¿Tiene alguna recomendación sobre herramientas útiles para aliviar la fatiga mientras está sentado en la oficina?
1. Soporte vertical para computadora: elevar la computadora a una altura adecuada puede mejorar la fatiga de la columna cervical y los hombros y mejorar la eficiencia del trabajo.
2. Reposamuñecas: Si utilizas el ratón o el teclado durante mucho tiempo, tus muñecas se cansarán fácilmente. El uso de un reposamuñecas puede reducir la carga sobre la muñeca y protegerla.
3. Silla de oficina: Elegir una silla de oficina ergonómica puede mejorar la comodidad al sentarse y reducir la fatiga de la espalda.
4. Purificador de aire: La calidad del aire en la oficina puede afectar a tu salud. El uso de un purificador de aire puede purificar las sustancias nocivas del aire y mejorar la calidad del aire interior.
5. Gafas de luz azul: El uso prolongado de ordenadores, teléfonos móviles y otros productos electrónicos puede provocar fácilmente fatiga ocular y disminución de la visión. El uso de gafas de luz azul puede reducir la irritación de la luz azul en los ojos y aliviar la fatiga ocular.
6. Cojín del sillón de masaje: el uso del cojín del sillón de masaje cuando se trabaja puede aliviar la fatiga de la espalda y el dolor muscular y mejorar la comodidad del cuerpo.
7. Té: Beber algún té relajante, como el té verde y el té de crisantemo, puede aliviar el estrés psicológico y la fatiga.
Cabe señalar que los artefactos anteriores solo proporcionan algunos métodos para aliviar la fatiga en la oficina, pero lo más importante es mantener hábitos de vida y de trabajo adecuados, como una organización razonable de las horas de trabajo, un descanso y ejercicio adecuados. , para poder aliviar mejor la fatiga de la oficina.