: Escuché que la gente en la antigüedad tenía más de 100 años, pero sus movimientos no mostraban signos de envejecimiento; ahora la gente tiene más de 100 años. poco más de cincuenta años, sus movimientos son más débiles. ¿Es esto porque los tiempos son diferentes o la gente de hoy no sabe cómo mantener la salud?
Qi Bo respondió: En la antigüedad, la mayoría de la gente sabía cómo mantener la salud. , y podrían aprender de las leyes del yin y el yang, y adaptarse y adaptarse. Comen moderadamente, tienen una rutina determinada, no trabajan demasiado ni tienen relaciones sexuales excesivas. Sus cuerpos y mentes están bien mantenidos y coordinados, por lo que pueden. Vive hasta los 100 años de vida humana natural. Murió a una edad temprana. La gente hoy en día es diferente. Consideran el vino como agua, beben incontrolablemente, consideran normales los hábitos de vida anormales e incluso se obligan a tener relaciones sexuales después de estar borrachos. que su energía está agotada y su vitalidad se disipa. No saben cómo mantener su energía fuerte, no son buenos para cuidarse, persiguen ciegamente el placer sensual y van en contra de la verdadera alegría de vivir. las rutinas son irregulares, por lo que envejecen justo después de cumplir 50 años.
En la antigüedad, sabían cómo hacerlo. Cuando los sabios y los sabios enseñan a las personas sobre la preservación de la salud, siempre dicen que deben evitar los espíritus malignos. como los espíritus débiles y malignos, mantenga la paz interior y la alegría, elimine los pensamientos que distraen y haga que la energía verdadera fluya sin problemas. Si el espíritu no se dispersa en su interior, no ocurrirán enfermedades. , no tengo deseos ni anhelos, tengo una mente tranquila y sin ansiedad, hago trabajo físico sin sentirme cansado, y el cuerpo está lleno de energía y armonía, y todos pueden realizar sus deseos sin importar qué comida coman. Se sienten cómodos con la ropa que les gusta. Están dispuestos a seguir costumbres y hábitos sociales, no tendrán celos unos de otros y se volverán cada vez más naturales y simples, por lo que no tendrán pasatiempos inadecuados. interfiere con su oído y su visión, y cualquier cosa inmoral y lujosa no confundirá sus mentes.
No importa si eres estúpido o inteligente, sensato o imprudente, no te preocuparás por los cambios en las cosas externas, lo cual está en consonancia con la preservación de la salud.
La razón por la que las personas mayores de cien años no muestran signos de envejecimiento es precisamente porque su régimen de salud es completo e imparcial.
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Huang Di preguntó: Cuando las personas envejecen, ya no pueden tener hijos. ¿Es esto causado por agotamiento de energía o es una ley fisiológica natural? ¿Cambios?
Qi Bo dijo: Cuando una mujer alcanza la edad de siete años, el qi de su riñón comienza a fortalecerse, sus dientes temporales cambian y su cabello crece. A la edad de catorce años, Tiangui, que puede. promueve la función reproductiva, comienza a madurar, su pulso se vuelve suave y fuerte, y su menstruación llega a tiempo, por lo que una mujer se vuelve fértil a la edad de veintiún años, su energía renal está tranquila y llena, sus muelas del juicio crecen. y su altura alcanza su punto máximo a la edad de veintiocho años, sus músculos y huesos son fuertes, su cabello alcanza la etapa más exuberante y su cuerpo es más fuerte en este momento. y la sangre del meridiano Yangming se agota gradualmente, la tez comienza a marchitarse y el cabello comienza a caerse. A la edad de 42 años, el qi y la sangre del meridiano Sanyang comienzan a disminuir, la cara se vuelve demacrada y el cabello gradualmente. Se vuelve blanco. Si el Qi y la sangre del meridiano Ren son débiles, el qi y la sangre del meridiano Taichong se debilitarán gradualmente y, debido a la fatiga diaria y la menstruación, se perderá la fertilidad. La persona tenía ocho años, sus riñones estaban llenos, su cabello comenzó a crecer y sus dientes temporales comenzaron a crecer. A la edad de dieciséis años, el qi del riñón está lleno, el tiangui comienza a madurar y la esencia puede liberarse. Si un hombre y una mujer tienen relaciones sexuales, pueden tener hijos. A los treinta y dos años, sus huesos y músculos están fuertes y regordetes. A los cuarenta años, la energía de sus riñones se debilita, su cabello comienza a caerse y su cuerpo se vuelve más fuerte. Los dientes comienzan a secarse. A la edad de cuarenta y ocho años, el meridiano Yangming en la parte superior del cuerpo humano falla gradualmente. A la edad de cincuenta y seis años, la energía del hígado se debilita, los músculos y las venas se debilitan. Las manos y los pies no pueden moverse libremente. A la edad de sesenta y cuatro años, Tiangui está exhausto, la energía se reduce, la energía de los riñones es débil y los dientes y el cabello se caen, el cuerpo y el aire están débiles. Se utilizan para regular el agua y los líquidos. Absorben y almacenan la esencia de otros órganos internos. Por lo tanto, las funciones de los cinco órganos internos son fuertes y los riñones pueden excretar la esencia. Cuando las personas envejecen, las funciones de los cinco órganos internos disminuyen. los músculos y los huesos están débiles y el cuerpo está cansado. Por lo tanto, el cabello de las sienes está gris, el cuerpo está pesado y los pasos son inestables.
Huang Di preguntó: ¿Cuál es la razón? ¿Algunas personas todavía pueden tener hijos a una edad muy avanzada? Dijo: Esto se debe a que tiene talento y su qi, sangre y meridianos pueden ser suaves, pero su qi de riñón es más que suficiente. Aunque esas personas todavía son fértiles, en términos generales, los hombres. No tienen más de 64 años y las mujeres no tienen más de 49 años. La gente muere
Huang Di preguntó: ¿Puede una persona familiarizada con el mantenimiento de la salud tener hijos a la edad de 100 años? /p>
Qi Bo dijo: Las personas que entienden el mantenimiento de la salud pueden prevenir el envejecimiento. Fortalecer su cuerpo, para que pueda seguir teniendo hijos incluso cuando sea mayor.
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Huang Di dijo: Escuché que en la antigüedad había una persona llamada "Zhenren". Han dominado las leyes de los cambios del yin y el yang en el cielo y la tierra, pueden innovar, absorber el aire puro y puro entre el cielo y la tierra y vivir solos, para mantener sus espíritus adentro y lograr un alto grado de coordinación y unidad entre ellos. cuerpo y espíritu, para que puedan vivir con el cielo y la tierra para siempre. Tal persona tiene vida eterna a través de la Palabra. En la Edad Media, había un pueblo llamado "Zhiren". Tienen cualidades morales simples y perfectas, pueden comprender plenamente el camino de la preservación de la salud, cumplir con los cambios del yin y el yang en el mundo, adaptarse a los cambios de las cuatro estaciones, mantenerse alejados de las interferencias de la vida mundana, acumular esencia y espíritu, y vagar libremente en la vasta naturaleza del mundo, permitiendo que la vista y el oído lleguen a todas direcciones.
Se trata de una persona que puede prolongar la vida y fortalecer su cuerpo. Este tipo de persona también puede incluirse en las filas de las "personas reales".
En segundo lugar, hay personas llamadas "sabios" que viven en paz entre el cielo y la tierra, respetan las reglas de los ocho vientos, adaptan sus aficiones a los hábitos de la sociedad secular, no tienen enojo ni quejas, y no se desvían de las normas comunes del mundo secular, pero su comportamiento no está sujeto a reglas seculares. No cansarán sus cuerpos debido a asuntos externos, ni llevarán una carga demasiado pesada en sus corazones. Aspiran a la comodidad y la felicidad y viven una vida tranquila y estarán satisfechos. Por lo tanto, sus cuerpos no son propensos a decaer, sus espíritus no se agotan fácilmente y su esperanza de vida puede alcanzar unos 100 años. En segundo lugar, hay personas llamadas "sabios" que siguen las leyes de los cambios del cielo y la tierra, observan el movimiento del sol y la luna, identifican las posiciones de las estrellas, obedecen la subida y bajada del yin y el yang, regulan sus cuerpos de acuerdo con los cambios de las cuatro estaciones, imitan a los antiguos pueblos reales y hacen que sus vidas sean consistentes con el camino de la preservación de la salud. Estas personas también pueden prolongar su vida y acercarla a la vida.
Persona real: La persona más auténtica se refiere a la persona con mayor salud y logros. Supremo: Una persona muy cultivada, solo superada por una persona real.
"Antigua Teoría de la Inocencia" proviene del primer capítulo de "Huangdi Neijing·Su Wen" Es una explicación complementaria del origen y características de la creación del "Canon Interior": El comienzo de la medicina. Ha sido obra de Huangdi y Qi Bo desde la antigüedad. El primer artículo importante sobre cómo lograr salud y longevidad. Analiza las razones específicas por las que los pueblos antiguos que nacieron naturalmente sin interferencia humana en la antigüedad pudieron vivir durante cientos de años sin perder ejercicio, pero fracasaron porque no sabían cómo mantener su salud. En segundo lugar, habla sobre el proceso de crecimiento y desarrollo de la vida humana, enfatizando el importante papel del qi del riñón, la rectitud y el qi verdadero en el cuerpo humano. Finalmente, enumera las concepciones artísticas ideales de la vida, como personas reales, sabios, santos y sabios.