¿Puedo beber leche después de dar a luz? ¿Por qué no hay suficiente leche después de dar a luz?
Muchas personas piensan que la recuperación después de un aborto espontáneo debería ser más rápida que la recuperación después del parto, porque el período de embarazo es relativamente corto y el estado mental después del aborto espontáneo, por supuesto, también es mucho mejor. que el período de confinamiento. Sin embargo, esto no es realmente así. Como dice el refrán: una producción pequeña no es tan buena como una producción grande. Entonces, ¿se puede beber leche después de un aborto espontáneo?
¿Se puede beber leche después de un aborto espontáneo?
El yogur contiene una gran cantidad de bacterias vivas del ácido láctico, que pueden inhibir la sobreproducción de otras sustancias diversas. bacterias en el cuerpo humano, incluida Candida albicans. Se reproduce, por lo que tiene el efecto antibacteriano y preventivo de enfermedades. El yogur no sólo es de alta calidad y bajo precio, sino que también es rico en nutrientes. Es un buen producto para la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud. Puedes beber yogur para acondicionar después del aborto. Sin embargo, evite el yogur con sabor a frutas. Tampoco bebas yogur frío. El hielo es aún peor.
Se puede beber yogur después del aborto, pero hay que tener en cuenta que el yogur se debe calentar primero a 40 grados y la temperatura no debe ser demasiado alta. Beber yogur después de un aborto no provocará efectos negativos. Sin embargo, después de un aborto, se debe evitar comer alimentos fríos y picantes, evitar beber alcohol y aumentar la nutrición. alimentos ligeros y nutritivos como pescado, carne, huevos, productos de soja. otros alimentos ricos en proteínas La dieta se basa en alimentos y verduras frescas ricas en vitaminas.
Las madres pueden beber leche durante el parto, pero debido a que la leche es un alimento difícil de digerir y la función intestinal de las madres que acaban de dar a luz aún no se ha recuperado del todo, si nacen demasiado pronto después parto, simplemente comience a beber leche, lo que fácilmente puede causar flatulencias y causar malestar materno. Las flatulencias también pueden causar estreñimiento fácilmente.
Además, el posparto se ve afectado por los estrógenos y la progesterona, y las madres son propensas a sufrir depresión u otras ansiedades, preocupaciones, etc., y el estrés aumentará, en este caso ya es fácil que se produzca estreñimiento. Si bebe leche, es fácil agravar los síntomas del estreñimiento, por lo que las madres en posparto no deben empezar a beber leche demasiado pronto. Es mejor empezar a beber leche dos semanas después del parto.
Por qué no hay suficiente leche posparto
El primer paso es fortalecer la succión del bebé. Muchas madres a menudo no dejan que el bebé succione limpiamente a tiempo cuando alimentan a sus bebés. Porque cuando sale una nueva oleada de leche no se puede descargar con normalidad. En general, las madres deben alimentar a sus bebés al menos 8 veces al día y el tiempo de succión del pecho no debe exceder las ocho horas cada vez. De esta forma, el bebé será alimentado mientras tenga hambre. Cuanto más se alimente, más leche segregará.
El segundo paso es reforzar tus complementos nutricionales. Esto repone la leche de forma más directa. Es muy importante tener una ingesta equilibrada de diversos nutrientes, que incluyen los cinco nutrientes principales, como carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. Las madres lactantes deben prestar atención a una dieta equilibrada, especialmente a la absorción de calcio y hierro, que parece ser especialmente crítica durante la lactancia y el embarazo.